7 เคล็ดลับเพื่อช่วยเด็กออทิสติกสร้างความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น

หนึ่งใน hallmarks ของ ออทิสติก เป็นที่นิยมสำหรับการ ทำนายได้ตามปกติ หลายคนในสเปกตรัมมีชีวิตที่สม่ำเสมอสม่ำเสมอ พวกเขากินอาหารที่เหมือนกันในเวลาเดียวกันในแต่ละวันไปที่เตียงในเวลาเดียวกันในแต่ละคืนสวมใส่เสื้อผ้าฤดูร้อนหรือฤดูหนาวเดียวกันและเข้าร่วมกิจกรรมเดียวกันในลำดับเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก กิจวัตรลดความวิตกกังวลซึ่งอาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับคนจำนวนมากในสเปกตรัม

แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติกับไลฟ์สไตล์ที่เป็นระเบียบและสามารถคาดการณ์ได้ แต่ก็อาจกลายเป็นเรื่องยากที่จะรักษาให้ได้แม้กระทั่งสิ่งที่เล็กที่สุดจะไม่เป็นไปในทางที่ผิด จะเกิดอะไรขึ้นถ้าตู้เย็นร้าวลง รถบัสล่าช้า? เชือกผูกรองเท้าของคุณ snaps? แม้ว่า "ความหายนะ" ขนาดเล็กเหล่านี้อาจเป็นเพียงการกระแทกทางถนนกับบุคคลทางระบบประสาท แต่พวกเขาก็จะรู้สึกท่วมท้นกับบุคคลออทิสติก

นอกจากนี้ยังอาจกลายเป็นความท้าทายที่จะอยู่กับเด็ก (หรือผู้ใหญ่) ที่เป็นที่แน่นอนเกี่ยวกับการปฏิบัติของเขาหรือเธอและการตั้งค่า ความจริงก็คือความต้องการชีวิตและความต้องการทาง ประสาทวิทยา สำหรับความหลากหลาย - ได้รับในทาง ไม่ว่าเราจะเข้าร่วมกิจกรรมในชีวิตเช่นงานแต่งงานและงานรื่นเริงรับมือกับเหตุการณ์สภาพอากาศที่สำคัญหรือเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนนอกเมืองเรามักต้องโค้งงอยืดหยุ่นและรองรับเพื่อให้เหมาะสมกับสถานการณ์

บ่อยครั้งที่มีการจัดห้องเรียนและโปรแกรมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่มีความหมกหมุ่นเพื่อให้ชีวิตสามารถคาดการณ์ได้และได้รับการจัดเป็นประจำมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

มีการโพสต์ตารางเวลาภาพและปฏิบัติตามนาที ความคาดหวังจะได้รับและประสบการณ์ที่แปลกใหม่จะถูกเก็บไว้ให้น้อยที่สุด เช่นเดียวกับในบ้านหลายหลังซึ่งจัดขึ้นเพื่อให้มั่นใจว่าสอดคล้องกัน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเก็บอารมณ์ในกระดูกงูได้ดี แต่แน่นอนเมื่อเกิดภัยพิบัติขึ้น (เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกรูปแบบตั้งแต่การไล่ออกจากต้นไปจนถึงกรณีไข้หวัดใหญ่) คนที่มีความหมกหมุ่น มีทรัพยากรน้อยมากสำหรับจัดการอารมณ์ของตัวเองหรือความต้องการของสถานการณ์ใหม่

เป็นผลให้ครูและผู้ปกครองมักจะประหลาดใจที่เห็นมักจะสงบเด็กที่สำคัญต่ำไปจากกลมกล่อมเป็นระเบิดมากกว่าสิ่งที่ดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ

เคล็ดลับเพื่อช่วยเด็กออทิสติกสร้างความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น

เนื่องจากความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ (หรือแม้กระทั่งชีวิตนอกสถานที่ตั้งสถาบัน) สิ่งสำคัญคือต้องสอนและฝึกฝนทักษะเหล่านี้แม้ว่าจะทำได้ยากหรือไม่สะดวกก็ตาม ด้วยเหตุนี้คุณจึงมีเคล็ดลับในการสร้างความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นโดยไม่ต้องสร้างความหายนะทางอารมณ์ให้ตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักด้วยความหมกหมุ่น

1. ทำงานกับทักษะที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และสนับสนุนในการเผชิญกับความวิตกกังวลออทิสติกหรือการล่มสลาย ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ที่มีความหมกหมุ่นชอบที่จะทำสิ่งต่างๆตามวิถีของตนเองและเมื่อต้องเผชิญกับความต้องการความยืดหยุ่นอาจทำให้อารมณ์เสียได้ ถ้าคุณรู้สึกแย่กับสถานการณ์เหล่านี้สถานการณ์จะลุกลามไปสู่ วิกฤต ที่ทั้งสองฝ่ายและอาจจะจบลงด้วยการกลับไปปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ไม่ว่าคุณจะฝึกสมาธิการหายใจลึก ๆ หรือมุมมองที่เรียบง่ายก็ตามการรักษาความอดทนและทัศนคติที่ดีของคุณก็ขึ้นอยู่กับคุณ
2. ฝึกความยืดหยุ่นในพื้นที่ส่วนตัวหรือต้อนรับ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ควรส่งเสริมให้เด็กฝึกจักรยานครั้งแรกในระหว่างถนนที่วุ่นวายคุณไม่ควรฝึกความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นในใจกลางห้างสรรพสินค้า บ้านหรือที่บ้านของเพื่อนที่มีความเข้าใจเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น ในโลกนี้คุณจะต้องเผชิญกับคำตัดสินของคนอื่นที่จะเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่หรือทำไมคุณทำมัน

1. สร้างแบบจำลองและปฏิบัติตามคำตอบที่เหมาะสมต่อความผิดหวังหรือความวิตกกังวล แน่นอนคุณรู้ว่าทุกคนต้องเผชิญกับความผิดหวังและต้องโค้งงอต่อความเป็นจริง - แต่เด็กที่มีความหมกหมุ่นอาจไม่รู้จัก เป็นประโยชน์ในการจำลองความผิดหวังที่เกิดขึ้นจริงหรือจำลองและการตอบสนองที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น - "โอ้ไม่ฉันออกจากธัญพืชที่ฉันชอบฉันผิดหวังมากฉันจะทำอย่างไรฉันอาจจะกินขนมปังปิ้งสำหรับอาหารเช้าแทนไม่ใช่ของที่ชื่นชอบ แต่ฉันคิดว่า มันจะโอเคต่อไปฉันจะได้รับธัญพืชมากขึ้นที่ร้าน " [คำแนะนำ: เรื่องราวทางสังคมยังสามารถช่วยเตรียมเด็กออทิสติกในสถานการณ์ลำบากได้]

1. เริ่มต้นอย่างช้าๆโดยการให้ตัวเลือกที่ชัดเจนและใช้งานได้ง่ายเมื่อต้องการความยืดหยุ่น การระดมความคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องที่ยากสำหรับทุกคน เมื่อทำงานกับความยืดหยุ่นจึงเป็นประโยชน์ที่จะเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่เฉพาะเจาะจงเพื่อเลือกจาก ตัวอย่างเช่น: "ฉันขอโทษเราไม่มีสุนัขร้อนที่คุณคาดหวังไว้สำหรับอาหารมื้อเย็นคุณต้องผิดหวังคุณต้องการไก่หรือแฮมเบอร์เกอร์แทนหรือไม่"
2. เลือกสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่ำเพื่อให้เกิดความยืดหยุ่น การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญล้นหลามสำหรับพวกเราทุกคน ดังนั้นเลือกสถานการณ์สำหรับการปฏิบัติที่มีความเสี่ยงต่ำสำหรับทั้งคุณและบุตรของคุณที่มีความหมกหมุ่น (เลือกจานด้านใหม่สำหรับมื้อค่ำสวมเสื้ออื่น ๆ ฯลฯ ) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาและพลังงานพอที่จะผ่านกระบวนการนี้ร่วมกันและเนื่องจากบางครั้งอาจล้มเหลวและลองอีกครั้ง
3. รับสมัครผู้อื่นเพื่อสนับสนุนความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น ในโลกแห่งความเป็นจริงพ่อแม่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการสนับสนุนและอำนวยความสะดวกในความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น - และคนอื่น ๆ มักจะถูกรวมเข้าด้วยกัน ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้รวมทั้ง พี่เลี้ยงเด็กพี่น้อง นักบำบัดและคนอื่น ๆ ในสถานการณ์จริงหรือสถานการณ์จำลองที่แยกออกจากกิจวัตรประจำวัน สิ่งที่พวกเขาต้องการหรือต้องการ? จะสามารถตัดสินใจได้อย่างไรเพื่อให้ผู้อื่นกังวล
4. เตรียมตัวเลือกในกรณีที่คุณต้องการ แม้จะมีการเตรียมการและการปฏิบัติอยู่ก็ตามการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดฝันอาจทำให้เรารู้สึกแย่มากที่สุด เตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ทุกเมื่อที่คุณทำได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเชื่อว่าเด็กออทิสติกของคุณพร้อมที่จะลองร้านอาหารใหม่ ๆ หรือไปที่เตียงสักหน่อย - แต่ปัจจัยต่างๆจากความเมื่อยล้าไปจนถึงการรับรู้ทางประสาทสัมผัสจนทำให้เกิดอาการสะอึกสะอื้นได้ง่าย เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น (และจะมี) ให้ใช้แผน B เช่น "เราจะรับประทานอาหารนอกบ้าน"