4 ข้อต่อรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดเท้าของคุณ

อาการปวดเท้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาและอาจเป็นผลมาจากปัญหาพื้นฐานต่างๆ การรักษาอาการปวดเมื่อยตามเท้าโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุมักเริ่มต้นด้วยรองเท้าที่รองรับมากขึ้น ใส่รองเท้ามักจะเป็นประโยชน์เช่นกัน ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายมากนัก แต่มักช่วยบรรเทาอาการปวดเท้าประเภทต่างๆ

1 -

ถ้วยเจล Heel
ภาพ Comstock / Stockbyte / Getty

ถ้วยส้นเจลเป็นที่ดีในการบรรเทาอาการของ fasciitis plantar และ อาการปวดส้นเท้า ผู้ป่วยที่แตกต่างกันชอบผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันในการ รักษาโรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar แต่โดยรวมแล้วฉันพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ชอบส้นถ้วยที่ดีที่สุด ถ้วยส้นเจลให้ padding โดยตรงกว่าพื้นที่ของความเจ็บปวดมากที่สุด โดยยกขึ้นเล็กน้อยหลังเท้าพวกเขายังช่วยลดแรงกดดันบนพังผืดฝ่าเท้า อย่าลืมสวมใส่รองเท้าทั้งหมด (การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย) การกันกระแทกของแผ่นเจลจะช่วยให้ผู้ป่วยส่วนใหญ่ได้รับความโล่งใจขณะยืนและเดิน

มากกว่า

2 -

รองรับ Arch
ภาพ Russell Sadur / Getty

การสนับสนุนทางโค้งจะเป็นประโยชน์ในการรักษาปัญหาต่างๆของเท้ารวมถึงการล้นมือและเท้าเปล่า ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องมีอุปกรณ์เสริมสวยแบบกำหนดเอง แต่สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่การสนับสนุนซุ้มประตู "ปิด" จะเหมาะสม Arch สนับสนุนอาจจะไม่เปลี่ยนกลศาสตร์เท้า (เป็นผู้ขายบางคนอาจเรียกร้อง) แต่พวกเขาสามารถบรรเทาอาการในผู้ป่วยบางราย Spenco มีสายผลิตภัณฑ์ที่ดีและราคาสมเหตุสมผล - กายอุปกรณ์แบบกำหนดเองอาจมีราคาหลายร้อยดอลลาร์และอาจไม่ดีขึ้นมากนัก ในขณะที่ผู้ป่วยบางรายอาจตัดสินใจที่จะมีการแทรกแบบกำหนดเอง แต่ก็ควรลองใช้ขนาดที่ขายตามเคาน์เตอร์มาตรฐานก่อนเพื่อดูว่าช่วยได้หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นก็จะช่วยให้คุณประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก

มากกว่า

3 -

Heels Wedges
รูปภาพของ Peter Dazeley / Getty

ส้นเว็ดจ์เป็นส่วนแทรกที่อยู่ด้านหลังของรองเท้าของคุณ ลิ่มยกระดับส้นเท้าของคุณเล็กน้อยและสามารถกดดันขาหนีบได้ ฉันชอบที่จะใช้เวดจ์ส้นเพื่อรักษา เอ็นร้อยหวาย ผู้ป่วยบางรายยังพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar แต่ฉันคิดว่าถ้วยส้นสูงกว่าข้างต้นดีกว่าสำหรับ fasciitis ที่เป็น plantar และส้นเท้า เริ่มต้นด้วยลิ่มขนาดเล็กและสร้างขึ้นในกรณีที่จำเป็น

มากกว่า

4 -

แผ่นโลหะตา
รูปภาพของ Jan-Otto / Getty

แผ่นรองพื้นช่วยลดความดันภายใต้ลูกบอลของเท้า เมื่อผู้ป่วยมีอาการปวดเท้าใต้ลูกเท้าหรือ เรียก อีกอย่าง ว่า metatarsalgia แผ่นรองพื้นจะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการเหล่านี้ แผ่นเหล่านี้จะเปลี่ยนการกระจายตัวของแรงบนพื้น midfoot และใช้แรงดันออกจากตำแหน่งที่หงุดหงิดมากที่สุดในส่วนเท้า

มากกว่า

การเปิดเผย

เนื้อหาอีคอมเมิร์ซไม่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาด้านบรรณาธิการและเราอาจได้รับค่าตอบแทนจากการซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในหน้านี้