สันติภาพของจิตใจเป็นสะพานที่มีผลการผ่าตัดที่เป็นบวก
หลังจากที่มีการตัดสินใจว่าจะ ผ่าตัดร่วมกัน ผู้ป่วย โรคข้ออักเสบ จะผ่านขั้นตอนที่เข้มข้นทั้งทางร่างกายและจิตใจพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้ หากผู้ป่วยสามารถเข้ารับการผ่าตัดได้ด้วยความพร้อมและความอุ่นใจโอกาสที่ผลลัพธ์จะเพิ่มขึ้น นี่คือ 20 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณพร้อม:
1 - หาศัลยแพทย์ที่มีประสบการณ์
หาศัลยแพทย์ที่มีประสบการณ์กับคนที่คุณรู้สึกสบาย มีความจำเป็นที่คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ระยะยาวกับศัลยแพทย์ได้ ศัลยแพทย์จะกลายเป็นคนสำคัญในชีวิตของคุณ
- วิธีเลือกแพทย์เฉพาะทางให้กับคุณ
2 - การศึกษาด้วยตนเอง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ขอให้แพทย์ทราบรายละเอียดที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัดของคุณ ให้ความรู้เกี่ยวกับการผ่าตัด เรียนรู้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนเวลาเกี่ยวกับการดูแลหลังผ่าตัดข้อควรระวังและภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
- การศึกษาผู้ป่วย - คุณสามารถรู้ได้มากนักหรือไม่?
3 - อาจหาข้อคิดเห็นที่สอง
หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดขอความเห็นที่สองจากศัลยแพทย์ที่มีชื่อเสียงอีกท่านหนึ่ง
4 - วางแผนล่วงหน้า
วางแผนล่วงหน้า. กำหนดเวลาการผ่าตัดเมื่อคุณสามารถใช้เวลาว่างจากการทำงานและเมื่อมันจะก่อกวนอย่างน้อยให้กับครอบครัวของคุณ
5 - กระทบความเสี่ยงและผลประโยชน์
ชั่งน้ำหนักความเสี่ยงกับผลประโยชน์และปรับยอดตามความคิดของคุณ
อย่าเข้าไปในห้องผ่าตัดที่อาศัยความเสี่ยงหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น เน้นประโยชน์
6 - ใช้วิธีการเชิงบวก
รู้สึกมีกำลังใจและมีทัศนคติที่ดี มุ่งเน้นไปที่อัตราความสำเร็จสูงของการผ่าตัดเปลี่ยนข้อ
7 - มุมมองกำไร
พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่ทำตามขั้นตอนเดียวกัน
พูดคุยกับผู้ป่วยรายอื่นของศัลยแพทย์เพื่อรับมุมมอง เรื่องราวความสำเร็จอื่น ๆ ช่วยลดความรู้สึกของคุณได้อย่างน่าทึ่ง
8 - เห็นภาพชีวิตหลังผ่าตัด
ตระหนักดีว่าอาการปวดและการเสื่อมสภาพของข้อต่อของคุณทำให้คุณภาพชีวิตของคุณลดลง เห็นภาพตัวเองได้รับชีวิตหลังการผ่าตัด
9 - รับทราบความวิตกกังวล
ตระหนักดีว่าคุณอาจรู้สึกเครียดหรือกังวลมากขึ้นเมื่อถึงวันผ่าตัด อย่าต่อสู้กับมัน - เป็นเรื่องปกติ!
10 - มุ่งมั่นที่จะดำเนินการ
มุ่งมั่นที่จะทำในส่วนของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าได้ผลดี มีส่วนร่วมในกระบวนการและรับผิดชอบในการดูแลของคุณเอง (เช่นปฏิบัติตามข้อควรระวังและทำแบบฝึกหัดทุกวัน)
11 - ฝึกใช้ไม้ค้ำยัน
ถ้าคุณได้ใช้เวลาบนไม้ค้ำยันก่อนแล้วให้ลองทำความคุ้นเคยกับพวกเขา ปฏิบัติบนไม้ค้ำยันของคุณดังนั้นความอึดอัดใจไม่ได้ล้นหลามทันทีหลังการผ่าตัด
12 - ลงทุนในการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณ
อย่ามองระยะเวลาการฟื้นตัวเป็นเวลาที่หายไป แต่เป็นเวลาที่พักผ่อนและพักฟื้น ตระหนักดีว่าเวลาที่คุณจะลงทุนในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
13 - เตรียมตัวสำหรับการบำบัดทางกายภาพ
ตระหนักดีว่าการรักษาทางกายภาพและการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ
แสดงภาพการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณทำเป็นหินก้าวต่อความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น ช่วงการเคลื่อนไหวที่ ดีขึ้นและ ฟังก์ชั่นที่ ดีขึ้น
14 - จัดระเบียบ
จำไว้ว่าคุณจะถูกวางไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ จัดระเบียบชีวิตของคุณ! กำหนดการนัดหมายและดูแลธุรกิจให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
15 - ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม
ใช้วิตามินและกินอาหารที่สมดุลในช่วงสัปดาห์หรือเดือนก่อนการผ่าตัดเพื่อให้การรักษาแผลผ่าตัดจะได้รับการส่งเสริม
16 - ดูสัญญาณของการติดเชื้อก่อนการผ่าตัด
การติดเชื้ออาจเป็นภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงของการผ่าตัดร่วม
หากมีอาการของการติดเชื้อแบคทีเรียที่ใดก็ได้ในร่างกายก่อนการผ่าตัดต้องเลื่อนออกไป
17 - ลงทะเบียนเพื่อบริจาคเลือด autologous
ในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดให้ บริจาคหน่วยเลือด autologous สำหรับการผ่าตัดของคุณ
18 - ดูว่าคุณจำเป็นต้องหยุดยาใด ๆ หรือไม่
สอบถามแพทย์หากคุณจำเป็นต้องหยุดยาใด ๆ ของคุณก่อนที่จะผ่าตัด
19 - ค้นหาอุปกรณ์อำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ปรับตัว
ทำให้สภาพแวดล้อมของคุณพร้อมสำหรับการกลับบ้านของคุณก่อนเข้าโรงพยาบาล มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ปรับแต่งอื่น ๆ ที่มีอยู่เช่น:
- ยกที่นั่งห้องน้ำ
- reacher auxids
- ม้านั่งอาบน้ำ
20 - ขอความช่วยเหลือ
จัดให้คนอยู่กับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกหรือสองสัปดาห์หลังจากที่คุณกลับบ้านจากโรงพยาบาล หากไม่มีผู้ใดให้เตรียมการเข้าสถานที่ฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดจนกว่าคุณจะเป็นอิสระและสามารถดูแลตัวเองที่บ้านได้
เป้าหมายของคุณ
อย่าลืมเป้าหมายของคุณ ศัลยแพทย์และทีมผ่าตัดทำผลงานของพวกเขาในห้องผ่าตัดส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับคุณ ได้รับแรงบันดาลใจและทำงานอย่างหนักในช่วงการฟื้นฟูสมรรถภาพของการกู้คืนของคุณ
ที่มา:
โรคข้ออักเสบสะโพกและเข่าโดย Allen, Brander MD, และ Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998