วิธีที่ชาญฉลาดในการบันทึกวันหยุดของคุณ
วันหยุดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติก พวกเขาอาจจะเข้มงวดกับพ่อแม่และพี่น้องของพวกเขา แต่ข่าวดีก็คือสำหรับทุกปัญหาที่คุณอาจพบมีโซลูชั่นในโลกแห่งความเป็นจริงที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อทำให้ฤดูกาลสดใสได้!
ประเด็นทางประสาทสัมผัส
หลายคนที่มีความหมกหมุ่นมี ปฏิกิริยาเชิงลบที่แข็งแกร่ง ต่อแสงสว่าง, เสียงดัง, รสชาติและกลิ่นที่แข็งแกร่ง
วันหยุดบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนการโจมตีทางประสาทสัมผัส! เมื่อคุณกำลังเผชิญความน่าจะเป็นของการล่มสลายทางประสาทสัมผัสนี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่ควรลอง:
- หลีกเลี่ยง ความท้าทายทางประสาทสัมผัส คุณต้องการที่จะช็อปปิ้งเด็กกับคุณหรือไม่คุณอาจจะซื้อสินค้าออนไลน์หาพี่เลี้ยงหรือขอให้คนอื่นมารับของขวัญให้กับคุณบ้าง วันนี้ตัวเลือกอินเทอร์เน็ตเป็นเพียงดีเท่าช้อปปิ้งในคน; คุณยังสามารถรับร้านขายของชำเพื่อส่งมอบ
- เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับประสาทสัมผัส ในขณะที่ไฟกระพริบบนต้นคริสต์มาสอาจครอบงำบุตรหลานของคุณเปลี่ยนแสงที่เบา ๆ อาจทำให้เขามีเสน่ห์ โชคดีที่ไฟ LED Christmas lights แบบใหม่มีหลายวิธีที่จะเพลิดเพลินไปกับแวววาว นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหา "Santas ร้านเสริมสวย" และร้านอาหาร Santas ในหลาย ๆ เมืองได้อีกด้วย หากไม่สามารถใช้งานได้ในบ้านเกิดของคุณให้พิจารณาการเข้า "เยี่ยมเยือน Santa" ขนาดเล็กจาก "บ้านของคุณเอง"
- มีแผน B ในกรณีที่มีอาการเกินประสาทสัมผัส เด็กบางคนสามารถรับมือกับฝูงชนและเสียงดังได้ แต่เพียงระยะเวลาที่ จำกัด หากคุณตัดสินใจที่จะพาเด็กออทิสติกเข้าสู่งานวันหยุดใหญ่ให้แน่ใจว่าได้มี "แผน B" แบบสลับกันในกรณีที่ปรากฏว่าเป็นเรื่องที่มากเกินไปสำหรับเขา ถ้าเป็นแค่สองคนคุณก็สามารถออกไปได้ หากพี่น้องหรือเพื่อนฝูงอื่น ๆ มาพร้อมรู้ล่วงหน้าว่าผู้ใหญ่คนใดจะเอาเด็กออทิสติกออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากขณะที่คนอื่น ๆ สามารถพักและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ได้
ต้องการใช้งานประจำและคาดการณ์ได้
เด็กออทิสติกส่วนใหญ่จะเจริญเติบโตในสถานการณ์ที่สอดคล้องและคาดการณ์ได้ วันหยุดพักผ่อนของหลักสูตรเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม หลายครอบครัวต้อนรับคนใหม่เสียงใหม่กลิ่นใหม่สิ่งใหม่ ๆ ในบ้านและการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการรับประทานอาหารการนอนหลับและการเล่น
คุณสามารถช่วยให้เด็กออทิสติกของคุณสนุกกับประสบการณ์ประจำปีพิเศษเหล่านี้ได้อย่างไร?
- เลือกและเลือก คนส่วนใหญ่ที่มีความหมกหมุ่นสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในกิจวัตรประจำวันได้ แต่มีน้อยมากที่สามารถจัดการการหยุดชะงักได้อย่างคล่องตัว การรู้จักบุตรหลานของคุณในแบบที่คุณทำคุณสามารถเลือกและเลือกชนิดของการเปลี่ยนแปลงที่เขาหรือเธอสามารถจัดการได้ง่ายที่สุด ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจที่จะวางต้นไม้ แต่อยู่ที่บ้านในวันคริสต์มาสหรือเดินทางไปคริสมาสต์ แต่จัดเตรียมของเล่นและวิดีโอที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ และยึดตามตารางปกติของเขา
- การปฏิบัติ หากคุณมุ่งหน้าไปยังกิจกรรมพิเศษหรือประสบการณ์วางแผนและปฏิบัติตามพฤติกรรมล่วงหน้าเพื่อให้บุตรหลานของคุณพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังจะไปโบสถ์สำหรับบริการคริสต์มาสให้พาลูกไปโบสถ์ที่ตกแต่งในเวลาที่เงียบสงบ พูดคุยกับรัฐมนตรีหรือปุโรหิตเกี่ยวกับเพลงและคำอธิษฐานที่คาดหวัง บริการ Christmas จะเหมือนหรือแตกต่างจากบริการอื่น ๆ อย่างไร? หากมีคำสั่งซื้อให้แบ่งปันและเดินผ่านไปพร้อมกับบุตร และเช่นเคยมีแผน B ในกรณีที่บุตรหลานของคุณไม่สามารถผ่านบริการทั้งหมดได้
- พูดว่า "ไม่ขอบคุณ" เมื่อจำเป็น คุณได้รับเชิญไปงานเลี้ยงวันหยุดและขอให้ "ครอบครัวทั้งหมด" มา มันจะแออัดและดังและมันจะทำให้บุตรหลานของคุณผ่านมานอน ในกรณีเช่นนี้ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือโดยปกติจะบอกว่าไม่มี (หรือจ้างพี่เลี้ยงถ้าเป็นตัวเลือกในทางปฏิบัติ)
การรับมือกับครอบครัวขยาย
วันหยุดเป็น เรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับครอบครัวขยาย นั่นเป็นเพราะทุกครอบครัวมีประเพณีและความคาดหวังและบางครอบครัวเข้าใจถึงความต้องการพิเศษของเด็กออทิสติก แม่ของคุณอาจรู้สึกเจ็บที่ลูกไม่ชอบซอสแครนเบอร์รี่ของคุณขณะที่พ่อของคุณไม่สามารถรู้ได้ว่าทำไมเค้าไม่ต้องการดูเกมฟุตบอล พี่สาวของคุณอาจโกรธเพราะลูกของคุณจะไม่เล่นกับญาติพี่น้องของเขาในขณะที่พี่ชายของคุณแน่ใจว่าลูกของคุณเพียงแค่ต้องการเพียงเล็กน้อย "ความรักที่ยากลำบาก." คุณจะรับมือกับความท้าทายและความคาดหวังมากมายในเวลาเดียวกันได้อย่างไร?
- วางแผนล่วงหน้าและติดปืนของคุณ คุณรู้อยู่แล้วว่าประเพณีใดจะก่อให้เกิดปัญหาและคุณอาจมีความคิดที่ดีว่าบุตรหลานของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งใดบ้าง รู้ทั้งหมดนี้คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าและแบ่งปันกับครอบครัว กุญแจสำคัญก็คือคุณจะต้องยึดติดกับแผนของคุณแม้ว่าสมาชิกในครอบครัวจะไม่ชอบก็ตาม ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องพูดว่า "เรายินดีที่จะเปิดของขวัญคริสต์มาสกับคุณในตอนเช้า แต่บ๊อบบี้ต้องการเวลาหยุดทำงานจนกว่าจะถึงช่วงเย็น" คุณอาจจำเป็นต้องบอกกับสมาชิกในครอบครัวว่าคุณจะอยู่ในโรงแรมแทนที่จะเข้าร่วมญาติที่บ้านยายในวันหยุดสุดสัปดาห์
- นำสิ่งของจำเป็นของคุณมาเอง ถ้าคุณออกจากบ้านในวันหยุดพักผ่อนอย่าคิดว่าคนอื่นจะมีสิ่งที่บุตรหลานของคุณต้องการเพื่อรักษาความสมดุลของตนเอง นำเครื่องเล่นดีวีดีและวิดีโอมาด้วย ใส่อาหารที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ ผ้าห่มหมอนและอุปกรณ์อื่น ๆ
- อธิบายความต้องการของบุตรของท่าน ก่อนที่คุณแม่ของคุณมีโอกาสได้รับความรู้สึกเจ็บปวดอย่าลืมเข้าใจว่าตัวอย่างเช่นบุตรหลานของคุณ ทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน หรือจะไม่ทานอาหารใหม่ ๆ หรือจะ รักของขวัญคริสต์มาส ให้เป็นของเล่นที่เขาชอบ คาดหวังและไม่มีอะไรอื่น ช่วยครอบครัวขยายโดยการให้คำแนะนำและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าถึงและรวมบุตรหลานของคุณ (และคุณ) ด้วยการปรับเปลี่ยนความคาดหวังการเลือกอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือการเปิดรายการทีวีโดยเฉพาะ
- ช่วยให้ครอบครัวของคุณช่วยคุณ ครอบครัวส่วนใหญ่ต้องการทำทุกอย่างเพื่อให้คุณและบุตรหลานของคุณรู้สึกยินดี แต่พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์ ช่วยให้พวกเขาช่วยคุณ! ให้สมาชิกในครอบครัวรู้ว่าของขวัญวันคริสต์มาสที่ได้รับการต้อนรับมากที่สุดชนิดของเกมและกิจกรรมที่บุตรหลานของคุณชอบและจะล่อลวงบุตรหลานของคุณด้วยอาหารที่เขาโปรดปราน ถ้าเป็นเรื่องที่เหมาะสมในครอบครัวของคุณคุณยังสามารถขอเวลาว่างเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาร่วมกับญาติที่ไม่มีบุตรหลานอยู่ด้วย
- มีเส้นทางหลบหนี ทั้งคุณและบุตรหลานของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณได้รับความสนุกสนานในครอบครัวมากเกินไป สิ่งที่คุณจะบอกครอบครัวของคุณและที่คุณจะไปรับไป? มีห้องที่เงียบสงบหรือไม่? ถ้าไม่คุณสามารถมุ่งหน้ากลับบ้านหรือไปที่ห้องของโรงแรมได้หรือไม่?
เคล็ดลับวันหยุดเพิ่มเติม
ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเพิ่มเติมสำหรับการรักษาความสงบและมีความสุขในช่วงวันหยุดตามคลื่นความถี่ออทิสติก
- ง่าย ๆ เข้าไว้. คุณมีเพียงพอบนจานของคุณโดยไม่ต้องเป็นมาร์ธาสจ๊วตเกินไป! วางต้นไม้ห่อของขวัญบางส่วนและติดไก่งวงในเตาอบ เสร็จแล้ว!
- สร้างประเพณีของคุณเอง เด็กที่มีความหมกหมุ่นรักประเพณีและเพื่อไม่ทุกคนอื่น ลองสร้างประเพณีของครอบครัวของคุณเองที่ง่ายและสนุกสำหรับทุกคนรวมทั้งเด็กออทิสติกของคุณ
- ลดความคาดหวังของคุณลง แน่นอนว่าวันคริสต์มาสอาจเป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ ได้ร่วมกันเพื่อเฉลิมฉลองความสุข แต่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเงียบสงบหรือช่วงบ่ายครอบครัวที่นุ่มนวลหรือแม้กระทั่งยามเย็นที่ อยู่หน้าทีวีเพื่อ ดูภาพยนตร์เรื่องโปรด
- ดูแลเด็กคนอื่น ๆ ของคุณ หากเด็กออทิสติกของคุณมีพี่น้องให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้รับการผลักดันกันในขณะที่คุณดูแลเด็กที่มีความต้องการพิเศษ หากมีประเพณีหรือประสบการณ์ที่พวกเขารักพวกเขาควรจะได้รับโอกาสที่จะสนุกกับพวกเขา นั่นอาจหมายถึงการเล่นกลเล็ก ๆ และการทำงานหนัก แต่บุตรหลานของคุณจะขอบคุณคุณ!
- ดูแลตัวเอง เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ยุ่งกับความต้องการของเด็กออทิสติกที่คุณลืมเอง แต่แน่นอนประสบการณ์ของบุตรหลานของคุณจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณเองของความสุขสงบและตามฤดูกาล นั่นหมายความว่าคุณต้องมีโอกาสได้พบกับกิจกรรมในวันหยุดภาพยนตร์และอาหารที่คุณโปรดปราน เรียกความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวหากต้องการ แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับ shot พิเศษของเชียร์วันหยุดที่ทำให้ฤดูสดใส!