สิ่งที่คุณควรบอกหมอของคุณ
เมื่อคุณพบแพทย์เพื่อประเมิน อาการปวดหัว อาจเป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณสามารถถ่ายทอดอาการของคุณในรูปแบบที่เป็นระเบียบและตรรกะ
นี่เป็นคำถามที่คุณสามารถคาดหวังให้แพทย์ของคุณถาม การเขียนลงหรือเพียงแค่คิดถึงคำตอบของคุณล่วงหน้าก็เพื่อให้แน่ใจได้ว่าแพทย์ของคุณมีข้อมูลทั้งหมดที่เขาต้องการเพื่อให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ความเจ็บปวดของคุณรู้สึกอย่างไร
ใช้คำพูดของคุณเพื่ออธิบายอาการปวดหัวของคุณ ตัวอย่างเช่นคิดว่าความเจ็บปวดของคุณคือคม, แทง, หมองคล้ำ, achy, เต็มไปด้วยหนามหรือการเผาไหม้ที่มีคุณภาพ ใช้คำที่มากับใจเพราะไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดที่นี่
นอกจากนี้คุณควรให้คะแนนความเจ็บปวดของคุณด้วย ในระดับความเจ็บปวด "1" ถือว่าเป็นอาการปวดเล็กน้อยและ "10" เป็นอาการปวดที่แย่ที่สุดที่คุณเคยมีในชีวิต แน่นอนถ้าคุณปวดหัวที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณคุณควรแสวงหาความสนใจทางการแพทย์
ความเจ็บปวดเริ่มขึ้นเมื่อไหร่?
พิจารณาสิ่งที่คุณมักจะทำเมื่ออาการปวดหัวของคุณเริ่มต้นเช่นพวกเขาเกิดขึ้นในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นหรือในช่วงบ่ายก่อนเวลาอาหารกลางวัน
ดูว่าคุณสามารถจดจำรายละเอียดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นถ้าอาการปวดหัวของคุณเกี่ยวข้องกับอาหารบางประเภทหรือเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในเวลากลางคืน นอกเหนือจากการเรียกอาหารแล้วคุณควรเขียนตารางเวลาการนอนหลับของคุณและทราบว่าอาการปวดหัวใด ๆ ของคุณเชื่อมโยงกับความเครียดเช่นการเริ่มต้นงานใหม่หรือเข้าร่วมการต่อสู้กับคู่หู
ถ้าอาการปวดหัวของคุณกำลังหยุดและเริ่มต้นให้แน่ใจว่าได้รวมยาที่คุณใช้เพื่อรักษาอาการปวดหัวของคุณ (รวมถึงยา) การบันทึกอย่างพิถีพิถันนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง บางครั้งอาการปวดหัวจะปรากฏขึ้นในรายการไดอารี่ของคุณที่คุณคาดหวังอย่างน้อย
ปวดหัวอยู่ที่ไหน?
ตำแหน่งของอาการปวดหัวของคุณสามารถช่วยให้แพทย์ระบุการวินิจฉัยของคุณได้แม้ว่าข้อมูลจะต้องใช้มากในการใส่ภาพทั้งหมดเข้าด้วยกัน
อาการปวดหัวบางอย่างเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ (ไมเกรนมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ แต่ไม่บ่อย) และคนอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับศีรษะทั้งตัวเช่นปวดหัวความตึงเครียด
ความผิดปกติของอาการปวดศีรษะอีกขั้นหนึ่งที่หาได้ยากกว่าไมเกรนหรืออาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดคืออาการปวดศีรษะแบบ คลัสเตอร์ อาการปวดหัวของคลัสเตอร์มีความเจ็บปวดอย่างมากและมักเกิดขึ้นรอบดวงตาและ / หรือวัด
สิ่งที่ดูเหมือนจะช่วยให้ปวด? ทำให้เลวร้ายยิ่งอะไร?
อาจทำให้คุณประหลาดใจที่ได้ยินว่าสิ่งที่ช่วยหรือทำให้อาการปวดหัวของคุณแย่ลงสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยได้ ตัวอย่างเช่นไมเกรนมักจะได้รับดีขึ้นกับการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องมืดที่เงียบสงบและมักจะเลวร้ายยิ่งขึ้นกับเสียงดังแสงไฟและการออกกำลังกาย
นอกจากนี้อาการปวดหัวไมเกรนและปวดศีรษะประเภทความตึงเครียดมักเพิ่มขึ้นด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen (แม้ว่าอาการปวดหัวไมเกรนปานกลางถึงรุนแรงอาจไม่ได้)
ความเจ็บปวดเดินทางไปไหนก็ได้?
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพต้องการทราบว่าอาการปวดของคุณ "เดินทางไป" หรือไม่ตัวอย่างเช่นอาการปวดหัวบางอย่างเริ่มต้นที่คอและดูเหมือนจะไปถึงหน้าผาก บางครั้งคนอื่นทราบว่าอาการปวดหัวของพวกเขาเริ่มต้นที่ด้านขวา แต่ก็ย้ายไปทางด้านซ้าย อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์อาจเกิดขึ้นข้างหลังตา แต่จะส่งอาการปวดคมที่อื่นในหัว
คุณมีอาการอะไรอื่นจากอาการปวดหัว?
นอกจากอาการปวดศีรษะของคุณแล้วสิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึก ตัวอย่างเช่นอาการคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติในคนที่เป็นไมเกรน แม้ว่าอาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นกับคนที่มีอาการปวดหัวเครียดก็ตามอาการคลื่นไส้มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นกับอาการไมเกรนและอาจเกี่ยวข้องกับการอาเจียน
คนที่มีอาการไมเกรนยังมีแนวโน้มที่จะถูกกำจัดให้หมดไป (เช่นไม่สามารถทำงานได้) ในขณะที่คนที่มี อาการปวดหัวประเภทความตึงเครียด โดยทั่วไปสามารถเข้ารับการรักษาด้วยตนเองได้
นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนหากคุณมีอาการออร่าก่อนที่จะปวดหัว กลิ่นอายมีผลต่อวิสัยทัศน์ของคุณและอาจอธิบายได้ว่าเห็นแสงกระพริบหรือ จุดบอด
Aura เกิดขึ้นกับไมเกรน
อาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัว (และมีมากอีกครั้งบอกแพทย์ว่าคุณรู้สึกอย่างไรไม่ใช่สิ่งที่คุณเห็นในรายการ) รวมถึง:
- การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือความอยากอาหารก่อนที่จะปวดหัว
- หวัดมือหรือเท้า
- โรคท้องร่วง
- หาว
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
- ความคิดที่ยากลำบาก
สัญญาณเตือนเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที
ปัญหาทางการแพทย์บางอย่างเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบและโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ หากคุณพบ สัญญาณเตือนเกี่ยว กับ อาการปวดหัว (เช่นอาการปวดศีรษะรุนแรงหรือปวดศีรษะที่มีไข้หรืออาการทางระบบประสาท) โปรดปรึกษาแพทย์
คำจาก
เป็นประโยชน์ที่จะมาพบแพทย์เพื่อเตรียมพร้อม บางครั้งการจดบันทึกเป็นความคิดที่ดีดังนั้นคุณจึงไม่ลืมอะไร เพียงแค่ซื่อสัตย์และไม่ถือกลับ ผ่อนคลายและแบ่งปันเรื่องราวของคุณ
> ที่มา:
> Hainer BL, Matheson EM แนวทางในการปวดหัวเฉียบพลันในผู้ใหญ่ แพทย์ Am Fam 2013 15 พฤษภาคม 87 (10): 682-87