การผ่อนคลายผลข้างเคียงที่น่าพอใจของการรักษาด้วยการฉายรังสี
ปากแห้ง ( xerostomia ) เป็น ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการรักษาด้วยรังสี สำหรับผู้ที่รับการรักษามะเร็งศีรษะและลำคอ เกิดจากความเสียหายต่อต่อมทำน้ำลายเมื่อสัมผัสกับผลกระทบโดยตรงจากรังสี
เมื่อคนที่มีปากแห้งที่เกี่ยวข้องกับการรักษาการรับประทานอาหารอาจเป็นความท้าทายที่แท้จริง มีน้ำลายน้อยหรือไม่มีเลยที่จะช่วยทำลายอาหารได้บ่อยครั้งเป็นการยากที่จะเคี้ยวหรือกลืนได้
ปากแผล และการติดเชื้อมักจะพัฒนาในขณะที่แม้แต่การพูดคุยสามารถสิ้นสุดการต่อสู้สำหรับบาง
การรู้ว่าอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ในขณะที่รักษาโภชนาการที่ดีในชีวิตประจำวันและสุขภาพช่องปาก
ต่อไปนี้เป็นอาหารเจ็ดอันดับแรกเพื่อหลีกเลี่ยงถ้าคุณมีปากแห้งที่เกี่ยวข้องกับการรักษา:
1. ขนมปังกรอบ
ขนมปังกรอบอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเคี้ยวและกลืนแม้ว่าจะใช้สำหรับแซนวิช เป็นการดีที่สุดที่จะละเลย sourdoughs ช่างและ banquettes crunchy สำหรับพันธุ์อ่อนเช่น hamburger ม้วนและแบบดั้งเดิมหั่นขนมปัง คุณยังสามารถลองแช่ขนมปังลงในซอสหรือ gravies เพื่อให้ง่ายต่อการกิน
2. อาหารที่เป็นกรด
อาหารที่มีส่วนผสมเป็นกรดเช่นมะนาวและน้ำส้มสายชูสามารถระคายเคืองภายในปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแผล หลีกเลี่ยงน้ำสลัดที่มีน้ำส้มสายชูสูง เลือกผลไม้และน้ำผลไม้ที่มีกรดต่ำเช่นน้ำแอปเปิ้ลหรือกล้วย ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำที่มีเครื่องปรุงรสสามารถทำหน้าที่เป็นทางเลือกที่อร่อยกับน้ำสลัดที่ใช้น้ำส้มสายชู
3. อาหารเค็ม
เช่นอาหารที่เป็นกรดอาหารที่เค็มอาจทำให้ปากของคุณหงุดหงิด การใช้เกลือโซเดียมต่ำและอาหารโซเดียมที่ลดลงเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการลดอาการปวดเมื่อยกิน แต่ลดปริมาณโซเดียมลง เมื่อสงสัยให้เปรียบเทียบฉลากอาหารเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ใดมีเกลือเพิ่มน้อยลง
4. อาหารรสเผ็ด
หากไม่มีน้ำลายเพื่อปกป้องเยื่อบุปากของคุณอาหารที่เผ็ดสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างไม่น่าเชื่อ
ถ้าคุณชอบดื่มด่ำกับอาหารเม็กซิกันหรืออาหารไทยลองเลือกซอสซัลซ่าที่อ่อนโยนและแทนที่โยเกิร์ตกับพริกขี้หนูหวาน
5. อาหารและเครื่องดื่มหวาน
หนึ่งในจุดประสงค์ที่น้ำลายทำหน้าที่คือการย่อยสลายน้ำตาลในอาหาร คนที่ทุกข์ทรมานจากปากแห้งมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการ เกิดฟันผุ และการติดเชื้อในช่องปากอื่น ๆ อันเป็นผลมาจากการผลิตน้ำลายที่ลดลง ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงหรือเพิ่มน้ำตาล แทนที่จะเลือกน้ำเครื่องปรุงรสน้ำเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลและของหวานที่ปราศจากน้ำตาล
6. อาหารว่างแห้ง
อาหารว่างแห้งเช่นกะเทาะและมันฝรั่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกลืนหากคุณมีปากแห้ง ขอบคมของแครกเกอร์และชิป Tortilla มักทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงโดยการตัดเนื้อเยื่ออ่อนของแก้มภายในของคุณ คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างน้อยก็ในบางส่วนด้วยการต้มแครกเกอร์และชิปลงในซอสและซอส หากไม่ได้ผลคุณสามารถลดรสเค็มลงได้โดยการจุ่มลงในนมหรือดีกว่าเปลี่ยนเป็นอาหารที่ไม่กรอบ
7. การตัดเนื้อสัตว์ที่หนักหน่วง
เนื้อสัตว์อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับผู้ประสบภัยปากแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนประเภทสเต็กและมันฝรั่ง กฎที่ดีที่สุดคือการซื้อเนื้อนุ่มเนื้อนุ่มน้อยกว่าเช่นเนื้อวัวหรือเนื้อหมู
การเคี่ยวเนื้อสัตว์อย่างช้าๆเช่นซี่โครงสั้นก้านหรือหม้อย่างยังช่วยให้คุณสามารถแก้ไขเนื้อแดงที่คุณต้องการขณะปล่อยให้เคี้ยวและกลืนได้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีซอสหรือน้ำเกรวี่
คำจาก
ปากแห้งเรื้อรังอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดสำหรับผู้ที่รับการรักษาด้วยรังสีรักษาสิ่งที่ควรเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง
แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นเงื่อนไขที่สามารถจัดการได้ นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงนิสัยของอาหารแล้วยังมีการแก้ไขปัญหาทางเภสัชกรรมและที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายหลายอย่างเพื่อช่วยในการแก้ไข ได้แก่ สารกระตุ้นน้ำลายและสารทดแทนน้ำลาย
ผู้ป่วยบางรายได้รับความโล่งใจโดยการให้ศีรษะของพวกเขาสูงขึ้นขณะนอนหลับหรือเรียนรู้ที่จะหายใจผ่านจมูกแทนปาก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ ในท้ายที่สุดไม่ใช่แค่การรักษาความสุขในการกิน เกี่ยวกับการรักษาโภชนาการที่คุณต้องการเพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวของคุณจากโรคมะเร็ง