เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการเจาะฟัน
คุณต้องการไปพบทันตแพทย์และรับค่ารักษาความสะอาดที่สะอาดทุกครั้งหรือไม่? การเรียนรู้วิธีป้องกันฟันผุจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องกลับมารับการเติม ฟันผุที่นำไปสู่ฟันผุเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียในปากของคุณสร้างแผ่นโลหะที่เหนียวบนฟันของคุณ เมื่อคุณกินหรือดื่มแบคทีเรียจะใช้น้ำตาลในอาหารและหนึ่งในผลพลอยได้จากกรด โล่เหนียวถือกรดนี้กับฟันของคุณที่จะโจมตี ฟัน ของคุณทำให้เกิดฟันผุ
1 -
แปรงฟันในการต่อสู้กับฟันผุเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควร แปรงฟันอย่าง น้อยวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์ คุณสามารถใช้แปรงสีฟันปกติหรือแปรงสีฟันไฟฟ้าได้ ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้แปรงฟันทุกด้านทั้งด้านหน้า, ด้านหลังและด้านบน การแปรงฟันจะขจัดคราบจุลินทรีย์ แต่จะเกิดขึ้นอีกภายในไม่กี่ชั่วโมงดังนั้นคุณต้องแปรงอย่างน้อยวันละสองครั้ง
2 -
ไหมขัดฟันหรือทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณทุกวันเศษอาหารติดอยู่ระหว่างฟันของคุณเมื่อคุณกิน ถ้าเศษไม่ได้ถูกลบออกอาจทำให้เกิดฟันผุได้ ใช้ไหมขัดฟัน หรือใช้เครื่องมือทำความสะอาดฟันทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการถอดเศษอาหารออกจากฟัน
3 -
กินเพื่อสุขภาพโภชนาการที่เหมาะสม มีบทบาทสำคัญในสุขภาพฟันที่ดี การรับประทานอาหารว่างและการ จำกัด ปริมาณของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะช่วยป้องกันคราบจุลินทรีย์บนฟันของคุณ ดื่มน้ำแทน อย่าทำให้มีนิสัยในการทานขนมขบเคี้ยวที่มีบ่อยๆเช่นขนมแข็งและขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ ที่มีน้ำตาล
4 -
ไปพบทันตแพทย์และทันตแพทย์ฟันผุหลายสามารถตรวจพบได้โดยทันตแพทย์หรือทันตแพทย์รังสีเอกซ์เท่านั้น การไปเยี่ยมทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพและ ทำความสะอาด เป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันฟันผุและรักษาสุขภาพช่องปากที่ดี คุณอาจต้องการปรึกษากับทันตแพทย์ของคุณว่าคุณควรใช้ฟลูออไรด์เสริมเพื่อเสริมสร้างฟันของคุณหรือไม่ นัก hygienist ทันตแพทย์สามารถให้คำแนะนำในการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอย่างถูกต้อง
5 -
มีซีลแทนสารเคลือบหลุมร่องฟันทางทันตกรรมเป็นสารเคลือบป้องกันที่ใช้กับพื้นผิวกัดของฟันหลัง สารกันบูดช่วยปกป้องฟันจากการได้รับโพรงโดยการป้องกันแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ แมวน้ำจะพบได้บ่อยในเด็กเนื่องจากการเจริญเติบโตของฟันแบบถาวรอย่างไรก็ตามสารเคลือบหลุมร่องฟันจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ใหญ่
6 -
ใช้ Mouthrinseมีการล้างน้ำยาปฏิชีวนะหลายชนิดในตลาดที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกเพื่อลด คราบจุลินทรีย์ เช่น Listerine หรือ Crest Pro Health ล้างปากด้วยการล้างปากในช่องปากเหล่านี้หลังจากการแปรงฟันหรือรับประทานอาหารสามารถช่วยในการป้องกันฟันผุได้
7 -
เคี้ยว (ปราศจากน้ำตาล) หมากฝรั่งเชื่อหรือไม่ว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลบางชนิดสามารถช่วยป้องกันฟันผุได้โดยการเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลายในปากของคุณ ในปี 2550 สมาคมทันตกรรมอเมริกัน ได้มอบตราประทับแห่งการยอมรับให้แก่วงโคจร Orion Wrigley, Eclipse และ Extra chewing gums เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ มองหาตราประทับของการยอมรับในหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลอื่น ๆ รวมถึงบับเบิ้ลฟักทองที่ปราศจากน้ำตาล Bazooka ตอนนี้คุณมีข้ออ้างในการเป่าฟองสบู่
> ที่มา:
> ฟันผุ สมาคมทันตกรรมอเมริกัน http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities