อาจเป็นอาการปวดหัวเมาค้างได้หรือไม่?

อาการและสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นจากอาการปวดหัวที่หวาดกลัวนี้

ปาร์ตี้วันหยุดแสนน่ารักและอบอุ่นกับเพื่อนค็อกเทลเสียงหัวเราะและดนตรีอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำตราบเท่าที่อาการปวดหัวเมาค้างยังไม่พัฒนาในวันถัดไป

ภาพรวม

ปวดศีรษะที่เกิดขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นประมาณห้าถึงสิบสองชั่วโมงหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องปกติและเรียกว่าอาการปวดหัวที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ที่เกิดจากความล่าช้าหรืออาการปวดหัวเมาค้าง

ปวดศีรษะอาการเมาค้างมักจะเกิดขึ้นทั้งสองด้านของหัวและตั้งอยู่บนหน้าผากและ / หรือวัด มันเป็นจังหวะเช่นตีกลองในสมองของคุณและโดยทั่วไปจะแย่ลงโดยการออกกำลังกายซึ่งเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ต้องการนอนบนโซฟาเมื่ออดทนอย่างใดอย่างหนึ่ง

เมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของบุคคลลดลงหรือลดลงเหลือ 0 อาการปวดหัวของพวกเขาก็จะหายไป ไม่ว่าอาการปวดหัวอาการเมาค้างจะหายไปเองภายใน 72 ชั่วโมง

เป็นที่น่าสังเกตว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของอาการปวดศีรษะหลัก ๆ ของผู้อื่นได้ ดังนั้นหากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคไมเกรน อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ หรือ อาการปวดหัวที่ ตึงเครียดการ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะตามปกติได้

นี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมคนที่ประสบปัญหาความผิดปกติของอาการปวดหัวอย่างใดอย่างหนึ่งดังกล่าวข้างต้นมักจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด

อาการ

อาการเมาค้างคือประสบการณ์ที่เป็นรายบุคคลความรุนแรงและอาการแตกต่างกันจากคนสู่คนและตอนต่อตอน

นอกจากอาการปวดศีรษะแล้วอาการอื่น ๆ ของอาการเมาค้าง ได้แก่ :

• ความรู้สึกไม่ดีของความเป็นอยู่โดยรวม
• โรคท้องร่วง
• สูญเสียความกระหาย
• ความเมื่อยล้า
• ความเกลียดชัง
• เวียนหัว
• อัตราการเต้นของหัวใจเร็ว
• การขับเหงื่อ
• ลดความสนใจและความเข้มข้น
• อารมณ์ต่ำหรือกังวล

สาเหตุ

นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าจะทำให้เกิดอาการเมาค้างและมีหลายทฤษฎี

สาเหตุที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การคายน้ำผลโดยตรงของแอลกอฮอล์ในสมองการถอนแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์การดัดแปลงในร่างกายของฮอร์โมนและระดับ acetaldehyde ที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการเผาผลาญแอลกอฮอล์

เกี่ยวกับวัตถุเจือปนผู้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ดำซึ่งมีผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า congeners มีแนวโน้มที่จะมีอาการเมาค้างบ่อยและรุนแรงมากขึ้น แม้ว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเนื้อหาที่เป็นองค์ประกอบไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในวันถัดไป (ความสนใจและเวลาในการตอบสนองอย่างต่อเนื่อง) การนอนหลับหรือการมองเห็นการด้อยค่า

นอกจากนี้การคายน้ำอาจมีบทบาทในอาการเมาค้าง การคายน้ำเกิดขึ้นเนื่องจากแอลกอฮอล์ยับยั้งผลกระทบของฮอร์โมนที่เรียกว่า ฮอร์โมน antidiuretic (ADH) โดยปกติ ADH จะช่วยกระตุ้นไตในการดูดซับน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะขาดน้ำ แต่โดยการยับยั้ง ADH น้ำจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเราอีกครั้ง แต่น้ำจะปัสสาวะออกในอัตราที่มากกว่าปริมาณของเหลวที่กิน ในขณะที่การให้ความชุ่มชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้จะไม่สามารถบรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์

การรักษา

ไม่มีจริงๆวิธีที่ดีในการรักษาอาการเมาค้างอื่น ๆ กว่าเพื่อหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในครั้งแรกที่

ที่ถูกกล่าวว่าสำหรับอาการปวดหัวเมาค้างนอกเหนือจากการดื่มของเหลวการกินและการพักผ่อนโดยใช้ NSAID ที่ไม่ ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen สามารถทำเคล็ดลับได้

แม้ว่ากินอาหารและไม่มากจนเกินไปเพราะอาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณไม่พอใจ นอกจากนี้บางคนยังไม่สามารถใช้ NSAIDs เนื่องจากปัญหาทางการแพทย์ดังนั้นคุณควรแน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยง Tylenol (acetaminophen) เมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากการรวมกันนี้อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับอย่างรุนแรง

สุดท้ายมีปัจจัยที่ทำให้ความรุนแรงของอาการเมาค้างลดลงอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดศีรษะได้ ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

• สุขภาพกายไม่ดี
• ที่สูบบุหรี่
• อดนอน
• congeners
• ขาดการบริโภคอาหารและปริมาณของเหลว
• เพิ่มการออกกำลังกายขณะมึนเมา

• ดีเอ็นเอของคุณ (บางคนอาจเกิดมาพร้อมกับจูงใจในการพัฒนาอาการเมาค้างที่เลวร้ายกว่าคนอื่น)

คำจาก

ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวเมาค้างสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการคิดก่อนที่คุณจะดื่ม กำลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มูลค่าการเมาค้างและอาการปวดหัวในวันรุ่งขึ้นหรือไม่? อาจเป็นไปได้ว่าการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์คือการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือเพียงแค่การควบคุมแอลกอฮอล์

เป็นที่เข้าใจได้ว่าสำหรับบางคนแอลกอฮอล์อาจมีบทบาทสำคัญในวัฒนธรรมหรือชีวิตครอบครัวของพวกเขา ในกรณีเหล่านี้การทราบว่าขีด จำกัด ของคุณอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดของคุณ

นอกจากนี้หากคุณและ / หรือคนอื่น ๆ กังวลเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพและผลกระทบทางสังคม

แม้ว่าบทความนี้ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ความผิดปกติของการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดพูดคุยกับแพทย์ของคุณและพิจารณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.niaaa.nih.gov จากสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง

> แหล่งที่มา:

> Dueland ปวดหัวและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปวดหัว: วารสาร Head and Pain Pain 2015; 55 (7): 1045-1049

> Penning R, Nuland Van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. พยาธิวิทยาของอาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์ ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติดในปัจจุบัน 2010 3 (2): 68-75

> Tipple C, Benson SM, Scholey A. การทบทวนปัจจัยทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์ การละเมิดเรื่องยาเสพติด ฉบับที่ 2017; 9 (2): 93-8

Verster J, Penning R. การรักษาและป้องกันอาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์ ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติดในปัจจุบัน 2010 3 (2): 103-9

Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. การบริโภคแอลกอฮอล์และรูปแบบอาการเมาค้างในผู้ป่วยไมเกรน การปฏิบัติในชนบทของ J Neurosci 2014 เมษายน - มิถุนายน; 5 (2): 128-34