สาเหตุและการป้องกันการยุบตัวของกล้ามเนื้อ

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเรียกว่าการฝ่อ ในบางวิธีการฝ่อเป็นตรงกันข้ามในการสร้างกล้ามเนื้อ โภชนาการที่ดีควบคู่ไปกับการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นทำให้แข็งแรงขึ้นและแข็งแรงขึ้น ในทางตรงกันข้ามการฝ่ออาจเป็นผลมาจากความอ่อนแอและการไม่ออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ

สาเหตุการยุบตัวของกล้ามเนื้อ

มีหลายสาเหตุของการฝ่อของกล้ามเนื้อ

• ภาวะทุพโภชนาการ : ภาวะทุพโภชนาการ อย่างรุนแรงและการขาดสารอาหารและโปรตีนอาจส่งผลให้การยุบตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากสารอาหารและโปรตีนจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการทำงานของกล้ามเนื้อตามปกติ การขาดสารอาหารที่เพียงพอนี้อาจเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงและอาจเกี่ยวข้องกับยาที่รุนแรงเช่นยาเคมีบำบัดบางอย่าง
• โรคระบบประสาท: หากคุณมีอาการทางประสาทเช่น โรคระบบประสาท โรคอัมพาต สมองโรคหลอดเลือดสมอง หรือไขสันหลังอักเสบคุณอาจมีกล้ามเนื้ออ่อนแอที่ใบหน้าแขนหรือขา เมื่อคุณไม่ใช้กล้ามเนื้อการขาดการกระตุ้นและการออกกำลังกายอาจทำให้พวกเขากลายเป็นทินเนอร์ การผอมบางนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณสูญเสียความแข็งแรงเหนือและเกินกว่าที่เกิดจากปัญหาทางระบบประสาท
• การเจ็บป่วยเป็นเวลานาน / การรักษาในโรงพยาบาล : ถ้าคุณป่วยเนื่องจากการติดเชื้อมะเร็งหรือความเจ็บป่วยที่ต้องเข้ารับ การรักษา ใน ห้อง ผู้ป่วยหนักเป็นเวลานานการคลายตัวและการขาดสารอาหารอาจส่งผลให้เกิดการยุบตัวของกล้ามเนื้อ

• ปัญหาการกลืน : กลืนลำบากและความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ารบกวนการรับประทานอาหาร แม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดในการให้อาหารในโรงพยาบาลผู้ที่มีปัญหาในการกลืนมักจะลดน้ำหนัก

ป้องกันการร่วงโรย

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีสภาพระบบประสาทที่ทำให้เกิดความอ่อนแอทางร่างกายมีวิธีป้องกันการเสื่อมลงก่อนที่จะเกิดขึ้น

• มีชีวิตชีวา : คนส่วนใหญ่ที่ฟื้นตัวจากการติดเชื้อที่รุนแรงโรคมะเร็งหรือโรคหลอดเลือดสมองไม่กระตือรือร้นที่จะเริ่มมีความตื่นตัวทางร่างกาย ในทำนองเดียวกันถ้าคุณมีชีวิตอยู่กับสภาพระบบประสาทเรื้อรังเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรือโรคพาร์คินสันคุณอาจไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะใช้งาน อย่างไรก็ตามการขาดการออกกำลังกายนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลต่อการเสื่อมลงทำให้ร่างกายของคุณแย่ลง
• กายภาพบำบัด : การมีส่วนร่วมใน การบำบัดทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ เมื่อคุณมีภาวะทางระบบประสาทเป็นสิ่งที่มีค่ายิ่ง กายภาพบำบัดช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมตามกำหนดเวลาและมีการวางแผนอย่างดีเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวและฟื้นตัวได้
• การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ t: หนึ่งในวิธีที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกายก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะมีส่วนร่วมในการบำบัดรวมถึงการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ ด้วยวิธีนี้นักบำบัดโรคของคุณจะขยับแขนและขาของคุณอย่างอ่อนโยน นี้มักจะทำในโรงพยาบาลหรือสถานที่สำหรับผู้รอดชีวิตจังหวะ ที่ไม่สามารถเริ่มต้นการย้ายด้วยตัวเอง
• โภชนาการ: การทาน อาหารและการออกกำลังกายช้าๆช่วยป้องกันการฝ่อลีบทำให้กล้ามเนื้อสามารถกลับมาทำงานได้อีกครั้ง

นอกจากการป้องกันการฝ่อมันแล้วกิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้หลายวิธี

ช่วยป้องกันเศษผ้าที่เป็นผลมาจากความกดดันต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย พวกเขาสามารถลดโอกาสของการเกิดลิ่มเลือดที่อาจเกิดขึ้นในแขนหรือขาเนื่องจากการขาดการเคลื่อนไหว (แม้ว่าการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟได้รับการถกเถียงกันค่อนข้างมากว่าเป็นวิธีการป้องกันเลือดอุดตัน) และอาจทำให้เกิดความเสียหายกับเส้นประสาทบางส่วนและ กล้ามเนื้อ ความแข็ง ที่มักเกิดขึ้นหลังจากไม่มีการใช้งานนาน

การย้อนกลับของการฝ่อ

การยุบตัวของกล้ามเนื้อเป็นภาวะที่สามารถกลับรายการได้ การฝ่อเป็นกระบวนการทางกายภาพที่เกิดขึ้นเรื่อย ๆ การสร้างกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้ฝ่อกลับเสื่อมเสียต้องใช้เวลาเช่นกัน

วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฝ่อกลับเป็นเหมือนกันกับที่ใช้เพื่อป้องกันการหย่อนสมรรถภาพการบำบัดทางกายภาพการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟและการรักษาภาวะโภชนาการที่เพียงพอ

คำจาก

หลายคนที่มีชีวิตอยู่กับความเจ็บป่วยทางระบบประสาทกลายเป็นหดหู่เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นร่างกายผอมของตัวเองที่ปรากฏอ่อนแอและขาดสารอาหาร ครอบครัวมักจะกลายเป็นกังวลมากเกี่ยวกับการปรากฏตัวของกล้ามเนื้อบางคนที่คุณรัก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการฝ่อจะกลับ

มันอาจจะยากที่จะอยู่แรงบันดาลใจเมื่อมันมาถึงการป้องกันหรือการย้อนกลับของกล้ามเนื้อลีบ กิจกรรมที่อ่อนโยนหรือปานกลางเช่นการเดินไม่กี่ก้าวด้วยความช่วยเหลือหรือแม้กระทั่งการอาบน้ำอาจดูเหมือนจะหมดไปในตอนแรก เมื่อคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะกลับมาใช้งานใหม่ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อยุบรวมกับความอ่อนแอจากการเจ็บป่วยของคุณอาจเป็นอุปสรรคที่ท้าทาย ความคาดหวังที่สมเหตุสมผลและการปรับปรุงทีละน้อย ๆ สามารถช่วยป้องกันความท้อแท้

การฟื้นฟูสมรรถภาพ เป็นส่วนสำคัญของการกู้คืนและคุณควรจะแน่ใจว่าได้ใช้ประโยชน์จากทรัพยากรที่มีให้คุณ

> แหล่งที่มา

การศึกษาเกี่ยวกับความเคลื่อนไหวเชิงโครงสร้างตามแนวยาวของการรักษาด้วย Poststroke 1: การเปลี่ยนแปลงที่ไม่เหมือนกันแม้ว่าจะมีการปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอในการประเมินทางคลินิก Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Neurol หน้า 2017 ก.ค. 28; 8: 340 doi: 10.3389 / fneur.2017.00340 eCollection 2017