เอาชนะกล้ามเนื้อหดเกร็ง

ความหดเกร็งเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบได้ทั่วไปของโรคหลอดเลือดสมอง โดยปกติความหย่อนคลอดจะพัฒนาเป็นเดือนหรือแม้แต่หนึ่งปีหลังจากเกิด โรคหลอดเลือดสมอง - และมักเป็นอาการที่เห็นได้ชัดเจนระหว่างการกู้คืน Spasticity เป็นปัญหาที่ท้าทายและไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง แต่ยังมีวิธีแก้ปัญหาและวิธีการควบคุม

Spasticity คืออะไร?

ความแข็งของกล้ามเนื้อความ รัดกุมความแข็งแกร่งและความไม่ยืดหยุ่นมักเรียกว่า spasticity

หลังจากจังหวะแล้วแขนขาหรือแม้แต่ใบหน้าจะอ่อนแอหรือเป็นอัมพาต ความอ่อนแอนั้นหมายความว่าผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อได้ แต่บ่อยครั้งหลังจากที่จังหวะกล้ามเนื้ออ่อนแอกลายเป็น 'ติดอยู่ในตำแหน่งแข็งหรือแน่นและไม่สามารถผ่อนคลายสบายเมื่อคุณต้องการให้

บางครั้งอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณขยับได้ แต่อาจเหวี่ยงตัวไม่สม่ำเสมอในขณะที่คุณเคลื่อนย้ายแทนที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น บางคนที่มีอาการกระตุกสังเกตว่ากล้ามเนื้อตกอยู่ในตำแหน่งผิดปกติหรือบิดตำแหน่งในขณะที่ส่วนที่เหลือ

รู้สึกหงุดหงิดได้อย่างไร?

บ่อยครั้งที่ความแข็งและความอ่อนแอของ spasticity ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะย้ายช้าหรือเอาชนะวงแน่นรอบกล้ามเนื้อของคุณ บางครั้งกล้ามเนื้อของคุณเจ็บปวดในเวลาที่เหลือหรือเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีอาการหย่อนสมรรถภาพในแขนคุณอาจรู้สึกปวดกล้ามเนื้อในแขนหรือแม้กระทั่งในพื้นที่โดยรอบรวมทั้งคอหรือหลังของคุณ

บางครั้งหลังจากมีอาการรุนแรงคุณอาจรู้สึกไม่สบายหรือรู้สึกเจ็บปวดจากอาการกระตุกได้ทันที แต่กล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียงอาจเจ็บปวดหลังจากเดือนหรือเดือนที่มีอาการหย่อนคลายไม่เจ็บปวด

คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับ Spasticity?

บ่อยครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกล้ามเนื้ออ่อนแอของคุณสามารถช่วยป้องกันความหย่อนคล้อ

บางครั้งคุณอาจต้องใช้คนอื่นช่วยคุณด้วยการย้ายกล้ามเนื้อที่อ่อนแอให้กับคุณ สูตรการบำบัดทางกายภาพและกำหนดการออกกำลังกายประจำบ้านช่วยป้องกันหรือลดความหยาบกร้าน

หลายคนที่มีอาการกระตุกสังเกตว่าการบำบัดทางกายภาพเป็นสิ่งที่ท้าทายและไม่สบายใจในตอนเริ่มต้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปการบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อแข็ง

เมื่อการบำบัดและการออกกำลังกายไม่สามารถบรรเทาอาการเกร็งได้อย่างเพียงพอยาที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยได้ บางคนไม่สามารถทนต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเนื่องจากผลข้างเคียงเช่นความเมื่อยล้าหรือเวียนศีรษะ

ตัวเลือกการรักษาอื่นสำหรับ spasticity รวมถึงการฉีดยาที่มีประสิทธิภาพและเป้าหมายของ relaxants กล้ามเนื้อหรือ botulinum toxin การฉีดยาทำงานสำหรับคนบางคน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดและบ่อยครั้งจำเป็นต้องทำซ้ำในช่วงเวลาปกติเนื่องจากผลประโยชน์ที่ได้รับจากการสึกหรอเป็นบางครั้ง

การฟื้นตัว

การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่า spasticity สามารถในความเป็นจริงปรับปรุง โดยรวมแล้วปรากฏว่าเป็น spasticity แก้มีหลักฐานว่าการทำงานของสมองในพื้นที่เสียหายจากโรคหลอดเลือดสมองเริ่มฟื้นตัว ดังนั้นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจากความหย่อนคล้อยอาจเป็นหนึ่งในหลายวิธีที่สามารถนำเนื้อเยื่อสมองไปช่วยในการรักษาหลังจากเกิดอาการชักได้

อยู่กับความหงุดหงิด

ความเหนื่อยล้าอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด หากคุณพบอาการที่คล้ายกับว่าพวกเขาอาจมีอาการกระตุกในช่วงต้นหรือปลายสัปดาห์คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีโซลูชันและคุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานต่อไป

ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณมีชีวิตอยู่กับความเหนื่อยล้าที่ไม่ได้รับการรักษานานเกินไปกล้ามเนื้อของคุณสามารถทำให้แข็งขึ้นได้อีก เมื่อเวลาผ่านไปนี้อาจทำให้ยากต่อการเคลื่อนย้ายเพิ่มขึ้นทำให้ความพิการของคุณเพิ่มขึ้นและส่งผลให้วัฏจักรการถดถอยมากขึ้นทำให้การฟื้นตัวของจังหวะการเต้นของคุณเป็นเรื่องยากขึ้น

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการหดเกร็งพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดโรคทางกายของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อลดอาการหย่อนคล้อยของคุณ

โดยปกติแล้วการรักษาทางการแพทย์หรือการออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่นไม่ได้เป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบดังนั้นการรักษาอย่างต่อเนื่องอาจจำเป็น

แหล่งที่มา:

ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพยาธิสรีรวิทยาของการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหลังคลอด Li S, Francisco GE, Frontiers in Neuroscience, April 2015

ความสัมพันธ์ระหว่างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นในแขนขาล่างของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, Abdollahi I, Taghizadeh, Shakeri H, Eivazi M, Jaberzadeh S, วารสารการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว, เมษายน 2015

การเปลี่ยนแปลงการกระตุ้นการทำงานของคอร์ชันและการทำงานของมอเตอร์ที่ดีขึ้นในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองภายหลังการรักษาด้วยความชุ่มชื้นแบบโฟกัสการศึกษาแบบ interventional ที่ใช้ fMRI ซ้ำ ๆ , Bergfeldt U, Jonsson T, Bergfeldt L, Julin P, BMC Neurology, April 2015