ขั้นตอนการดูแลผิวที่แห้งกร้าน 4 ขั้นตอนง่าย
การดูแลผิวที่มีสิวเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว สูตรบำรุงผิวประจำวันของคุณช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินช่วยให้รูขุมขนกระจ่างใสและสามารถช่วยรักษาสิวได้อย่างรวดเร็ว
ด้วยผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่พร้อมใช้งานและมีข้อมูลที่ขัดแย้งกันอยู่มากมายการสร้างขั้นตอนการดูแลผิวสำหรับสิวอาจทำให้เกิดความสับสน แต่ การดูแลผิวประจำวัน ของคุณสำหรับสิวไม่จำเป็นต้องซับซ้อนเพื่อให้มีประสิทธิภาพ
ในความเป็นจริงคุณจะต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีสองครั้งต่อวัน ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่นและสะอาด
ส่วนที่ดีที่สุด? ไม่จำเป็นต้องซื้อสินค้าราคาแพง ใช้สิ่งที่คุณมีในห้องน้ำของคุณตอนนี้
ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดเบา ๆ แต่ดี
ใช้เพียงปลายนิ้วหรือผ้าลินินที่นุ่มนวล (ไม่ใช้แผ่นขัดแบบหยาบ ๆ ) ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ อย่างทั่วถึงรวมทั้งสายคล้องคอคอและข้างหน้าและข้างหลังหู
ตรวจสอบว่าคุณใช้ น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณ การรักษาด้วยสิวแบบไม่ต้องทำหมันเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณมีอาการแพ้รุนแรง เลือกสารที่มี กรดซาลิไซลิก หรือ เปอร์ออกไซด์ Benzoyl
หากคุณใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ใด ๆ ที่เป็นใบสั่งแพทย์คุณจะต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปลอดยา นกพิราบ Unscented, Cetaphil หรือแถบ Neutrogena สีเหลืองของโรงเรียนเก่าเป็นทางเลือกที่ดีทั้งหมด
ถ้าคุณสวมแต่งหน้าหรือถ้าผิวของคุณสกปรกหรือเหงื่อออกมากในตอนกลางวัน (เช่นถ้าคุณเล่นในทีมกีฬาหรือหลังจากที่คุณออกกำลังกาย) ให้ล้างคู่ตอนกลางคืน: ทำความสะอาดล้างออกและทำซ้ำ
ช่วยให้คุณทำความสะอาดรอยร่องรอยของการแต่งหน้าเหงื่อและสิ่งสกปรกทุกคืน
อย่าลืมใช้สบู่บาร์ที่รุนแรงไม่ใช้ น้ำยาล้างมือต้านเชื้อแบคทีเรีย และอื่น ๆ บนใบหน้าของคุณ สบู่ที่รุนแรงจะไม่ล้างสิวของคุณ แต่จะระคายเคืองผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2: ใช้ผงหมึกหรือยาสมานแผล
ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่พวกเขามี astringents หรือ toners สามารถช่วยลบน้ำมันส่วนเกินโทนและ hydrate หรือช่วยต่อสู้ blackheads และสิว
ใช้โทเนอร์กับลูกหรือแผ่นรองพื้นหรือผ้ารองพื้นและนุ่มนวลทั่วใบหน้าและลำคอเพื่อช่วยขจัดคราบสกปรกที่ตกค้างและน้ำยาทำความสะอาด
สารตกค้างถูกออกแบบมาเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวเพื่อให้เห็นได้ชัดว่าผิวของพวกเขาเหมาะกับผิวมันมากที่สุด ถ้าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งทั้งตามธรรมชาติหรือเพราะคุณกำลังใช้การรักษาสิวแห้งครีมบำรุงผิวเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณ
ควรให้ความสนใจกับปริมาณแอลกอฮอล์ในผลิตภัณฑ์เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถทำให้แห้งและระคายเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่บอบบาง ผลิตภัณฑ์ปลอดแอลกอฮอล์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหากผิวแห้งหรือระคายเคืองโดยการรักษาสิว โปรดทราบว่าแม้ว่าผิวของคุณจะแห้งหรือไม่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ แต่โทนเนอร์ที่ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดสิวได้
ไม่ว่าถ้าโทนเนอร์หรือยาปอกเปลือกดูเหมือนจะแห้งหรือระคายเคืองผิวของคุณเพียงแค่ไม่ใช้ยาเหล่านี้ เช่นถ้าคุณกำลังใช้ยารักษาสิวที่กำลังซูเปอร์แห้ง (เช่น isotretinoin หรือ retinoids เฉพาะที่ ) คุณจะไม่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณโดยไม่ได้ ใช้หมึก
ขั้นตอนที่ 3: ใช้ยารักษาสิวของคุณ
หลังจากที่หมึกของคุณแห้งสนิทหรือหลังจากที่คุณได้ล้างหน้าและแห้งสนิทแล้วให้ทาครีม รักษาสิว อย่างราบรื่นตามคำแนะนำ นี่อาจเป็น ยาที่แพทย์ของคุณกำหนด หรือเป็นครีมหรือครีมรักษาสิวที่ไม่ต้อง สั่งโดยแพทย์
ปล่อยให้ยาดูดซับหรือแห้งสนิทก่อนที่จะดำเนินการต่อในขั้นต่อไป
ต้องการความช่วยเหลือในการเลือกยารักษาสิว? ให้แพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ครอบครัวโทรติดต่อ
ขั้นตอนที่ 4: ทา Moisturizer หรือเจลที่ปราศจากน้ำมัน
มันอาจจะดูเหมือนเคาน์เตอร์ที่ใช้งานง่ายเพื่อความชุ่มชื่นผิวมันแล้วมัน แต่ไม่ข้ามขั้นตอนที่สำคัญนี้
ยารักษาสิวจำนวนมากทำให้ผิวแห้งมากทำให้ผิวชุ่มชื้น เพื่อลดความแห้งกร้านและผิวลอกให้ทา ครีมให้ความชุ่มชื้น แสงวันละสองครั้ง
ครีมบำรุงผิวของคุณไม่ต้องทำให้คุณรู้สึกเนียนและเลี่ยน มี ครีมบำรุงผิวหลายชนิดสำหรับผิวมันมีอยู่ ในปัจจุบันที่ดูดซับได้อย่างเต็มที่และจะไม่ทำให้รุนแรงขึ้นสิว
เจลและโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นโดยทั่วไปมีน้ำหนักเบากว่าครีม ไม่ว่าจะเป็นทางเลือกหนึ่งที่มีข้อความกำกับว่าปราศจากน้ำมันและไม่เกิดโรค
คำจาก
คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงที่สุดในตลาดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีจากขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ ขั้นตอน "สำคัญที่สุด" ในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณคือความสอดคล้องกัน: คุณมีความสม่ำเสมอมากขึ้นกับสูตรการรักษาของคุณผลลัพธ์ที่ดีกว่าที่คุณจะได้รับ
ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณกำลังใช้ทรีทเม้นต์สิวของคุณทุกครั้งในหนึ่งเดียวและไม่ค่อยล้างหน้าก่อนนอนคุณจะไม่ได้รับก่อน breakouts ในขณะที่ข้ามวันที่นี่และจะไม่เกิดผลเสียหายต่อผิวของคุณคุณจะต้องการพักอย่างสม่ำเสมอกับระบบการดูแลผิวพรรณทุกวันของคุณให้ได้มากที่สุด มุ่งมั่นในการดูแลผิวของคุณ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการป้องกันสิวภายใต้การควบคุมหรือเพียงแค่ต้องการคำแนะนำในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับคุณอย่าลังเลที่จะแจ้งแพทย์ผิวหนังของคุณ
> ที่มา:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE และอื่น ๆ อัล แนวทางการดูแลผู้ป่วยสิวอักเสบ วารสาร American Academy of Dermatology 2016; 74 (5): 945-73