การกำหนดและการวัดผลไม่เคยทำได้ยากขึ้น
lordosis lumbosis - โค้งหลังไปข้างหลังต่ำเท่าที่เห็นในมุมมองรายละเอียดของร่างกายมนุษย์ - เป็นองค์ประกอบสำคัญของท่าทางไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี
คนส่วนใหญ่มีการรับรู้อย่างน้อยที่คลุมเครือว่ามีจำนวนน้อยของ เส้นโค้ง ในด้านหลังต่ำของพวกเขาเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อพูดถึงการวัดมาตรฐานที่ทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้แพทย์กระดูกสันหลังและนักวิจัยไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่ "ปกติ" คือ
และไม่เป็นที่ชัดเจนว่าจะทดสอบได้อย่างถูกต้องอย่างไร
Physiopedia กล่าวว่าช่วงนี้อยู่ระหว่าง 39 ถึง 53 องศา แต่ก็เพิ่มมุมเอวของ lordosis แตกต่างกันไปอย่างมากระหว่างคน
Lumbar Lordosis มุมสำหรับส่วนที่เหลือของเรา - สับสนยัง?
ขั้นตอนแรกในการวัดมุมของเส้นโค้งหลังส่วนล่างของคุณคือการได้รับ X-ray แต่ถึงแม้จะเป็นปัญหา ผลการศึกษาในปีพ. ศ. ศ. 2530 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Spine พบว่าการวางตำแหน่งในระหว่างการทดสอบรวมทั้งจำนวนกระดูกสันหลังที่รวมอยู่ในการวัดนี้อาจส่งผลต่อการบิดเบือน
การเพิ่มความสับสนเป็นลักษณะที่คุณนำมาสู่ตาราง X-ray จากการศึกษาพบว่าผู้ป่วยอายุเพศเชื้อชาติการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายและการที่กล้ามเนื้อแข็งแรงและยืดหยุ่นจะทำให้การตรวจและวัดมุมเอวได้เป็นเรื่องยาก
อีกลักษณะหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาคือดัชนีมวลกายซึ่งเป็นอัตราส่วนความสูงต่อน้ำหนักที่ใช้ในการพิจารณาว่าคุณมีน้ำหนักน้อยน้ำหนักเฉลี่ยน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
การตีความ X-Ray
ถ้าคุณเป็นนักคณิตศาสตร์คุณอาจสงสัยว่าวิธีการหรือวิธีการใดในการตีความรังสีเอกซ์ด้วยความพยายามที่จะกำหนดระดับของ lordosis lumbosis ที่แน่นอน ปรากฎว่าหลายระบบอาจเป็นประโยชน์รวมถึง:
- การกำหนด มุม Cobb ของส่วนเอวจากภาพรังสีเอกซ์
- การใช้ centroid, การประเมินรังสีสัมผัสของ lumbosis lumbosis lumbosis (TRALL)
- ใช้แฮร์ริสันวิธีการวาดเส้นสัมผัสด้านหลัง
การศึกษาในปีค. ศ. 2001 พบว่าการกำหนดมุม Cobb มักจะถูกต้องที่สุดสำหรับส่วนหลังส่วนล่าง
คุณค่าของการขึ้นค่าปกติของ Lordosis คืออะไร?
หากมากับค่าปกติสำหรับปรากฏการณ์ปกติมากเช่นเส้นโค้งเอวเป็นเรื่องยากดังนั้นทำไมมันเลย?
โดยทั่วไปข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ศัลยแพทย์กระดูกสันหลังใช้มุม lordosis lumbosis เมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับที่และวิธีการทำงาน นักวิจัยจากการศึกษา 2014 ที่กล่าวถึงข้างต้นพบความสัมพันธ์ระหว่างมุม lordosis lumbosis และกระดูกสันหลังเช่น spondylolysis และ isthmic spondylolisthesis
คล้ายกับกรณีของการผ่าตัดกระดูกสันหลังและ lordosis เอวดังกล่าวข้างต้นรู้จำนวนเงินที่แน่นอนของ Lordosis เอวอาจจะเป็นตัวเลือกการรักษาสำหรับทั้งสองเงื่อนไขกลับ
การทบทวนและการวิเคราะห์เมตาดาต้าในปีพ. ศ. 2560 ระบุความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดหลังส่วนล่างกับการสูญเสียมุม lordosis เกี่ยวกับเอวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมุมเอวลดลงเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์หรือภาวะ herniation
คำจาก
สำหรับพวกเราที่ต้องการเป็นคนกระตือรือร้นในการแก้ไขปัญหาท่าทางของเราการขาดความแน่วแน่ในเรื่อง "ปกติ" สำหรับเส้นโค้งหลังที่มีความสำคัญทั้งหมดอาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวัง
ในท้ายที่สุดนี่เป็นสิ่งที่คุณควรจดจำ
ในตัวของมันเอง lordosis lumbosis ไม่นำเสนอปัญหา แต่เมื่อมันกลายเป็นมากเกินไปก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อหลังและทำให้เกิดอาการปวด และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดข้อหรืออาการไขสันหลังอักกระดูก
ตรงกันข้ามถ้า lordosis เอวของคุณลดลงอาจเป็นเพราะคุณมีนิสัยการนั่งกับ slouch ทุกวันในที่ทำงานคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่แผ่นดิสก์
แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเกิดเส้นโค้งเอวมากหรือน้อยที่สุด แต่ก็เป็นเรื่องที่หาได้ยาก
ส่วนใหญ่ท่าทางท่าทางและการปรับสภาพอยู่ที่รากของมุมโค้งเอวที่อยู่นอกช่วงปกติ
ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดได้รับเส้นโค้งกลับต่ำของคุณในบรรทัดที่มีโปรแกรมการออกกำลังกายหลัก การเสริมสร้างแกนของคุณอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ท่าทางกลับต่ำในช่วงปกติแม้ว่าตัวเลขที่แน่นอนอาจไม่สามารถใช้ได้กับคุณ
> แหล่งที่มา:
> เคย, E .. , et. อัล .. lumbosis lumbar. กระดูกสันหลังปี 2014
> Chun, S. , et. อัล ความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดหลังส่วนล่างกับ lordosis เกี่ยวกับเอว การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตา กระดูกสันหลังสิงหาคม 2560