การจัดการไมเกรนและภาวะซึมเศร้า

คนที่มี อาการไมเกรน จะอ่อนแอมากขึ้นต่อภาวะซึมเศร้าและการมีทั้งสองสภาวะนี้จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนอย่างมีนัยสำคัญ ลองสำรวจความซับซ้อนของการเชื่อมโยงทางชีววิทยาระหว่างไมเกรนกับภาวะซึมเศร้าและวิธีการจัดการทั้งสองเงื่อนไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างไมเกรนและภาวะซึมเศร้า

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าความสัมพันธ์ระหว่าง ไมเกรนและภาวะซึมเศร้า เป็นถนนสองทาง

ยีนเดียวกันที่อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนบางคนมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าทางคลินิกอาจทำให้ผู้ป่วยหดหู่ใจมีความเสี่ยงในการเป็นโรคไมเกรนได้มากขึ้น

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าไมเกรนและภาวะซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเสมอไปอันเป็นผลมาจากอีกทางหนึ่ง วิถีทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถช่วยให้คนที่จะพัฒนาอาการปวดหัวไมเกรนและภาวะซึมเศร้าอย่างอิสระ

มีลิงค์ทำไม?

นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน แต่สารเคมีชนิดเดียวกันในสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่ง serotonin มีบทบาทสำคัญในภาวะซึมเศร้าและไมเกรน ตัวอย่างเช่น serotonin ต่ำในสมองมีการเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ในทำนองเดียวกันลดลงในระดับ serotonin อาจทำให้เกิดการโจมตีไมเกรนในบางคน

การระบุอาการของภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล หากคุณประสบกับอาการหรืออาการแสดงเช่นอาการด้านล่างให้ไปหาคำแนะนำทางการแพทย์

• ความรู้สึกของความโศกเศร้าไร้ค่าหรือแง่ร้าย
• ตื่นตัวขึ้นเรื่อย ๆ และกระวนกระวายใจ
• การเคลื่อนที่อย่างต่อเนื่องการเว้นจังหวะหรือการบิดมือ
• สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยมีความสุข
• ลดไดรฟ์เพศ
• ความเหนื่อยล้าและการสูญเสียพลังงาน
• ความเข้มข้นที่น้อยลงและความสามารถในการตัดสินใจ
• การสูญเสียความทรงจำ
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ - การนอนหลับมากจนเกินไปหรือน้อยเกินไป

• ร้องไห้ไม่ได้อธิบาย
• ปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดทั่วร่างกายโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน

จัดตั้งทีมดูแลสุขภาพ

กลไกของอาการไมเกรนและภาวะซึมเศร้าถือเป็นเรื่องสำคัญดังนั้นจึงควรเลือกนักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ที่จะทำงานร่วมกันเพื่อประเมินอาการและตัวเลือกในการรักษาของคุณอย่างเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าไมเกรนไม่ได้เป็นเพียงอาการของภาวะซึมเศร้า แต่เป็นโรคที่เกิดขึ้นเอง

นอกเหนือจากการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณแล้วคุณอาจสมัครเข้ารับบริการของนักจิตอายุรเวทและนักสังคมสงเคราะห์เพื่อช่วยจัดการสุขภาพและวิถีชีวิตของคุณ การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมร่วมกับการทำสมาธิและเทคนิคการหายใจมีประโยชน์ต่อการลดอาการไมเกรนและอาการซึมเศร้าในผู้ป่วยบางราย

ประเมินตัวเลือกยาของคุณ

เมื่อได้มีการค้นพบว่าปัจจัยทางชีวภาพที่ทำให้บางคนมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไมเกรนได้มากขึ้นก็พบว่ายาลดความอ้วนสามารถลดความรุนแรงและความถี่ของอาการไมเกรนได้ อย่างไรก็ตามการหาสูตรการรักษาที่เหมาะสมสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีความท้าทายและการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับความสามารถของยาตัวใดตัวหนึ่งในการขจัดอาการทั้งหมดในผู้ป่วย

สองตัวอย่างของยาซึมเศร้าที่อาจช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนของคุณและปรับปรุงอารมณ์ของคุณรวมถึง:

• Elavil (amitriptyline) - ยาซึมเศร้า tricyclic
• Effexor (venlafaxine) - ตัวยับยั้งการรับ serotonin-norepinephrine

แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใช้ยาไมเกรนแบบดั้งเดิมเช่น ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAIDS) นอกเหนือจาก serotonin reuptake inhibitors ที่เลือก (SSRIs) สำหรับภาวะซึมเศร้าของคุณ

นี่หมายถึงอะไรสำหรับฉัน

สิ่งสำคัญคือการแสวงหาความช่วยเหลือถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวลนอกเหนือไปจากไมเกรนของคุณ ในขณะที่การรักษาหนึ่งอาจช่วยอื่น ๆ เหล่านี้เป็นสองโรคที่ซับซ้อนที่ต้องให้ความสนใจอย่างรอบคอบของแพทย์

ดูแลร่างกายและจิตใจให้ดี - มีวิธีบำบัดที่มีประสิทธิภาพออก

> แหล่งที่มา:

> Casucci, G. , Villani, V. , & Finocchi, C. (2010) กลยุทธ์การรักษาผู้ป่วยไมเกรนที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวล: พื้นฐานทางสรีรวิทยา วิทยาศาสตร์ระบบประสาท, มิ.ย. 31 Suppl 1: S99-101

> Finocchi, C. , Villani, V. , และ Casucci, G. (2010) กลยุทธ์การรักษาผู้ป่วยไมเกรนที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวล: หลักฐานทางคลินิก วิทยาศาสตร์ระบบประสาท , มิ.ย. 31 Suppl 1: S95-8

มูลนิธิปวดหัวแห่งชาติ อาการซึมเศร้าและปวดหัว