ถ้าคุณชอบอาหารของ "ธรรมชาติ" อาหารและเครื่องดื่มคุณอาจเคยได้ยินจาก Rooibos (ออกเสียง roy-bos ), ยาปราศจากคาเฟอีนสมุนไพรที่ทำจากแอฟริกาใต้พืช Aspalathus linearis ซึ่งแตกต่างจากชาดำ, สีเขียวและสีขาว, rooibos ไม่มีใบของพืช Camellia sinensis ดังนั้นจึงไม่ถือว่าทางเทคนิคชาแม้ว่าจะมีการจัดทำแบบเดียวกัน: โดยการเทร้อนของเหลวเหนือใบ (แช่)
อย่างไรก็ตาม "rooibos" มักเรียกกันว่า "ชาแดง" และมักขายในส่วนชาของร้านขายของชำและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
เหตุผลที่แนะนำสำหรับการใช้ Rooibos
ใช้เป็นเวลานานในการแพทย์ทางเลือกในแอฟริกาใต้ rooibos ได้รับการแนะนำเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้แม้ว่าการเรียกร้องเหล่านี้จะไม่ได้รับการพิสูจน์ - คือไม่ได้รับการสนับสนุนโดยผลการศึกษาทางคลินิก:
- โรคภูมิแพ้
- โรคหอบหืด
- กลาก
- อิจฉาริษยา
- สิว
- ริ้วรอย
- แผลในกระเพาะอาหาร
- ความเกลียดชัง
- อาการจุกเสียด
ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นไปได้
ในปัจจุบันการศึกษาทางคลินิกเพียงไม่กี่ชิ้นได้ทดสอบถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่ม rooibos และไม่มีใครเกี่ยวข้องกับมนุษย์ อย่างไรก็ตามงานวิจัยเกี่ยวกับสัตว์และการศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า rooibos อาจมีผลดีต่อสุขภาพบ้าง นี่คือผลงานวิจัยหลายชิ้น
แผลอักเสบ Rooibos อาจช่วย ต่อสู้กับการอักเสบ ตามที่ได้รับการแนะนำโดยผลของการศึกษาในปี 2009 เกี่ยวกับหนู การศึกษายังแสดงให้เห็นว่า rooibos อาจช่วยป้องกันความเสียหายจากดีเอ็นเอจากอนุมูลอิสระซึ่งอาจเป็นเพราะเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ
ภูมิคุ้มกัน นอกเหนือจากการให้ประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว rooibos อาจช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน นั่นคือการค้นพบของการศึกษาทางคลินิกในปี 2550 ซึ่งได้มีการทบทวนการศึกษาสัตว์ rooibos และผลกระทบทางชีววิทยา ผู้เขียนบทวิจารณ์ยังพบว่า rooibos เป็นแหล่งที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดรวมทั้ง dihydrochalcones, aspalathin และ nothofagin
โรคมะเร็ง. ไม่มีการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับ rooibos และมะเร็งในมนุษย์ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง หนูได้รับการศึกษาเพื่อการนี้อย่างไรก็ตามการทดลองทางคลินิกในปีพ. ศ.
Rooibos ยังอร่อยดีทีเดียว
แม้ว่าจะไม่มีการสนับสนุนด้านการวิจัยสำหรับการอ้างว่า rooibos สามารถช่วยเพิ่มสุขภาพของมนุษย์ได้ แต่คุณอาจจะชอบดื่มเพราะรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ หากคุณกำลังคิดลดการบริโภคคาเฟอีนคุณอาจต้องการลองเหล้าองุ่นแทนกาแฟ
ฉันควรรู้อะไรอีก?
หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ rooibos เพื่อสุขภาพใด ๆ ให้ตรวจสอบก่อนที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตัดสินใจในการรักษาตัวเองเมื่อคุณอาจมีอาการทางการแพทย์อาจส่งผลร้ายแรงได้ ทำไม? เนื่องจากการรักษาด้วยตนเองขยายเวลาก่อนที่อาการจะเลวร้ายลงมากพอที่คุณจะได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ ในช่วงเวลานั้นความเจ็บป่วยแย่ลงด้วย ปกป้องสุขภาพของคุณโดยการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการต่างๆที่เกี่ยวข้องกับคุณเสมอ ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้อง
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ
แหล่งที่มา:
"Rooibos tea" ศูนย์มะเร็ง Memorial-Sloan Kettering (2013)
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "การศึกษาฤทธิ์ต้านการอักเสบของชา Rooibos ในหนู" Pediatr Int. 2009 ตุลาคม 51 (5): 700-4
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, the Beer D. "ชาสมุนไพรจากแอฟริกาใต้: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. และ Athrixia phylicoides - บทวิจารณ์" J Ethnopharmacol 2008 28; 119 (3): 376-412
Marnewick JL, Van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, ห้องสุขา Gelderblom "คุณสมบัติทางเคมีของ rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) สมุนไพรและสีเขียวและสีดำ (Camellia sinensis) ชากับการส่งเสริมมะเร็งที่เกิดจาก fumonisin B1 ในตับหนู" สารเคมีในอาหารเคมี 2009 47 (1): 220-9
McKay DL, Blumberg JB "การทบทวนการออกฤทธิ์ทางชีวภาพของชาสมุนไพรในแอฟริกาใต้: rooibos (Aspalathus linearis) และ honeybush (Cyclopia intermedia)" Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16