บทบาทของความกลัวในความผิดปกติของอาการปวดหัว

กลัวอาจทำให้พวกเขาแย่ลง

คุณพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการชุมนุมทางสังคมร้านอาหารการเดินทางหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้หรือไม่โดยกลัวว่าคุณจะปวดหัว? ถ้าใช่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนกลัวความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวของพวกเขาและจะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ แต่ในความเป็นจริงความกลัวความเจ็บปวดที่ศีรษะนี้อาจทำให้ความผิดปกติของอาการปวดศีรษะของคุณแย่ลง - อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง

กลัวว่าอาการปวดหัวของคุณอาจทำให้พวกเขาแย่ลงได้อย่างไร

การศึกษาเรื่อง อาการปวดศีรษะ ฉบับหนึ่งในปี พ.ศ. 2558 ได้ทำการศึกษาบทบาทของความกลัวความเจ็บปวดในอาการปวดหัวในเด็กวัยรุ่นอายุเพียง 900 คน ผู้เข้าร่วมเหล่านี้ 382 ปฏิเสธความผิดปกติของการปวดศีรษะและทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุมที่ไม่ปวดหัว จากผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดหัว (ผู้เข้าร่วมประชุม 526 คน) ประมาณครึ่งหนึ่ง ของอาการปวดศีรษะที่เครียดประเภทเครียดแบบเดิม ๆ หรือ อาการปวดหัว ไมเกรนแบบไม่ต่อเนื่อง ร้อยละที่มีขนาดเล็ก (ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์) มีอาการปวดศีรษะไมเกรน เรื้อรัง หรือปวดหัว เรื้อรังชนิดเรื้อรัง

ผู้เข้าร่วมการสำรวจได้กรอกแบบสอบถาม:

• ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด (DASS-21): การทดสอบคำถาม 21 ข้อเพื่อประเมินความรู้สึกหดหู่ความวิตกกังวลและความเครียดในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา
• การทดสอบผลกระทบจากอาการปวดหัว (HIT-6): การทดสอบคำถาม 6 ข้อที่ใช้เพื่อตรวจสอบผลกระทบของอาการปวดศีรษะต่อการทำงานประจำวัน ได้แก่ กิจกรรมทางกายการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจหรือสมองและการทำงานทางอารมณ์ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
• อาการปวดความวิตกกังวลแบบมาตราส่วน -20 (PASS-20) : การทดสอบคำถาม 20 ข้อเพื่อประเมินความกลัวของคนที่มีอาการปวด

• บทสัมภาษณ์เกี่ยวกับการวิเคราะห์การวินิจฉัยอาการปวดหัว (ICHD-II) ฉบับที่ 2 ฉบับที่ 2

ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงรายงานว่ากลัวอาการปวดหัวมากกว่าผู้ชาย

ผู้ที่มีความกลัวความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวก็มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการปวดหัวประเภทความตึงเครียดโดยทั่วไปไม่ได้รายงานความกลัวความปวดหัวมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ปวดหัว

ในทางตรงกันข้ามผู้ที่มีอาการไมเกรนรายงานความกลัวความเจ็บปวดมากกว่าผู้เข้าร่วมที่ไม่ปวดศีรษะ - กับไมเกรนเรื้อรังรายงานความกลัวมากที่สุดของความเจ็บปวด

มันน่าสนใจที่จะต้องทราบด้วยว่าผู้ที่มีอาการปวดศีรษะร่วมด้วยอาการปวดศีรษะที่สูงขึ้นทำให้ปวดศีรษะรุนแรงขึ้นและ ปวดหัวบ่อยกว่าผู้ที่มีความกลัวต่ำกว่าคะแนนความเจ็บปวด นอกจากนี้ผู้ประสบภัยปวดหัวที่มีความกลัวมากขึ้นของอาการปวดมีความพิการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะที่สูงขึ้นซึ่งเป็นวิธีที่ส่งผลกระทบต่ออาการปวดหัวของบุคคลในชีวิตประจำวัน

ข้อ จำกัด ของการศึกษานี้

การศึกษาทุกข้อมีข้อ จำกัด หรือเหตุผลว่าทำไมเราต้องก้าวถอยหลังและไม่ใช้ผลลัพธ์เป็นความจริง 100 เปอร์เซ็นต์ สำหรับหนึ่งในการศึกษามองที่คนหนุ่มสาวดังนั้นผลลัพธ์เหล่านี้อาจไม่สามารถใช้กับผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหัว ประการที่สองการเชื่อมโยงระหว่างความกลัวความเจ็บปวดและความรุนแรงของอาการปวดหัวเพิ่มขึ้นและความพิการไม่ชัดเจน มีปัจจัยอื่น ๆ ที่สื่อกลางหรือมีบทบาทในสมาคมนี้หรือไม่?

กลัวความเจ็บปวดของผู้ประสบภัยนำไปสู่ความพิการมากขึ้นหรือกลับกัน? จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อแยกแยะความเชื่อมโยงนี้

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างถ้าคุณกลัวอาการปวด?

กลัวความเจ็บปวดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนที่มีความผิดปกติของอาการปวดหัว การมีความกลัวนี้อาจทำให้ความผิดปกติของอาการปวดศีรษะของคุณแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการทำงานประจำวันของคุณเช่นความสัมพันธ์ทางสังคมอารมณ์ความเป็นอยู่และการทำงานของจิตใจ

ถ้าคุณกลัวจากอาการปวดหัวปวดหัวโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมและวิธีคิดของคุณเป็นการรักษาที่เป็นไปได้ที่แพทย์ของคุณแนะนำเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความกลัวของคุณ

_{แหล่งที่มา:}

_{Black AK, Fulwiler JC และ Smitherman TA บทบาทของความกลัวความเจ็บปวดในอาการปวดหัว อาการปวดหัว 2015 พฤษภาคม; 55 (5): 669-79}

_{สมาคมจิตวิทยาแห่งประเทศออสเตรเลีย ภาวะซึมเศร้าความเครียดความเครียด}

_{Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, และ Kosinski M. การตรวจสอบความถูกต้องของการทดสอบการรับผลกระทบจากอาการปวดหัว (HIT-6 ™) ในอาการปวดศีรษะและไมเกรนเรื้อรัง Cephalalgia 2011 ก.พ. ; 31 (3): 357-67}