ความอ่อนเพลียของอาการปวดหัว

ผอมเมื่อความเมื่อยล้า

ความเมื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปในหลาย ๆ โรคเช่น fibromyalgia lupus, multiple sclerosis , HIV, depression, thyroid disease และ sleep apnea

นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัว การศึกษาหนึ่งพบว่าเมื่อยล้าในผู้ป่วยปวดศีรษะ 70% และการศึกษาอื่นพบว่าเมื่อยล้าในผู้ป่วย โรคไมเกรนเรื้อรัง 84%

บุคคลที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - อาการเจ็บป่วยที่เกิดจากความเมื่อยล้าอย่างน้อย 6 เดือนและอาการอื่น ๆ เช่นอาการเจ็บคอปวดศีรษะและความเข้มข้นต่ำ - มีความชุกของไมเกรนสูงขึ้นด้วยและไม่มีกลิ่นอาย

คุณประสบความเมื่อยล้านอกเหนือจากความผิดปกติของอาการปวดหัว? ลองมาดูความสัมพันธ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้กันดีกว่า

ความเหนื่อยล้าคืออะไร?

ความเมื่อยล้าเป็นสิ่งที่ยากที่จะกำหนดแม้กระทั่งในวิชาชีพทางการแพทย์ ความเมื่อยล้าอาจเป็นทางกายภาพ - ความหมายของแต่ละบุคคลมีปัญหาในการเริ่มกิจกรรมหรือการรักษากิจกรรม ความเมื่อยล้าอาจเป็นอาการทางจิตในซึ่งบุคคลแต่ละคนมีปัญหาเกี่ยวกับสมาธิความจำและ / หรือความมั่นคงทางอารมณ์

หลายคนใช้คำสลับกันเพื่ออธิบายความเมื่อยล้าเช่นความง่วงอ่อนแอกล้ามเนื้อการสูญเสียความแข็งแรงการขาดพลังงานและการสูญเสียผลประโยชน์ แต่น่าเสียดายที่มีข้อมูลน้อยมากเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดความเหนื่อยล้าซึ่งทำให้เกิดความท้าทายในการรักษา

ใครได้รับความเมื่อยล้า?

เกี่ยวกับสองในสามของผู้ที่มีความเมื่อยล้าเรื้อรังที่กำหนดไว้เป็นความเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นมานานกว่าหกเดือนมีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือจิตเวชพื้นฐาน น้อยกว่าร้อยละ 10 ของบุคคลที่มีความเมื่อยล้ามี อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS)

ความอ่อนล้าได้รับการประเมินอย่างไร

หากคุณประสบกับความเหนื่อยล้าสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อประเมินผลอย่างถูกต้อง พวกเขาจะเป็นตัวกำหนดความเหนื่อยล้าของคุณ ตัวอย่างเช่นความเมื่อยล้าของคุณเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของอาการปวดหัว? อาการทางการแพทย์หรือจิตเวชอื่นหรือไม่? หรือ "idiopathic" หมายถึงไม่มีสาเหตุที่เป็นที่รู้จัก?

แพทย์ของคุณจะถามคำถามเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่า "ความเมื่อยล้า" หมายถึงอะไรที่คุณชอบ

• คุณจะอธิบายถึงความเมื่อยล้าของคุณอย่างไร?
• เมื่อความเมื่อยล้าของคุณเริ่มต้นขึ้น?
• ด้วยการรักษาอาการปวดหัวของคุณความเมื่อยล้าของคุณดีขึ้นหรือไม่?
• ความเมื่อยล้าของคุณนานเท่าใด? เกิดขึ้นทุกวันหรือไม่?
• ทำให้ความเมื่อยล้าของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง?
• ความเมื่อยล้าของคุณส่งผลต่องานหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณอย่างไร?

แพทย์ของคุณจะสอบถามเกี่ยวกับสุขอนามัยในการนอนหลับรวมถึงยาหรืออาหารเสริมที่คุณกำลังรับประทานเพราะอาจก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าหรือทำให้ความเหนื่อยล้าของคุณรุนแรงขึ้น

หากต้องการขจัดสาเหตุทางการแพทย์ที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าเช่นโรคมะเร็งหรือโรคภูมิต้านตนเองแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและสั่งการการศึกษาในห้องปฏิบัติการ

สุดท้ายเพื่อตรวจสอบบทบาทที่มีศักยภาพของการเจ็บป่วยทางจิตเวชในความเมื่อยล้าของคุณแพทย์ของคุณจะตรวจสอบความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและการใช้สารเสพติด

การรักษา

หากความเมื่อยล้าเป็นเหตุร้ายต่อผู้ป่วยจิตเวชหรือทางการแพทย์แพทย์ของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น ที่ถูกกล่าวว่าความเมื่อยล้ายังสามารถคงอยู่และมีการรักษาที่สามารถช่วยลดมัน

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม : การแทรกแซงนี้เกี่ยวข้องกับการประชุมหลายครั้งที่ออกแบบมาเพื่อปรับความเชื่อของแต่ละบุคคลโดยรอบความเมื่อยล้าของพวกเขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะช่วยให้การควบคุมความอ่อนล้าของแต่ละบุคคลและช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายสุขภาพและร่างกายส่วนบุคคลต่างๆ

การบำบัดด้วยการให้คะแนน: การแทรกแซงนี้เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างช้าๆและเพิ่มระดับของกิจกรรมขึ้นเรื่อย ๆ ตามช่วงเวลา หลีกเลี่ยงสุดขีดและหยุดก่อนที่จะตั้งค่าความเมื่อยล้าเป็นสิ่งสำคัญ

การแทรกแซงการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ :

• ซึมเศร้า
• การส่งต่อไปยังกลุ่มสนับสนุน
• การให้คำปรึกษาด้านสุขอนามัยในการนอนหลับ (เช่นหลีกเลี่ยงการนอนหลับ)

นำข้อความจากหน้าแรก

ความเมื่อยล้าอาจเป็นอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ด้วยตัวเองหรือเป็นผลมาจากกระบวนการเกิดโรคอื่น ๆ อย่าพยายามท้อด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณหาแหล่งข้อมูลและอยู่ในเชิงรุกในการดูแลสุขภาพของคุณ คุณอาจไม่สามารถขจัดความเมื่อยล้าออกจากชีวิตได้ แต่คุณสามารถควบคุมได้

_{แหล่งที่มา:}

_{Fosnocht KM & Ende J. แนวทางสำหรับผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีความเมื่อยล้า n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014}

_{Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD ความเมื่อยล้าในผู้ป่วยไมเกรนเรื้อรัง Cephalalgia 2002 พ.ย. 22 (9): 720-4}

_{Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN อาการปวดหัวในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS): การเปรียบเทียบผลการศึกษาตัดขวางสองแบบในอนาคต BMC Neurol 2011 5 มีนาคม 11: 30}

_{Solomon S, Lipton RB, Newman LC ลักษณะทางคลินิกของอาการปวดหัวเรื้อรังประจำวัน ปวดหัว 1992; 32: 325-9}

_{Spierings EL, van Hoof MJ ความเมื่อยล้าและการนอนหลับในผู้ป่วยปวดศีรษะเรื้อรัง: แบบสอบถามที่มีการควบคุมอายุและเพศ ปวดหัว 1997; 37: 549-52}