หนึ่งในอิทธิพลที่สำคัญที่สุดในการเลือกรับประทานอาหารคือความคุ้นเคย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เด็ก ๆ ในทุกประเทศและวัฒนธรรม (และเผ่าพันธุ์สำหรับเรื่องนั้น) เติบโตขึ้นมาบางส่วนกับอาหารพื้นเมืองของพวกเขา พวกเขาเติบโตขึ้นมากินอาหารเหล่านั้น พ่อแม่ของพวกเขากินอาหารเหล่านั้น เกี่ยวกับการรับประทานอาหารความคุ้นเคยอย่างแน่นอนไม่จำเป็นต้องดูถูกพันธุ์ เป็นที่มาของความสะดวกสบาย
เราชอบสิ่งที่เรารู้
สิ่งนี้มีความหมายที่เห็นได้ชัดและมีความสำคัญสำหรับการเลี้ยงดูบุตรหลานของเราและปกป้องพวกเขาจากการทำ ตลาดอาหารขยะอย่างก้าวร้าว และผลที่ตามมาของการให้ผลผลิตคือ ความอ้วนและสุขภาพที่ไม่ดี เด็กก่อนหน้านี้ได้สัมผัสกับอาหารและรสชาติที่อร่อยขึ้น ความชอบของ Taste สามารถปลูกได้ในมดลูก สารอาหารจากอาหารมารดาเข้าสู่กระแสเลือดในครรภ์และน้ำคร่ำ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพร้อมกับผลกระทบของอาหารมารดาต่อสุขภาพทารกในครรภ์ก็เริ่มที่จะกำหนดรูปแบบการบริโภคอาหาร
กระบวนการดังกล่าวเป็นหลักฐานที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อให้นมบุตร นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์จากแหล่งอาหารของแม่และสิ่งเหล่านี้มาจากร่างกายของเธอหรือจากอาหารของเธอซึ่งส่วนใหญ่มาจากทั้งสองอย่าง รสชาติในอาหารที่แม่กินนมแม่ในครรภ์และมีอิทธิพลต่อรสชาติอีกครั้ง
ทั้งหมดนี้ระบุว่าสำหรับการสร้างสภาพแวดล้อมทางโภชนาการที่ร่ำรวยให้กับบุตรหลานของเราให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่ลูกจะเกิด แน่นอนว่าพ่อแม่ของเราเป็นผู้ที่ได้รับผลประโยชน์จากสิ่งนี้ด้วยเพราะวิธีเดียวที่จะสร้างสภาพแวดล้อมนี้ก็คือการอาศัยอยู่ในนั้นและกินดีเอง ทุกคนชนะ
ในขณะที่ก่อนหน้านี้ยิ่งดีขึ้นเท่าใดสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือไม่ควรสายเกินไปที่จะเริ่มต้น หลังจากที่ทุกสิ่งถ้าพ่อแม่ของเราไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้และรสนิยมของเราเองวิ่งไปขยะ? ถ้าเราต้องการที่จะกินอาหารที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของเราทำ แต่การตั้งค่ารสชาติของเราจะยืนอยู่ในทางที่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่?
คำตอบคืออย่างเด่นชัด: ใช่! ฉันเรียกกระบวนการนี้ว่า "การฟื้นฟูสมาธิรสชาติ" และพูดถึงความยาวของหนังสือเล่มล่าสุด
การศึกษาใหม่ได้เน้นถึงศักยภาพของอาหารที่จะนำรสชาติของเราทั้งสองเข้าและออกจากปัญหาร้ายแรง การวิจัยเกี่ยวกับสัตว์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่า "อาหารโรงอาหาร" สามารถทำให้เพดานปากได้อย่างไรและวิธีการดังกล่าวได้นำมาใช้กับอาหารของเรามานานแล้วซึ่งมีส่วนสำคัญต่อสิ่งที่เราและลูก ๆ ของเรา อย่างไรก็ตามแม้ว่าการศึกษาของมนุษย์เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยใช้การสแกน MRI ที่ใช้งานได้แสดงให้เห็นว่าการนำอาหารที่ "ดีขึ้น" มาช่วยในกระบวนการนี้ได้
กินอาหารที่ดีขึ้นกล่าวคือคุณชอบกินอาหารที่ดีกว่า และเพื่อลูกของคุณ หากคุณกำลังหันมาทำกายภาพบำบัดเพื่อสร้างความรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่คุณสามารถช่วยเด็ก ๆ ให้รอดพ้นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ได้โดยการทำให้พวกเขาได้รับการติดตามที่ถูกต้องในช่วงต้น ตามที่ระบุไว้ไม่เคยสายเกินไป แต่ก่อนหน้านี้ดีกว่า
หนึ่งความหมายที่ชัดเจนของเรื่องนี้คือการ อดอาหาร "" ตามที่ได้รับการตั้งครรภ์ควรตาย เราควรมีชีวิตอยู่ด้วยกันไม่ใช่อาหารอย่างเดียว ครอบครัวควรแบ่งปันอาหารที่ดีเพื่อสนับสนุนสุขภาพที่ดี เพราะเรารักซึ่งกันและกัน
ความหมายอีกอย่างหนึ่งก็คือเราไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่อง "ยอมแพ้" อาหารที่เรารัก แต่เราสามารถ "แลก" ทางเลือกของเราแทนและมีการปรับปรุงที่เพิ่มขึ้นในแต่ละอาหารของเราปรับแต่งเพดานของเราที่จะชอบมันดังนั้น
ในการสนับสนุนข้อเสนอนี้ฉันขอเชิญเชิญเยี่ยมชม Cuisinicity.com ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่เพิ่งเปิดตัวโดยภรรยาของฉันแคทเธอรีน มันมีสูตรอร่อยมากมายที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ได้ยั่งยืนและความยินดีครอบครัวใหญ่ของเราทุกปีเหล่านี้
ไซต์สามารถเข้าถึงได้โดยอิสระสำหรับทุกคน มันเป็นความสุขของเราที่จะจ่ายมันไปข้างหน้า
ตาลิ้มรสเป็น fellas น้อยปรับตัวได้ ไม่จำเป็นต้องให้สุขภาพของคุณอ่อนเพลียเพราะอาหารที่พวกเขารัก พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะรักอาหารที่พวกเขาอยู่ด้วย! ดังนั้นการค้าขึ้นนำคุณพร้อมกับอาหารที่เคยดีกว่าและใช้เด็กของคุณพร้อม คุณและครอบครัวของคุณเช่นเดียวกับฉันและฉันสามารถเรียนรู้ที่จะรักอาหารที่รักคุณกลับมา!