การเตรียมพร้อมเป็นสิ่งสำคัญ!
บางคนที่มี โรคข้ออักเสบ พัฒนาความไม่เต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ หรือประสบการณ์ กิจกรรม ที่ข้อ จำกัด ทางกายภาพของพวกเขาอาจทำให้ความท้าทายมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคนที่มีโรคข้ออักเสบมักจะกลายเป็นไม่เต็มใจที่จะเดินทาง ด้วยความรอบคอบและการวางแผนอย่างรอบคอบคนที่เป็นโรคข้ออักเสบสามารถเดินทางได้เช่นกัน!
หากเดินทางไปพร้อมกับโรคข้ออักเสบเป็นเรื่องที่น่าสนใจก็ควรที่จะเดินทางสั้น ๆ ในตอนแรกและมีคนพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือในกรณีที่จำเป็น
การเดินทางระยะสั้นจะประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จอย่างมากการเดินทางระยะยาวสามารถวางแผนได้อย่างมั่นใจ การเดินทางระยะสั้นช่วยให้คุณได้สัมผัสกับการเดินทางและในเวลาเดียวกันเรียนรู้ว่ามีปัญหาอะไรเกิดขึ้นที่สามารถหลีกเลี่ยงหรือวางแผนไว้ได้
ทำให้ความต้องการของคุณเป็นที่รู้จัก
หากมีการใช้ตัวแทนท่องเที่ยวในการวางแผนการเดินทางที่กว้างขวางขึ้นให้ระบุข้อ จำกัด และความต้องการของคุณโดยเฉพาะ อย่าคิดว่าทุกอย่างจะดีและทั้งหมดจะเข้าใจ คุณต้องทำให้ความต้องการของคุณเป็นที่รู้จัก ถามคำถามตัวแทนการท่องเที่ยวที่จะช่วยแก้ปัญหาความกังวลของคุณ ถามเกี่ยวกับ:
- ระยะทางเดินเท้า
- จำนวนบันได
- สถานที่ตั้งของลิฟท์
- ราวในอ่างและใกล้ห้องน้ำ
- ที่นั่งในห้องน้ำที่เพิ่มขึ้น
- สามารถเข้าถึงได้
- มีบริการห้องพักที่จุดหมายปลายทาง
ตัวแทนท่องเที่ยวมีข้อมูลและความสามารถในการทำให้คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ตอบสนองความต้องการของคุณ
วางแผนล่วงหน้า
การวางแผนล่วงหน้าคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการเดินทาง
สิ่งที่คุณต้องการที่บ้านคุณอาจจะต้องการขณะที่คุณเดินทาง เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแพ็คยาเพียงพอที่จะตลอดการเดินทางทั้งหมด ก็ควรที่จะรับใบสั่งยาพิเศษจากแพทย์ของคุณด้วยในกรณีที่คุณหายไปนานกว่าที่คาดไว้ เนื่องจากกระเป๋าอาจสูญหายได้การบรรจุยาทั้งหมดลงในกระเป๋าของคุณจะไม่เป็นการฉลาด
เก็บยาบางอย่างไว้ในกระเป๋าถืออีก
เมื่อบรรจุหีบห่อแพ็คไลท์ แต่นำสิ่งของสำคัญ ๆ ที่ทำให้โรคข้ออักเสบของคุณสามารถจัดการได้ดีขึ้น พร้อมกับยาของคุณนำชื่อแพทย์และหมายเลขโทรศัพท์ของคุณในกรณีที่คุณไม่ต้องการเขาหรือคำแนะนำของเขา อย่าลืมนำอุปกรณ์ช่วย / โรคข้ออักเสบที่คุณใช้เป็นประจำทุกวันเช่น:
- เบาะนั่งห้องน้ำ
- แปรงหรือที่จับยาว
- หมอนพิเศษ
- แผ่นทำความร้อน
ครีมกันแดดหมวกและเสื้อผ้าที่สบายยังเป็นสิ่งสำคัญ ใช้กระเป๋าที่มีน้ำหนักเบาพร้อมล้อเลื่อนและ / หรือสายรัดสะพายเพื่อให้สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายขึ้น เมื่อเป็นไปได้ให้ผู้เฝ้าติดตามนำสัมภาระติดตัวไปหรือใช้กระเป๋าเดินทางถ้ามี
ก้าวตัวเอง
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดสำหรับการเพลิดเพลินกับวันหยุดคือการเริ่มต้นการเดินทางพักผ่อนได้ดีและให้เวลาที่จุดหมายปลายทางของคุณสำหรับการพักผ่อน จัดลำดับความสำคัญกิจกรรมและอย่าทำมากเกินไปโดยพยายามที่จะทำมากเกินไปในหนึ่งวัน เป็นความคิดที่ดีที่จะสลับช่วงเวลาที่ใช้งานและสงบ อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าการเว้นจังหวะตัวเองเป็นเรื่องสำคัญอย่าลืมลองทำสิ่งใหม่ ๆ ปล่อยให้ตัวเองมีโอกาสลองสิ่งต่างๆที่คุณคิดว่าไม่สามารถทำได้อีกต่อไป คุณอาจแปลกใจตัวเอง การบรรลุสิ่งใหม่ ๆ หรือบรรลุสิ่งที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้มากขึ้น
เคล็ดลับการเดินทางเพิ่มเติม
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางทางอากาศ: จองที่นั่งล่วงหน้าและขอความต้องการพิเศษใด ๆ อนุญาตให้มีเวลาเพิ่มขึ้นและผ่านสนามบิน ร้องขอรถเข็นคนพิการที่สนามบินถ้าคุณมีปัญหาในการเดิน เช็คอินเช็คเอาท์บนกระเป๋าถือและสายยาว ตรวจสอบกระเป๋าเดินทางทั้งหมดถึงปลายทางสุดท้าย
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางด้วยรถยนต์: เก็บยา, ขนม, แผนที่, ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินและชุดปฐมพยาบาลไว้ในรถ พิจารณามีโทรศัพท์มือถือในกรณีฉุกเฉิน สำหรับการนั่งสบายที่สุดให้นำหมอนไปดันที่นั่งกลับไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่ขาและหยุดเพื่อยืดเวลาสองหรือหลายชั่วโมงตามความจำเป็น
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ: ขอจองห้องพักล่วงหน้าและขอความช่วยเหลือเป็นพิเศษ ขอรถเข็นคนพิการหากจำเป็น สอบถามว่าสามารถเข้าถึงห้องสุขาห้องนอนและทางเดินได้อย่างง่ายดายหรือไม่ สอบถามว่าบุคลากรรถไฟจะสามารถให้ความช่วยเหลือได้หรือไม่
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางรถประจำทาง: ถามว่ามีบริการช่วยเหลือหรือไม่ กำหนดการเดินทางเมื่อมีผู้เดินทางน้อยลงเช่นช่วงกลางสัปดาห์ หลีกเลี่ยงการถ่ายโอนไปยังรถโดยสารอื่น ๆ นำหมอนหรืออาหารว่างไปพร้อม ๆ กันเพื่อความสะดวกสบายในการเดินทาง
- เคล็ดลับสำหรับการล่องเรือสำราญ: ขอเคบินที่อยู่ใกล้ลิฟต์และโต๊ะในบริเวณรับประทานอาหารบริเวณทางเข้า เลือกล่องเรือที่มีจุดจอดน้อยลงเพื่อลดการขึ้นและลงเรือ สอบถามว่าเรือสามารถเข้าถึงได้หรือไม่ ใช้ยาตามกำหนดของแพทย์
New Horizons
คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับแผนการท่องเที่ยวคือการใช้ความจำเป็นทั้งหมดเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกสบายราวกับที่คุณสามารถทำได้ให้ความช่วยเหลือว่าพร้อมและไม่ต้องกลัวที่จะสัมผัสกับขอบฟ้าใหม่ ๆ คุณอาจทึ่งในสิ่งที่คุณยังสามารถทำได้
นักเขียนบทความนี้ Carol Eustice ใช้เวลาส่วนหนึ่งของฮันนีมูนในอุทยานแห่งชาติไซอันและเดินขึ้นไปบนเส้นทางที่ "ง่าย" สองเส้นทาง (มี 2 สะโพกและ 2 เข่าแทนที่และข้อเท้า 1 ฟิวชั่น) ความรู้สึกของความสำเร็จคือสุดจะพรรณนาได้