การเปลี่ยนแปลงที่น่าแปลกใจในสิ่งที่ควรกินถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร
หัวข้อน้อยมีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุดเท่าที่รับประทานอาหารที่แนะนำถ้าคุณมี แผลในกระเพาะอาหาร แม้ว่าอาหารธรรมดาจะเป็นมาตรฐาน แต่ตอนนี้คำแนะนำพื้นฐานคือการได้รับสารอาหารที่ดีจากอาหารที่หลากหลาย ไม่จำเป็นต้องกินอาหารที่ไร้ตำหนิ อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำด้านอาหารที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและสนับสนุนร่างกายของคุณมีคุณค่าทางโภชนาการในการรักษาระหว่างการรักษา
ทำไมคำแนะนำอาหารจึงเปลี่ยนเป็นแผลในกระเพาะอาหาร?
ในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมาหน่วยงานด้านสุขภาพคิดว่าแผลในกระเพาะอาหารมีสาเหตุมาจากความเครียดและปัจจัยด้านอาหาร การรักษาขึ้นอยู่กับการกําหนดอาหารอาหารที่เป็นอาหารธรรมดา กรดในกระเพาะอาหารยังถูกกล่าวหาว่าเป็นแผลและการรักษาด้วยยาลดกรดและยาอื่น ๆ ที่ทำปฏิกิริยากับกรดในกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามเหล่านี้มักไม่ได้ผล
ออสเตรเลียแพทย์โรบินวอร์เรนและแบร์รี่มาร์แชลล์ระบุความเชื่อมโยงระหว่างเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori และแผลพุพองในปีพ. ศ. 2525 ซึ่งเป็นผลให้การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะของโรคกลายเป็นมาตรฐานในช่วงปลายทศวรรษที่ 1990 สาเหตุอื่นของแผลในกระเพาะอาหารคือการใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) ในระยะยาวเช่นแอสไพรินและ ibuprofen สาเหตุที่สามคือกลุ่ม Zollinger-Ellison ที่พบได้ยากซึ่งส่งผลให้เนื้องอกในกระเพาะอาหาร
ไม่มีสาเหตุที่เป็นที่รู้จักกันในขณะนี้ของโรคแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากอาหาร การรับประทานอาหารและนมที่ไม่มีประโยชน์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาแผล
แต่พวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือหยุด NSAIDs เพื่อป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณเมื่อเยียวยาคุณอาจได้รับการกำหนดให้เป็นตัวยับยั้งการทำงานของโปรตอนซึ่งเป็นสารตัวรับกักเก็บฮีสตามีและสารปกป้องเช่น Carafate นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ Pepto-Bismol และยาลดกรดได้
เคล็ดลับอาหารสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร
ในขณะที่แผลในกระเพาะอาหารของคุณมีการใช้งานอยู่มีคำแนะนำด้านอาหารที่สามารถช่วยแก้อาการบางอย่างและการฟื้นตัวของคุณ
ไม่มีอาหารที่จะรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหาร
1. กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C สำหรับการรักษา
ร่างกายของคุณต้องการผักผลไม้และธัญพืชเต็มรูปแบบที่เต็มไปด้วยวิตามิน A และ C ในขณะที่คุณกำลังรักษา ไปเป็นวันของอาหารอ่อนโยน คุณต้องการอาหารที่มีชีวิตชีวาของอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน
- อาหารชั้นดีสำหรับวิตามินรวม ได้แก่ แครอทผักใบเขียวเข้มผักโขมเคท ฯลฯ ผักชนิดหนึ่งมันฝรั่งหวานสควอชฤดูหนาว (บัตเตอร์เทอร์โอ๊ก ฯลฯ ) พริกแดงมะม่วงและแอปริค็อต
- อาหารชั้นนำสำหรับวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้ส้มพริกไทยสตรอเบอร์รี่กะหล่ำปลีกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกผักชนิดหนึ่งน้ำมะเขือเทศและมันฝรั่ง
- ไม่ชำระสำหรับอาหารเสริมวิตามิน คุณจะได้รับสารอาหารจากแร่ธาตุแร่ธาตุและธาตุอาหารที่ครบถ้วนเมื่อคุณกินธัญพืชผักและผลไม้ที่ไม่สามารถทำซ้ำในเม็ดยาได้
ลองอาหารที่ประกอบด้วยโปรไบโอติก
เมื่อคุณใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับ H. pylori คุณจะต้องคืนความสมดุลปกติของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาบางส่วนที่แสดงให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกร่วมกับการรักษาด้วยมาตรฐานสามารถช่วยกำจัด เชื้อ H. pylori ได้ อาหารโปรไบโอติกสามารถรื้อฟื้นแบคทีเรียที่เป็นมิตรเหล่านี้ซึ่งเป็นประโยชน์ในการย่อยอาหารที่คุณกินได้
อาหารที่มีโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ตมิโซะกะหล่ำปลีดองเทมเป้และชีสที่แก่ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก
3. จำกัด หรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดการล่าช้าและอาจทำให้เกิดการอักเสบและมีเลือดออกได้ ควรงดใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าคุณจะได้รับการเยียวยาและจะ จำกัด การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อไป คุณไม่ควรสูบบุหรี่เป็นที่ล่าช้าในการรักษาแผล
4. คุณอาจกำจัดนม
ทุกคนไม่จำเป็นต้องหยุดดื่มนมขณะกำลังรักษาแผลในกระเพาะอาหาร แต่บางคนพบว่านมจะช่วยลดอาการปวดแผลของพวกเขาชั่วคราว แต่กระตุ้นให้เกิดการผลิตกรดส่วนเกินและส่งผลให้อาการปวดเพิ่มขึ้น
คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้ได้กับแพทย์ของคุณ นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์จากคำแนะนำเดิมในการดื่มนมเพื่อกระเพาะอาหารของคุณ
ใช้ตัวบรรเทาอาการปวดด้วยอาหาร
ไม่ว่าคุณจะเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือไม่ก็ตามคุณสามารถช่วยป้องกันเยื่อบุท้องของคุณได้โดยการใช้ NSAID ที่จำเป็นกับมื้ออาหาร พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาทั้งหมดของคุณและวิธีการกำหนดเวลาให้กับอาหารหรือเครื่องดื่มอาจส่งผลต่อพวกเขา
6. ระบุอาหารที่เรียกอาการ - ทริกเกอร์
หลายคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารสามารถกินสิ่งที่พวกเขาต้องการได้โดยไม่มีปัญหา มีคนอื่น ๆ ที่พบว่าการรับประทานอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดการระคายเคืองการผลิตกรดมากเกินไปและอิจฉาริษยา ควรเก็บบันทึกอาหารและสังเกตอาการและอาหารที่อาจมีส่วนช่วยในการทำอาหาร คุณอาจไม่เห็นรูปแบบใด ๆ แต่คุณอาจพบว่า อาหารที่เป็นสาเหตุทำให้อิจฉาริษยาพบได้บ่อยๆ ในขณะที่อาหารอ่อนโยนไม่ได้แนะนำอีกต่อไปคุณอาจพบว่าการ จำกัด อาหารที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่คุณรักษาจะช่วยให้คุณมีอาการ โปรดจำไว้ว่านี้ทำเฉพาะเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นไม่ได้รักษาโรคแผลในกระเพาะอาหาร
คำจาก
คุณมีแนวโน้มที่จะใช้คำแนะนำเก่า ๆ เกี่ยวกับการใช้อาหารที่ไม่เหลืองสำหรับโรคกระเพาะอาหาร ข้อมูลนี้ล้าสมัยแล้ว ตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับหลักเกณฑ์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสภาพและยาของคุณ อาหารสุขภาพโดยทั่วไปที่สูงในผักผลไม้และธัญพืชจะช่วยบำรุงร่างกายของคุณในขณะที่คุณรักษา
> แหล่งที่มา:
> Helicobacter pylori และโรคอุจจาระร่วง CDC https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm
โรคอุจจาระร่วง Mayo Clinic http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363
> แผลในกระเพาะอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร) สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers
> Zhang MM โปรไบโอติกในการรักษาด้วยการกำจัด Helicobacter pylori: การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตา วารสารเวชศาสตร์ระบบทางเดินอาหาร 2015; 21 (14): 4345 ดอย: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345