กำหนดเป้าหมายในการบำบัดทางกายภาพ

หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือป่วยหรือได้รับการผ่าตัดคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริการที่มีทักษะของ นักกายภาพบำบัด เพื่อช่วยให้คุณได้รับ การเคลื่อนไหว ตามปกติ (ROM) และ ความแข็งแรง และฟื้นฟู การเคลื่อนไหวที่ ดีที่สุดของคุณ นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถประเมินสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและช่วยให้คุณพัฒนาเป้าหมายในการฟื้นฟูสมรรถภาพที่สมจริงเพื่อช่วยในการฟื้นฟู

เป้าหมายและกายภาพบำบัด

การกำหนดเป้าหมายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุผลการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ประสบผลสำเร็จ เมื่อเริ่มต้นการบำบัดทางกายภาพคุณต้องคิดว่าคุณต้องการทำอะไรเมื่อจบโปรแกรม เป้าหมายมักเป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์ แต่ก็เป็นอีกขั้นของกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ เมื่อคุณได้กำหนดเป้าหมายแล้วคุณควรนั่งลงกับนักบำบัดโรคในการเยี่ยมชมครั้งแรกและหารือกัน

กำหนดเป้าหมาย

เป้าหมายที่คุณตั้งไว้ควรเป็นเป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามพวกเขายังต้องเป็นจริงและบรรลุได้ หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎนี้แล้วคุณจะผิดหวังในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณรวมทั้งผลลัพธ์

บางครั้งก็ช่วยในการคิดถึงเป้าหมายของคุณในแง่ของการทำงานและความบกพร่อง เป้าหมายการทำงานอาจรวมถึง:

• เพื่อให้สามารถเดินจากเตียงของคุณไปยังห้องน้ำได้
• เพื่อกลับไปทำงาน
• เพื่อกลับไปที่สนามฟุตบอลหลังจากที่ ACL ฉีกขาด
• เพื่อให้สามารถนั่งและยืนได้โดยไม่ต้อง ปวดหลังส่วนล่าง

เป้าหมายเหล่านี้ช่วยให้คุณได้รับผ่านกิจกรรมประจำวันของคุณ พวกเขาหมุนรอบกิจกรรมต่างๆ - หน้าที่ - ที่คนทั่วไปทำในแต่ละวัน เป้าหมายการทำงานเฉพาะของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณไม่สามารถทำเมื่อคุณเริ่ม PT และสิ่งที่คุณต้องการทำเมื่อทำกายภาพบำบัด

เป้าหมายการด้อยค่าคือตัวแปรที่สามารถวัดได้ซึ่งอาจไม่เหมาะสมเมื่อเริ่ม PT

เป้าหมายการด้อยค่าทั่วไปอาจรวมถึง:

• เรียกคืนการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ (ROM) รอบข้อต่อ
• ปรับความสมดุล
• เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหรือกลุ่มของกล้ามเนื้อ
• ลดอาการปวดในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะหรือโครงสร้าง

วิธีตั้งเป้าหมาย

หลังจากพิจารณาเป้าหมายของคุณแล้วควรกำหนดเป้าหมายเหล่านี้เป็นเป้าหมายระยะยาวเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุเมื่อสิ้นสุดการบำบัดด้วย จากนั้นให้ทำเป้าหมายระยะสั้นหลายอย่างเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายระยะยาว ตัวอย่างเช่นถ้าในตอนท้ายของการบำบัดเป้าหมายระยะยาวของคุณคือการเดินเท้า 200 ฟุตโดยไม่มี อุปกรณ์ เสริมให้ทำ 2 เป้าหมายระยะสั้นคือ 1) เดินเท้า 200 ฟุตด้วยไม้เท้า 2) เดิน 100 ฟุตโดยไม่มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวก . ความคืบหน้าในการเดินเท้า 200 ฟุตโดยไม่มีอุปกรณ์

กรอบเวลา:

นักบำบัดโรคของคุณจะช่วยคุณในการกำหนดกรอบเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ นอกจากนี้ควรอยู่ในกรอบเวลาที่สมจริงและจะขึ้นอยู่กับผลกำไรที่คุณทำในระหว่างโครงการฟื้นฟูสมรรถภาพ เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่บรรลุเป้าหมายการบำบัดทางกายภาพทั้งหมดของคุณ? นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยคุณเปลี่ยนเป้าหมายเดิมเพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้น จำไว้ว่าเป้าหมายของคุณไม่ได้ตั้งอยู่ในหิน; พวกเขาสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างต่อเนื่องตามความคืบหน้าของโครงการฟื้นฟูของคุณ

บางครั้งเป้าหมายทั้งหมดไม่ได้เกิดขึ้นระหว่างหลักสูตรการบำบัดทางกายภาพของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้คำแนะนำเฉพาะเช่นโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อช่วยให้คุณทำงานต่อไปอย่างเป็นอิสระต่อเป้าหมายเมื่อ PT สิ้นสุดลง

การกำหนดเป้าหมายในการบำบัดทางกายภาพเป็นองค์ประกอบสำคัญของโปรแกรมการฟื้นฟูร่างกายของคุณ เป้าหมายการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณเป็นแผนงานส่วนบุคคลของคุณต่อความสำเร็จในการบำบัดทางกายภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย เข้ารับการบำบัดด้วยกายภาพบำบัดของคุณและทำความเข้าใจกับเป้าหมายที่สมจริงและเป็นไปได้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น

แก้ไขโดย Brett Sears, PT