กาแฟสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่บริโภคบ่อยที่สุดแห่งหนึ่งของโลก สำหรับหลาย ๆ คนกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่สนุกสนานเครื่องดื่มแสนอร่อยหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แต่กาแฟเป็นรูปแบบการขึ้นรูปและสามารถแม้แต่จะเสพติด! เพื่อนที่ปรารถนาดีมักให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ดื่มกาแฟหนัก ๆ เพื่อลดความเครียด แต่หลายปีที่ผ่านมาผู้คนต่างสงสัยว่ากาแฟเป็นอันตรายหรือไม่หรือว่าจะเป็นประโยชน์เมื่อเกิดภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่

การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายได้รับการออกแบบเพื่อตอบคำถามนี้ และข่าวดีสำหรับนักดื่มกาแฟ

กาแฟไม่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

การทดลองหลายครั้งมีขึ้นเพื่อพิจารณาว่ากาแฟจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ สำหรับคุณคนรักกาแฟข่าวดีก็คือกาแฟไม่ได้รับการพบว่าเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองหรือเพื่อเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหากคุณมีสุขภาพที่ดีเริ่มต้นด้วย เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีนอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจหรือชักได้ กาแฟยังมีผลต่ออาการปวดหัวและอาจทำให้ปวดบางส่วนในขณะที่บรรเทาอาการปวดสำหรับคนอื่น ๆ แต่เท่าที่ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของคุณเว้นแต่คุณจะมีข้อห้ามของฮี ธ ที่คาเฟอีนแล้วคุณไม่จำเป็นต้องกังวล

กาแฟและความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของคุณ

ผลที่น่าแปลกใจของการทดลองวิจัยทั้งหมดนี้ก็คือกาแฟที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองลดลง การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มระหว่าง 2-4 แก้วต่อวันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง

เหตุผลทางสรีรวิทยาของผลลัพธ์นี้น่าจะมาจากการรวมกันของผลกระทบที่หลากหลายของกาแฟต่อร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของกาแฟในสรีรวิทยาของหลอดเลือดและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นด้วยวิธีที่สามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงได้ นอกจากนี้ผลกระทบของกาแฟสามารถลดความเป็นไปได้ที่จะเป็นก้อนเลือดที่เป็นอันตรายได้

กาแฟอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล การลดระดับคอเลสเตอรอลนี้เป็นประโยชน์เพราะ cholesterol ในเลือดสูงช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง กาแฟได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารเคมีที่ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเช่นเดียวกับการลดความเสียหายที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง

ยาคาเฟอีน

แม้จะมีประโยชน์จากกาแฟคุณก็ยังคงต้องใช้มันช้าเมื่อมันมาถึงปริมาณคาเฟอีนของคุณ ยาและยาที่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์ที่พบในกาแฟมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น Megadoses ของคาเฟอีน - แม้แต่ที่พบในไม่มีใบสั่งยาผ่านยาคาเฟอีน counter และเครื่องดื่มให้พลังงาน - อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพที่เป็นอันตรายที่เรียกว่า vasospasm การสึกกร่อนคือการปิดหลอดเลือดอย่างกะทันหันซึ่งสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดตามปกติไปยังสมองซึ่งทำให้เกิดอาการขาดเลือดขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดตีบ

กาแฟช่วยผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองได้

ข่าวที่น่าแปลกใจที่สุดก็คือกาแฟที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบางรายที่เคยมีประสบการณ์โรคหลอดเลือดสมองแล้ว หลังจากจังหวะหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือความไม่แน่นอนของร่างกาย

ซึ่งหมายถึงความรู้สึกทั่วไปของความ วุ่นวายวิงเวียนหรือปัญหาเกี่ยวกับความสมดุล ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการด้อยค่าเนื่องจากความสมดุลจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างหลายภูมิภาคของสมอง ในการทดลองวิจัยหนึ่ง ๆ ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองผู้บริโภคคาเฟอีนซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของกาแฟทำดีกว่าในการทดสอบความสมดุลของท่าทางที่พวกเขาได้ทำไว้ก่อนที่จะบริโภคคาเฟอีน อาจเป็นเพราะคาเฟอีนเพิ่มความตื่นตัวโดยการเปิดใช้งานชั่วคราวหรือกระตุ้นให้เกิดพื้นที่บางส่วนของสมองและดึงดูดภูมิภาคที่จำเป็นเพื่อให้เกิดความสมดุลย์ที่เหมาะสม

การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ

อาหารและเครื่องดื่มทั่วไปที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดสมองของคุณ

การกลั่นกรองอยู่เสมอสำคัญเมื่อมาถึง ไวน์ , ถั่วเหลืองและ วิตามิน ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่ส่วนเกินเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้

ข่าวดีก็คือนิสัยการดื่มกาแฟของคุณอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณ!

> แหล่งที่มา:

> ปริมาณคาเฟอีนที่เป็นปกติมีผลในเชิงบวกต่อเสถียรภาพด้านขากรรไกรของ somatosensory ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน, Kim WS, Choi CK, Yoon Sh, Kwon JY, พงศาวดารของการรักษาด้วยยาฟื้นฟู, ธันวาคม 2014

> กาแฟชาและโกโก้และเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง Larsson SC, Stroke, January 2014

ยาที่มีคาเฟอีนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดตีบ Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, สิงหาคม 2013

การบริโภคกาแฟและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง: การวิเคราะห์ meta-analysis ของ dose-response ของการศึกษาในอนาคต Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, November 2011

> การบริโภคกาแฟและความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง: การวิเคราะห์ข้อมูลทางระบาดวิทยาของ Meta-analysis, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, วารสารเวชศาสตร์ครอบครัว, พฤศจิกายน 2012