การรักษาสมรรถภาพทางกายมีความสำคัญเท่ากับการบรรเทาอาการปวด
ฉันมีประวัติอันยาวนานของโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แต่ฉันมีประสบการณ์ที่ค่อนข้าง จำกัด กับการบำบัดทางกายภาพ ในขณะที่ฉันมองย้อนกลับไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมานับตั้งแต่ที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในปีพ. ศ. 2517 การรักษาด้วยการกายภาพบำบัดก็ไม่เคยได้รับการสนับสนุนจากหมอของฉันและไม่เน้นความสำคัญของมัน
ฉันถูกส่งไปบำบัดทางกายภาพหลังจาก การทำศัลยกรรมทดแทนร่วมกัน ประมาณ 6-8 สัปดาห์ในแต่ละครั้ง แต่เป็นหลักวัตถุประสงค์คือการฟื้นฟูหลังการผ่าตัด
มันไม่เคยแนะนำให้ฉันเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลโรคข้ออักเสบตามปกติเพื่อรักษาหรือปรับปรุง ช่วงของการเคลื่อนไหว เพื่อรักษาหรือปรับปรุงการทำงานทางกายภาพหรือการรักษาหรือสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เป็นจริงเมื่อฉันได้รับการผ่าตัดสะโพกครั้งแรกในปี 1980 ศัลยแพทย์ที่สังกัดสถาบันทางการแพทย์ที่นับหน้าถือตาที่สุดแห่งหนึ่งในโลกบอกฉันว่าฉันไม่จำเป็นต้องมีการบำบัดทางกายภาพเพราะฉันยังอายุน้อย (24 ปีที่ เวลา) และจะเด้งกลับ อีกไม่นานเมื่อเร็ว ๆ นี้ในปี 2013 เมื่อฉันมีแผ่นดิสก์ herniated ฉันได้รับคำสั่งจากแพทย์สองคนว่าการบำบัดทางกายภาพจะไม่ช่วยจนกว่าความเจ็บปวดจะได้รับการจัดการ อย่างไรก็ตามแพทย์หลักของฉันได้พูดถึงการบำบัดทางกายภาพในปีพ. ศ. 2556 แต่คลินิกกายภาพบำบัดก็ดูเหมือนจะหายไปกับฉันว่าเป็นผู้ป่วยที่มีประวัติการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มานานแล้ว .
ตอนนี้สำหรับข่าวดี ในขณะที่ดูเหมือนจะมีแพทย์หลายคนที่ไม่รู้จักผลประโยชน์ของการรักษาทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลโรคข้ออักเสบตามปกติและในขณะที่มีคลินิกกายภาพบำบัดที่อาจจะน้อยกว่าที่ดีที่สุดคุณไม่ควรละทิ้ง
คุณต้องสนับสนุนตัวเอง นั่นคือสิ่งที่ฉันทำในเดือนสิงหาคมปี 2014 ฉันรู้สึกว่าหลังจากผ่านไปหลายปีแล้วความเจ็บปวดของฉันก็ถูกควบคุมอย่างดี ฉันรู้สึกว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการติดตามการรักษาทางกายภาพบำบัดหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพกระดูก (เรียกสิ่งที่คุณต้องการ) เพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงขึ้นอีกครั้งซึ่งสูญเสียไป
ฉันไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างมากสำหรับแนวคิดนี้เมื่อฉันโทรไปขอคำแนะนำและพูดคุยกับผู้ช่วยแพทย์ของฉันเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก แต่ฉันยังคงยืนยันและได้รับคำแนะนำที่ฉันต้องการ ฉันพบสถานที่น่าประทับใจหลังจากทำการค้นหาออนไลน์สำหรับสถานที่บำบัดทางกายภาพในพื้นที่ของฉัน ฉันพบ SPORTS (Scott Pensivy Orthopedic Rehabilitation Therapy Services) ในลาสเวกัสรัฐเนวาดา ตามเว็บไซต์ของพวกเขาพวกเขาเสนอสิ่งที่ฉันต้องการ แต่ฉันต้องพูดคุยกับพวกเขาและพิจารณาว่าพวกเขารู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขานำเสนออาจเป็นประโยชน์กับฉันได้หรือไม่
ที่ SPORTS ฉันได้รับการประเมินและสัมภาษณ์ ฉันถูกฟังและฟังอย่างแท้จริง ทีมกายภาพบำบัดเข้าใจว่าถึงแม้ว่าฉันจะมีประวัติที่ยาวนานและค่อนข้างซับซ้อน แต่เป็นโรคข้ออักเสบฉันก็จะได้รับประโยชน์จากการบำบัด / ฟื้นฟูสมรรถภาพกระดูก นักบำบัดโรคของฉันได้จัดทำกิจวัตรประจำวันของการออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการฝึกพิลาทิสการออกกำลังกายเพื่อยืดและ เสริมสร้างความแข็งแรง รูปไข่รูปไข่กึ่งกลางและ HyperVibe (ใช้ท่าทางที่ปรับเปลี่ยน) หลังจากผ่านไปเพียงสองสัปดาห์ฉันรู้สึกแข็งแรงขึ้น หนึ่งเดือนที่แข็งแรงขึ้น และมันเป็นประสบการณ์ที่ดีที่ฉันไม่รู้สึกว่าฉันอยากจะหยุด
เป็นเพียงฉันไม่ได้ถูกอ้างอิงสำหรับกายภาพบำบัด?
ซึ่งทำให้เกิดคำถามนี้: ฉันเป็นคนเดียวที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ไม่มีทางเดินใด ๆ ใกล้กับการบำบัดทางกายภาพขณะที่พวกเขาปรึกษาแพทย์และพยายามที่จะจัดการกับโรคนี้เป็นเวลาหลายปีหรือไม่?
ฉันถามกลุ่มเพื่อนที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ฉันรู้จักเป็นเวลาหลายปีและกลุ่มผู้ใช้อื่น ๆ ของเว็บไซต์นี้ ฉันทามติว่าพวกเขาไม่ควรพิจารณาการบำบัดทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของระบบการรักษาโรคข้ออักเสบทั้งสอง ฉันสามารถนับบนมือข้างหนึ่งผู้ที่ได้รับคำแนะนำให้มีการปรึกษาทางกายภาพบำบัด ขณะที่ฉันขุดลึกขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุที่การรักษาทางกายภาพไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของผู้ป่วยหรือแพทย์หลายคนผมสังเกตเห็นว่าปัญหาเดียวกันดูเหมือนจะเกิดขึ้น
- ประกันภัยให้ความคุ้มครอง จำกัด สำหรับการบำบัดทางกายภาพ (เช่น Medicare อนุญาตให้ $ 1,920 ในปี 2014 ต่อปีปฏิทิน) บางคนไม่ทราบว่าประกันจะครอบคลุมการรักษาทางกายภาพอย่างไรหากได้รับความคุ้มครองโดยรวมหรือหากค่าใช้จ่ายที่ออกจากกระเป๋าของพวกเขามีความเหมาะสมและสามารถจัดการได้
- มีความเข้าใจผิดที่รุนแรงและการรับรู้เชิงลบว่าคนที่เป็นโรคข้ออักเสบไม่สามารถทำอะไรได้มากพอที่จะเป็นเรื่องสำคัญ ใช่บางคนที่เป็นโรคข้ออักเสบคิดเกี่ยวกับตัวเอง
- ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบบางรายไม่ทราบว่าพวกเขาสามารถขอการแนะนำได้
- บางคนได้รับการบอกกล่าวหรือเชื่อว่าการบำบัดทางกายภาพจะเลวร้ายลง
หลายคนที่ได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพกำลังขาดหายไป
เห็นได้ชัดว่าการบำบัดทางกายภาพไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่อย่างเห็นได้ชัดดูเหมือนว่าหลายคนอาจได้รับประโยชน์จากการสูญหายของเรือ นี่คือการอภิปรายที่ควรจะเกิดขึ้นระหว่างผู้ป่วยโรคข้ออักเสบทุกคนและแพทย์ของพวกเขา
เพียงเดือนนี้ (กันยายน 2014) American Physical Therapy Association ได้เลือก Choose Wisely - Five Things Physical Therapists และผู้ป่วยควรตั้งคำถาม ข้อแนะนำที่ 2 ใน 5 ข้อเสนอนี้ให้คำแนะนำแก่นักบำบัดโรคว่า "อย่ากำหนดโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงที่ให้ความช่วยเหลือแก่ผู้สูงอายุ แต่ให้สอดคล้องกับความถี่ความเข้มและระยะเวลาในการออกกำลังกายเพื่อความสามารถและเป้าหมายของแต่ละคนความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นในผู้สูงอายุมีความสัมพันธ์กัน มีสุขภาพที่ดีขึ้นคุณภาพชีวิตและความสามารถในการทำงานและลด ความเสี่ยงต่อการตกต่ำผู้ สูงอายุมักจะได้รับ การออกกำลังกายใน ปริมาณน้อย และมีการออกกำลังกาย ที่ไม่เพียงพอทางสรีรวิทยาเพื่อเพิ่มผลกำไรในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความเพียงพอของปริมาณการฝึกอบรมความแรงและความคืบหน้าและจึง จำกัด ผลประโยชน์ของการฝึกอบรมโปรแกรมการฝึกอบรมการพัฒนาอย่างรอบคอบและเป็นรายบุคคลความแข็งแรงอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ
คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่านักกายภาพบำบัดสามารถให้การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อรักษาความคล่องตัวความแข็งแรงและการใช้ข้อต่อของคุณนักบำบัดโรคทางกายของคุณจะปรับแต่งโปรแกรมให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณไม่ว่าจะเป็นปัญหาข้อต่ออักเสบของคุณอย่างกว้างขวางหรือ จำกัด ร่วมกัน พื้นที่ร่างกาย " คลีฟแลนด์คลินิกยังเน้น "การบำบัดควรเริ่มต้นเพื่อลดอาการเจ็บปวดจาก การอักเสบ ป้องกันความผิดปกติและ ความแข็งของข้อต่อ ถาวรและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรอบเมื่อปวดและบวมมีการควบคุมที่ดีกว่าแผนการรักษาอาจรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อ เพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวและการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน. "
บรรทัดด้านล่าง: พูดคุยกับแพทย์ของคุณ ไม่เคยสายเกินไปที่จะเพิ่มการเคลื่อนไหวกิจกรรมและการออกกำลังกายในระดับที่เหมาะสมกับคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับ Takeaway จากบทความนี้คือคำแนะนำนี้ "จับคู่ความถี่ความรุนแรงและระยะเวลาในการออกกำลังกายกับความสามารถและเป้าหมายของแต่ละคน"
แหล่งที่มา:
สมาคมกายภาพบำบัดอเมริกัน ห้านักกายภาพบำบัดและผู้ป่วยควรคำถาม ออก 15 กันยายน 2014
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
คลีฟแลนด์คลินิก: โรคและเงื่อนไข อาชีวและกายภาพบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบ 17 กันยายน 2012
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis