8 เคล็ดลับสำหรับการจัดยา IBD ของคุณ

การจัดระเบียบเกี่ยวกับ โรคลำไส้อักเสบ (IBD) อาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษาแผนการรักษาของคุณให้คงอยู่ การใช้ ยา IBD หลาย ชนิด ทำให้งานนี้ทำได้ยากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีระบบองค์กรอยู่ในสถานที่ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณใช้ยาเสพติดได้ทันเวลาและไม่ต้องหมดเงิน

1 -

จัดสัปดาห์ละครั้ง

ทุกคืนวันอาทิตย์ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการแบ่งปริมาณของคุณสำหรับสัปดาห์ถัดไปในกรณียาของคุณ ทบทวนตารางการใช้ยาและระบบเตือนภัยหรือการแจ้งเตือนของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องต่อสู้กับตารางยาของคุณเพียงครั้งเดียวในแต่ละสัปดาห์และจากนั้นคุณก็ไม่ต้องนึกถึงเรื่องนี้อีก คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามการเตือนภัยของคุณหรือตรวจสอบปริมาณของคุณออกจากรายการในแต่ละวันตามที่คุณใช้

2 -

เก็บรายการและตรวจสอบสองครั้ง

สร้างสองรายการ: รายการยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้อยู่และหนึ่งในยาทั้งหมดที่คุณเคยทำ พยายามรวมวันที่และปริมาณ นำรายชื่อของคุณไปพร้อมกับการนัดหมายของแพทย์แต่ละครั้งเพื่อช่วยให้คุณจดจำยาที่คุณทาน นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บสำเนาไว้ในกระเป๋าสตางค์หรือกระเป๋าเงินของคุณสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เพื่อค้นหาว่าคุณเคยประสบอุบัติเหตุหรือไม่

3 -

ลงทุนในบอร์ดตัดแห้ง

คุณสามารถหาโต๊ะซ่อมแห้งที่มีประโยชน์เหล่านี้ได้ในร้านจำหน่ายส่วนลดที่ให้บริการอุปกรณ์การเรียนหรือออฟฟิศ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการติดตามปริมาณยาของคุณ พวกเขาสามารถเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ยาแก้ปวดถ้ายาเหล่านี้ทำให้คุณน้อย fuzzyheaded และไม่สามารถจำเวลาของยาครั้งสุดท้ายของคุณ

เขียนเวลาของวันบนกระดานพร้อมกับยาที่คุณควรใช้ในเวลานั้น ขณะที่คุณนำยาของคุณใส่เครื่องหมายถูกเล็ก ๆ น้อย ๆ ถัดจากแต่ละอันโดยควรใช้ปากกาสีที่แตกต่างกัน เช้าวันรุ่งขึ้นลบเครื่องหมายถูกและเริ่มใหม่อีกครั้ง

4 -

รับข้อมูลดิจิทัล

นาฬิกา PDA, Palmtops, โทรศัพท์มือถือ, แท็บเล็ต, อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และอุปกรณ์อื่น ๆ มีระบบเตือนภัยในตัว ออกหนังสือคู่มือการเรียนรู้และเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์ใด ๆ ที่คุณมี (และวันนี้ส่วนใหญ่ของเรามีไม่กี่!) ตั้งค่าการเตือนหลายครั้งหากจำเป็นและคุณจะไม่ลืม meds ของคุณอีก ถ้าคุณต้องการใช้แอปพลิเคชันและอุปกรณ์ของคุณสนับสนุนพวกเขาลองดาวน์โหลด แอปพลิเคชันสำหรับผู้ที่มี IBD

5 -

อย่าเก็บยาในห้องน้ำ

เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะใส่ยาเสพติดของเราใน "ตู้ยา" ในห้องน้ำ นี้เป็นจริงไม่ได้เป็นสถานที่ที่ดีในการจัดเก็บยา ความร้อนและความชื้นจากอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวอาจมีผลเสียต่อยาของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถวางยาลงในอ่างหรือสุขาได้อย่างง่ายดายและนั่นก็เป็นเงินที่ไหลลงสู่ท่อระบายน้ำ

6 -

ใช้กล่องยา

ลองดูที่เคาน์เตอร์ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณและคุณน่าจะเห็นกรณียาหลายรายการ ลองคิดดูว่าจะทำอย่างไรให้เหมาะกับตารางเวลาและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด

7 -

รับเติมเงินของคุณ

เติมยาหลายวันก่อนที่จะหมด ต่อไปนี้เป็นที่ที่อุปกรณ์ดิจิทัลร้านขายยาออนไลน์หรือแม้กระทั่งปฏิทินเพียงอย่างเดียวจะมีประโยชน์มาก ตั้งเวลาปลุกเขียนบันทึกในปฏิทินของคุณหรือลงชื่อสมัครใช้การแจ้งเตือนทางอีเมลจาก ร้านขายยาอินเทอร์เน็ต หลายวันก่อนที่ยาครั้งสุดท้ายของคุณจะหมดอายุลง โทรหาเพื่อเติมเงินของคุณได้ทันทีทิ้งไว้ 4 ถึง 5 วันหากต้องการจัดส่ง วันพิเศษจะเป็นประโยชน์หากร้านขายยาของคุณหมดสต็อกหรือได้รับการสนับสนุนจากคำสั่งซื้อ

8 -

เติมเงินทางไปรษณีย์

ติดต่อผู้ให้บริการประกันภัยของคุณและสอบถามเกี่ยวกับโปรแกรมสั่งซื้อทางไปรษณีย์สำหรับยา นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบำรุงรักษา (ยาที่รับประทานทุกวันเป็นระยะเวลานาน) คุณอาจได้รับยาทั้งหมด 90 วันพร้อมกันด้วยค่าใช้จ่ายที่ลดลง