5 เทคนิคด้านสุขภาพช่วยคนจัดการกับความเจ็บปวดโดยไม่ต้องยา

ตาม American Society of Anesthesiologists ชาวอเมริกันกว่า 100 ล้านคนได้รับความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง อาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดเรื้อรังสามารถมีผลกระทบอย่างมาก - debilitating และแยกบุคคลในขณะที่สละชีวิตของเขาหรือเธอ

ยังไม่เข้าใจอย่างเพียงพออาการปวดมีองค์ประกอบทางระบบประสาทและทางจิตวิทยาหลายอย่าง เชื่อกันว่าอาการปวดนั้นมีประสบการณ์ในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ ช่วยพัฒนายาแก้ปวดที่ทันสมัยซึ่งสามารถจัดการกับสารสื่อประสาทที่มีปฏิสัมพันธ์กับสัญญาณของสมองได้ อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาและจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการปวดเกิดขึ้นได้ยาก แม้ว่ายาแก้ปวดจะเป็นทางเลือกในการรักษาที่ล้ำค่าการแทรกแซงทางเภสัชกรรมมักเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ต่างๆทำให้ผู้ป่วยบางรายมองหาทางเลือกที่ปลอดยาเสพติด มีเทคโนโลยีใหม่มากมายที่สามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังและให้ความหวังแก่ผู้ป่วยได้

1) iTENS - ผสานเทคโนโลยีสมัยใหม่กับ TENS

อุปกรณ์ electrotherapy ที่ได้รับการรับรองโดยองค์การอาหารและยาของ FDA นี้ยึดตามวิธีการกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้า (TENS) ที่ใช้มานานนับทศวรรษในการจัดการกับอาการปวด iTENS คืออุปกรณ์ TENS แบบพกพาและแบบไร้สายที่เปิดใช้งานสมาร์ทโฟน สามารถวางไว้บนไซต์ที่มีอาการปวดและดำเนินการและควบคุมโดยอุปกรณ์ iPhone หรือ Android ของผู้ใช้

คุณสามารถติดตั้งแอพ iTENS ในสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตและจัดการอุปกรณ์รวมทั้งติดตามความคืบหน้าได้

iTENS มีขนาดแตกต่างกันขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำการรักษาและสามารถสวมใส่ได้อย่างสบาย ๆ ภายใต้เสื้อผ้า ตัวเลือกที่มีปีกขนาดเล็กสามารถใช้สำหรับพื้นที่ขนาดเล็กและยืดหยุ่นมากขึ้น (เช่นข้อเท้าข้อเข่าข้อมือ) และปีกขนาดใหญ่สามารถใช้กับพื้นที่ขนาดใหญ่เช่นหลังและไหล่ของคุณ

แบตเตอรี่ลิเธียมไอออนของอุปกรณ์มีประสิทธิภาพมากและรองรับการใช้งานประจำวัน

2) MuscleSound

MuscleSound เป็นส่วนประกอบซอฟต์แวร์ระบบคลาวด์ที่ทำงานร่วมกับอัลตราซาวนด์วินิจฉัย สามารถวัดสถานะพลังงานของกล้ามเนื้อโดยการดูระดับไกลโคเจนในลักษณะที่ไม่ติดเชื้อ มันให้ข้อมูลที่รวดเร็วและถูกต้องเกี่ยวกับองค์ประกอบของกล้ามเนื้อและความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อใด ๆ

เมื่อเราทำงานอยู่ไกลโคเจนเป็นแหล่งพลังงานหลักของกล้ามเนื้อ ระดับไกลโคเจนต่ำสามารถส่งสัญญาณความเสียหายของกล้ามเนื้อไม่พบ กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บจะมีไกลโคเจนน้อยกว่าและในระหว่างทำกิจกรรมจะต้องอาศัยการสลายตัวของโปรตีน นี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บติดต่อไม่เป็นกล้ามเนื้อเป็นจริงกินเอง ดังนั้นวิธีการใหม่นี้จึงมีศักยภาพมากในการตรวจหาการบาดเจ็บที่ต้นและป้องกันการบาดเจ็บและความเจ็บปวด ตัวอย่างเช่นจะแจ้งเตือนคุณหากคุณได้รับการฝึกฝนหรือหากคุณกำลังพัฒนาความเสียหายของเนื้อเยื่อ

ด้วยความช่วยเหลือของ MuscleSound นักกีฬาจะได้รับคำแนะนำในการกู้คืนอาการบาดเจ็บหรือความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดเพื่อไม่ให้ความเสียหายของเนื้อเยื่อที่กว้างขวางมากขึ้น การสแกนให้ข้อมูลเรียลไทม์เกี่ยวกับการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการบาดเจ็บและเปรียบเทียบกล้ามเนื้อเดียวกันที่ด้านซ้ายและด้านขวาของร่างกายเพื่อตรวจจับความไม่สมมาตร

ขึ้นอยู่กับการอ่านน้ำมันเชื้อเพลิงผู้ใช้จะได้รับคำแนะนำวิธีการที่ดีที่สุดสนับสนุนร่างกายของเขาหรือเธอเพื่อให้การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเช่นผ่านทางโภชนาการและส่วนที่เหลือ เทคโนโลยีนี้ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการเคลื่อนไหวและบอกให้ทราบว่ากล้ามเนื้อใดที่มีการใช้งานมากขึ้นและสามารถสัมผัสกับการบาดเจ็บได้มากขึ้น

3) เส้นโค้งวิลโลว์ - อุปกรณ์สมาร์ทเลเซอร์ที่ช่วยบรรเทาอาการปวด

อุปกรณ์วิลโลว์ Curve ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับเงื่อนไขที่พบได้ทั่วไปเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาการปวดเข่าอาการช่องคลอดและปวดศีรษะ ทำงานด้วยความช่วยเหลือของพลังงานแสงและพลังงานความร้อนที่กระตุ้นกระบวนการบำบัดของข้อต่อและเนื้อเยื่อรอบ ๆ

ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว โดยนัยแล้วอุปกรณ์จะมีฟังก์ชั่นการวินิจฉัยที่สามารถทำการประเมินผลของข้อต่อแต่ละครั้งก่อนการรักษาได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตว่าความสงสัยทางวิทยาศาสตร์ของ Willow Curve ได้รับการสอบสวนและผู้เชี่ยวชาญบางคนเตือนว่าไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ Willow Curve อย่างไรก็ตาม Willow Curve เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จดทะเบียนกับองค์การอาหารและยา

4) Quell - เซ็นเซอร์สวมใส่และ App สำหรับโรคระบบัว

Quell ใช้เทคโนโลยีประสาทขั้นสูงเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดที่ดีที่สุด

คล้ายกับวงดนตรีกีฬาจะถูกวางไว้ใต้เข่าและบล็อกสัญญาณความเจ็บปวดด้วยการจำลองเส้นประสาทที่สวมใส่ได้ (WINS) Quell ควบคุมระดับความเจ็บปวดที่ผู้ป่วยต้องการและปรับการรักษาตามระดับกิจกรรม นอกจากนี้ยังตรวจพบเมื่อผู้ใช้หลับและเปลี่ยนไปใช้โหมดที่อ่อนโยน เซ็นเซอร์เชื่อมต่อกับแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่ใช้ร่วมกันซึ่งติดตามการรักษาและรูปแบบการนอนหลับ อุปกรณ์ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาและนำเสนอเทคโนโลยีด้านความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ ตามที่ผู้ผลิต 67 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้รายงานการลดการใช้ยาแก้ปวดและอุปกรณ์มีเจตนาที่จะมีผลหลังจาก 15 นาทีแรกของการใช้งาน การศึกษาที่เผยแพร่ใน Journal of Pain Research ในปีพ. ศ. 2549 ได้มีการสำรวจการใช้เทคนิคนี้ในคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังอาการปวดขาและทวารหนักส่วนบน ผลการวิจัยพบว่าร้อยละ 80 ของผู้ใช้มีอาการปวดเรื้อรังลดลงหลังจากใช้อุปกรณ์

5) การทำสมาธิสมาธิ Apps สำหรับการบรรเทาอาการปวด

เนื่องจากความเจ็บปวดมักประกอบด้วยองค์ประกอบด้านอารมณ์และจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ได้หายไปเทคนิคการผ่อนคลายที่แตกต่างกันจะเป็นประโยชน์ในการรักษาทัศนคติที่ดีและควบคุมความเจ็บปวด ปพลิเคชันและเว็บไซต์ที่แตกต่างกันในขณะนี้มีวัสดุที่มีคุณค่าและเครื่องมือสนับสนุนสำหรับการปฏิบัติสมาธิ ตัวอย่างหนึ่งคือการทำสมาธิสติสำหรับแอปพลิเคชัน Pain relief ที่ออกแบบโดย Jon Kabat-Zinn และเพื่อนร่วมงานของเขา Kabat-Zinn รับปริญญาดุษฎีบัณฑิต ในชีววิทยาโมเลกุลและหลังจากที่เขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการทำสมาธิแล้วเขาก็ตัดสินใจที่จะนำความสนใจเข้าสู่ยาหลัก การวิเคราะห์ meta-analysis ดำเนินการโดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์จาก Guiyang Medical University ในประเทศจีนแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงสติไม่สามารถเชื่อมต่อกับการลดความรุนแรงของอาการปวดได้ อย่างไรก็ตามความใส่ใจมีผลดีต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่มักพบในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรัง

> แหล่งที่มา

> สมาคมวิสัญญีวิทยาแห่งอเมริกา เทคโนโลยีใหม่ ๆ สามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้ 2015. วิทยาศาสตร์รายวัน

> Gozani S. การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยคลื่นความถี่สูงแบบถาวรสำหรับการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังและอาการปวดขาที่ลดลง Journal of Pain Research, 2016 , 1: 469-479

> Nieman D, Shanely R, Zwetsloot K, Meaney M, Farris G. การประเมินค่าอัลตราซาวด์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อหาเกี่ยวกับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างที่ออกกำลังกาย BMC Sports Science, Medicine & Rehabilitation , 2015; 7 (1): 1-7

> Y Y, Lu H, Chen H, Geng G, Wang J. บทความต้นฉบับ: การแทรกแซงสติในการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรังและ comorbidity จิต: meta-analysis วารสารการพยาบาลนานาชาติ , 2014; 1: 215-223