10 เคล็ดลับสำหรับวิธีการใช้ Crutches

วิธีการรับรอบดีกว่าบน crutches

เมื่อคุณทำร้าย ขา หรือทำร้ายเข่าคุณสามารถจบลงด้วยกำัตไม้ได้ หากคุณไม่เคยใช้ไม้ค้ำยันมาก่อนคุณจำเป็นต้องรู้เทคนิคสำคัญบางอย่างในการใช้พวกเขาอย่างถูกต้อง น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนไม่ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องก่อนที่เราจะพยายามใช้พวกเขา

การใช้ไม้ค้ำยันต้องมีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายส่วนบน การใช้ไม้ค้ำยันต้องมีการบาดเจ็บที่ขาเดียว ผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่แขนหรือสองขาที่บาดเจ็บมักจะต้องได้รับการสนับสนุนอีกประเภทหนึ่ง

อ่านเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อใช้ไม้ค้ำยันได้อย่างเหมาะสม

นี่คือวิธีการใช้ Crutches

1. ขนาด Crutches :
   ไม้ค้ำยันควรมีขนาดที่เหมาะสมเพื่อให้ใช้อย่างถูกต้องและไม่ก่อให้เกิดปัญหา คุณไม่ควรถือไม้ค้ำที่คุณมีที่บ้านเป็นที่เหมาะสมสำหรับคุณพวกเขาอาจต้องปรับเปลี่ยนหรือรับสิ่งของที่มีขนาดเหมาะสม ไม้ก๊อกควร:
   • ประมาณหนึ่งถึงสองนิ้วใต้รักแร้เมื่อคุณยืนตรง;
   • มีที่จับที่สูงสะโพกเพื่อให้ข้อศอกของคุณงอเล็กน้อยเมื่อจับ
2. ตรวจสอบ Padding และ Grips:
   ตรวจสอบไม้ค้ำเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีเบาะเพียงพอบนที่รักแร้, จับและโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนฐานที่ติดต่อพื้น ชิ้นส่วนเหล่านี้ของไม้ค้ำสามารถถูกแทนที่ด้วยแหล่งจ่ายยาหากพวกเขาชำรุด เร็ว ๆ นี้คุณจะรู้สึกเจ็บปวดถ้าพวกเขาไม่ได้มีช่องว่างเพียงพอ
3. ลุกขึ้นจากเก้าอี้:
   วางไม้ค้ำทั้งสองข้างไว้ที่มือข้างที่ได้รับผลกระทบ (เช่นถ้าคุณบาดเจ็บที่ขาขวาให้จับมือทั้งสองข้างด้วยมือขวา) จับที่วางมือเก้าอี้ของคุณด้วยมือข้างหนึ่งและไม้ค้ำยันมือจับมือคุณ วางน้ำหนักของคุณไว้บนขาที่ไม่ได้รับบาดเจ็บและดันขึ้นด้วยแขน

1. เดินกับ Crutches:
   เลื่อนไม้คานทั้งคู่เข้าด้วยกันเป็นระยะทางสั้น ๆ ตรงหน้าคุณ (ประมาณ 18 นิ้ว) ควรทำตามขั้นตอนสั้น ๆ เมื่อใช้ไม้ค้ำยัน ในขณะที่สนับสนุนตัวเองด้วยมือของคุณให้ร่างกายของคุณจะแกว่งไปมาราวกับว่าคุณกำลังจะก้าวไปบนขาที่ได้รับบาดเจ็บ แต่แทนที่จะวางน้ำหนักบนขาที่ได้รับบาดเจ็บส่วนที่เหลือน้ำหนักของคุณบนจับไม้ค้ำถู อย่าให้ส่วนบนของคานสัมผัสกับรักแร้ของคุณ - ทำให้ร่างกายของคุณได้รับการสนับสนุนจากมือของคุณ

1. การขึ้นบันได (ตัวเลือกที่ 1):
   ยืนอยู่ใกล้กับขั้นตอนและวางไม้ค้ำบนพื้นดิน เมื่อน้ำหนักของคุณบนไม้ค้ำยันให้เลือกเท้าที่ไม่ได้รับบาดเจ็บถึงขั้นตอน จากนั้นนำลูกกรงขึ้นสู่ระดับขั้นตอน ทำซ้ำขั้นตอนนี้ซ้ำสำหรับแต่ละขั้นตอน
2. การขึ้นบันได (ตัวเลือกที่ 2):
   ทางเลือกหนึ่งถ้ามี lanra คือถือไม้ค้ำทั้งสองข้างไว้ข้างหนึ่งและจับราวกัน อีกครั้งนำไปสู่กับขาที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ
3. ลงบันไดด้วย Crutches - แบริ่งที่มิใช่น้ำหนัก
   หากคุณไม่สามารถรับน้ำหนักใด ๆ บนขาที่บาดเจ็บได้คุณจะต้องวางขาของขาที่บาดเจ็บไว้ข้างหน้าและกระโดดลงทีละขั้นบนขาที่ดีของคุณ ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้สนับสนุนการใช้ไม้ค้ำที่อยู่ด้านหน้าของคุณในขั้นตอนล่างถัดไปหรือใช้ราวจับที่ด้านใดด้านหนึ่งขณะที่ถือไม้ค้ำอยู่ในมืออีกข้างหนึ่ง อาจเป็นเรื่องฉลาดที่มีคนช่วยคุณในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน
4. บันไดลงบันไดถ้าคุณสามารถแบกน้ำหนักบนขาที่บาดเจ็บ
   หากแพทย์ของคุณบอกว่าคุณสามารถแบกรับน้ำหนักได้สั้นที่ขาที่บาดเจ็บให้วางไม้ค้ำบนขั้นตอนล่างถัดไปและลงมาที่ขาที่บาดเจ็บ จากนั้นรีบนำขาที่ดี ลองใช้ทีละขั้นตอน
5. อย่าปล่อยให้ที่รักแร้อยู่บนไม้ค้ำยันแม้ในขณะพักผ่อน

1. เมื่อไปขึ้นและลงบันไดไปทีละขั้นตอนและพักผ่อนในแต่ละขั้นตอน

_{ที่มา:}

_{วิธีการใช้ไม้ค้ำยัน, วอล์กเกอร์, OrthoInfo, American Academy of Orthopedic Surgery, February, 2015}