การวินิจฉัย โรคอัลไซเมอร์ หรือโรคสมองเสื่อมอื่น ๆ เป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิต ไม่มีแผนงานที่ชัดเจนในการนำหลักสูตร แต่มีบางอย่างที่ดักไว้เพื่อหลีกเลี่ยงไปพร้อม ๆ กันซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พิจารณา 10 สิ่งเหล่านี้ที่จะหยุดทำหากคุณมีอาการอัลไซเมอร์
หยุดโทษตัวเอง
การใช้ชีวิตในอดีตไม่ได้ช่วยใครได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการกระทำในทัศนคติของการเสียใจหรือการให้ความสนใจเชิงลบ
สงสัยว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะสมองเสื่อมไม่เปลี่ยนความเป็นจริง นอกจากนี้ยังให้ความสำคัญกับสิ่งต่างๆที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เช่นอดีตหรือพันธุกรรมของคุณมากกว่าสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้เช่นสุขภาพที่สมบูรณ์ โทษตัวเองใช้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการตัดสินใจและชีวิตประจำวัน
ปลดปล่อยตัวเองจากเกมโทษ: Alzheimer ไม่ใช่ความผิดของคุณ
หยุดการอนุญาตให้ตัวเองถูกกำหนดโดยโรคอัลไซเมอร์
อย่าตกอยู่ในกับดักของการคิดค่าของคุณในฐานะบุคคลที่มีพื้นฐานอยู่บนความทรงจำที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าคุณอาจมีภาวะสมองเสื่อมคุณยังคงเป็นบุคคลที่มีพรสวรรค์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีชีวิตมากกว่าอัลไซเมอร์ คุณอาจจำเป็นต้องเตือนตัวเองและคนอื่น ๆ อย่างอ่อนโยนในบางครั้ง วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คนอื่นเข้าใจในอนาคตคือการเขียนเรื่องราวบางส่วนหรือใช้รูปถ่ายเพื่อแบ่งปันว่าคุณเป็นใครกับคนอื่น
หยุดคิดว่าคุณผิดทุกอย่าง
หน่วยความจำ ของคุณอาจไม่ดีนักและคุณอาจได้รับข้อมูลของคุณสับสนในบางครั้ง แต่อย่ายอมจำนนต่อการควบคุมทั้งหมดของ Alzheimer
รู้ว่ามีบางครั้งที่คุณจะพูดถูก สร้างความสมดุลให้กับการขาดดุลของคุณด้วยความรู้ดังกล่าว นอกจากนี้คุณยังสามารถลอง ใช้เทคนิคเกี่ยว กับ หน่วยความจำ บางอย่างเพื่อช่วยให้คุณเรียกคืนหรือติดตามข้อมูลเพื่อให้คุณมีอิสระมากขึ้น
หยุดการอายและแยกตัวเอง
เพียงเพราะคุณมีภาวะสมองเสื่อมหรือโรคสมองเสื่อมอื่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดการโต้ตอบกับคนอื่น
การถอนเนื่องจากคุณไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นหน่วยความจำของคุณลื่นหรือสังเกตความยากลำบากในการหาคำที่เหมาะสมเป็นปฏิกิริยาที่เข้าใจ แต่ไม่เป็นประโยชน์ คุณอาจต้องการทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่น่าอาย แต่การขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเหล่านี้อาจส่งผลต่อภาวะซึมเศร้าซึ่งสามารถลดความจำของคุณได้ อย่าพรากจากผู้อื่นให้เป็นของขวัญในการใช้เวลาอยู่กับคุณ
หยุดคิดว่าคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ตามลำพัง
คุณไม่ใช่เกาะและคุณไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง การต่อต้านความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากผู้อื่นสามารถชั่งน้ำหนักทั้งคุณและคนที่คุณรักลงได้ แบ่งปันการต่อสู้ของคุณกับคนอื่นไปเดินเล่นกับเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม ยินดีที่จะอนุญาตให้ผู้อื่นสนับสนุนและช่วยเหลือคุณและยอมรับทรัพยากรในชุมชนที่พร้อมใช้งาน ใช่คุณอาจจะแข็งแรง แต่คุณสามารถเพิ่มพลังนั้นโดยการเข้าร่วมกับคนอื่น ๆ ในศึกนี้แทนการต่อสู้กับคนเดียว
หยุดการใช้ชีวิตในการปฏิเสธ
ทำท่าหรือละเลย อาการของภาวะสมองเสื่อม จะไม่ช่วยให้หายไปได้ คุณจะได้รับการ วินิจฉัยที่ ถูกต้องเร็วกว่านี้ได้เร็วเท่าที่จะเป็นไปได้ใน การรักษา ของคุณ มีบางสาเหตุย้อนกลับของความสับสนและการสูญเสียความทรงจำเช่นการ ขาดวิตามินบี 12 หรือ hydrocephalus ความดันปกติ ดังนั้นการประเมินอย่างละเอียดเป็นสิ่งสำคัญ
การวินิจฉัยของคุณจะช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นการรักษาได้เร็ว ๆ นี้และอาจกระตุ้นให้คุณตั้งใจทำงานในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพิจารณาว่าคุณสามารถสร้างความทรงจำกับคนที่คุณรักได้อย่างไรขอโทษที่คุณต้องการและยกโทษให้ผู้ที่ทำผิดกับคุณ
หยุดชะลอการวางแผนสำหรับอนาคต
การตัดสินใจที่ยากลำบากอาจทำให้วันนี้ง่ายขึ้น แต่ในระยะยาวก็ไม่ได้ช่วยให้คุณ ตัดสินใจว่าใครที่คุณต้องการช่วยคุณในการตัดสินใจทางการแพทย์และกำหนดบุคคลนั้นเป็นหนังสือ มอบอำนาจทางการแพทย์ ทำเช่นเดียวกันกับการเงินโดยการขอให้บุคคลอื่นทำหน้าที่เป็นอำนาจทางการเงินของคุณในการเป็นทนายความ
ศึกษาตัวเลือกของคุณและสื่อสารกับคนที่คุณรักตามความต้องการของคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมและไม่สามารถอยู่ได้อย่างอิสระ วิธีหนึ่งที่คุณสามารถควบคุมความท้าทายบางอย่างในอนาคตคือการกำหนดวิธีการที่คุณต้องการให้พวกเขาจัดการ
นอกจากนี้โปรดทราบว่าคุณกำลังให้คนที่คุณรักเป็นของขวัญด้วยการเต็มใจพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกและความต้องการของคุณอย่างชัดเจนเพื่อไม่ให้เดาเกี่ยวกับพวกเขาในอนาคต
หยุดการใช้ยาด้วยแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
การจมน้ำตายหรือความแปรปรวนของความเป็นจริงอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ก็จะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงมาก การใช้สารเสพติดร่วมกับภาวะสมองเสื่อมพร้อมกับยาที่กำหนดไว้เป็นสูตรสำหรับความหายนะ ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณภาพชีวิตคือการออกกำลังกายการออกกำลังกายทางจิตยาที่สามารถชะลอความก้าวหน้าของภาวะสมองเสื่อมตามที่แพทย์ของคุณกำหนดและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
หยุดให้ขึ้น
ในขณะที่ ภาวะซึมเศร้า อาจเป็นปฏิกิริยาที่เข้าใจได้กับการวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์อย่ายอมจำนนก่อนที่คุณจะต้องทำ การลดค่าชีวิตการให้ขึ้นและการปล่อยให้ภาวะสมองเสื่อมชนะได้โดยไม่ต้องต่อสู้เป็นวิธีที่น่าเศร้าในการเผชิญกับศัตรูตัวนี้ หากคุณรู้สึกหดหู่ใจหรือกังวลใจให้ปรึกษาแพทย์ของคุณหากมียาต้านอาการซึมเศร้าหรือยาต้านความวิตกกังวลที่เหมาะสมกับคุณ
นอกจากนี้ให้ทำตามเป้าหมายในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งหนึ่งที่คุณไม่รู้สึกเหมือนกำลังทำเช่นเรียกเพื่อนหรือช่วยเพื่อนบ้านละทิ้งใบของเธอ ยากที่จะเริ่มต้นมันคุณอาจจะรู้สึกได้รับการสนับสนุนในภายหลัง
หยุดทุกอย่างอย่างจริงจัง
โรคอัลไซเมอร์เป็นเรื่องร้ายแรง เราทุกคนรู้ว่า แต่คุณไม่จำเป็นต้องปิดบังความรู้สึกของอารมณ์ขันเมื่อคุณตอบสนองต่อมัน คำกล่าวเก่า ๆ ว่า "เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดี" ได้รับการ พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ซ้ำ แล้ว ซ้ำอีก ดังนั้นจงใช้โอกาสดูตลกในทีวีอ่านหนังสือตลกและยินดีที่จะหัวเราะกับตัวเองและคนอื่น ๆ
สนุกกับทุกวันกับสิ่งที่ได้นำคุณไป พูดง่ายกว่าทำ แต่เตือนสำหรับเราทุกคนเสื่อมหรือไม่