โรคเบาหวานและการดูแลเท้าในฤดูร้อน

วิธีที่จะทำให้เท้าของคุณมีสุขภาพดีและสวยสำหรับฤดูร้อน

ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามาและอากาศร้อนขึ้นซึ่งหมายถึงเท้าเปล่าและรองเท้าแตะใช่มั้ย? หากคุณเป็นคนที่มี โรคเบาหวานประเภท 2 อาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคประสาทอักเสบอุปกรณ์ต่อพ่วงความรู้สึกลดลงเรื้อรังน้ำตาลในเลือดสูงหรือ โรคหลอดเลือดแดงรอบ ข้าง คนที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรเดินเท้าเปล่าแม้ในบ้าน

การเหยียบบนทรายร้อนเปลือกหอยหรือ stubbing นิ้วเท้าของคุณที่มุมของชั้นอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เท้าทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงหรือปัญหาการดูแลอย่างเร่งด่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้สึกว่า

โชคดีที่มีหลายวิธีในการปกป้องเท้าของคุณในช่วงฤดูร้อน

สวมรองเท้าป้องกันแม้ชายหาด

อย่าเดินบนหาดทรายที่ร้อนโดยไม่มีรองเท้า - สามารถเผาเท้าได้ หลีกเลี่ยงการเดินเข้าไปในมหาสมุทรโดยไม่ต้องใส่รองเท้าด้วย แทนที่จะซื้อรองเท้าชายหาดสักคู่ ตัวอย่างเช่น CrocsRX ได้รับการยอมรับจาก American Podiatric Medical Association สำหรับสุขภาพเท้า สอบถามแพทย์ของคุณว่ารองเท้าเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่

ทาสีเล็บของคุณเองหรือนำเครื่องมือของคุณเองเล็บ

ไม่ทั้งหมดร้านทำเล็บปฏิบัติสุขอนามัยที่ดีและแม้ว่าพวกเขาทำ, ห้องอาบน้ำเล็บเท้าสามารถเป็นพื้นพันธุ์สำหรับเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา การล้างอ่างล้างหน้าระหว่างลูกค้าไม่สามารถทำความสะอาดเชื้อราที่อาจกักเก็บไว้ในเครื่องเจ็ต

คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงร้านทำเล็บโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะไปซื้อเครื่องมือของคุณเองและขอให้พวกเขาทำความสะอาดเท้าในหน้าของคุณด้วยวิธีการฆ่าเชื้อ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ตัดเล็บเท้าของคุณสั้นเกินไปและตัดการตัดหนังกำพร้าและการกำจัดแคลลัส (ออกจากงานเหล่านี้ไปยังแพทย์เท้าของคุณ) ขอให้พวกเขารู้สึกว่าน้ำก่อนที่คุณจะใส่เท้าคุณไม่ต้องการที่จะเผาเท้าของคุณ

เครื่องมือที่คุณควรนำมา:

• กรรไกรตัดเล็บ
• พายเรือหรือหินภูเขาไฟ (เพื่อค่อย ๆ ลอกออกผิวที่ตายแล้ว)

• แฟ้มเล็บ (ไม้ที่ใช้แล้วทิ้งที่ดีที่สุด)
• การขัดอิฐ (ให้พร้อมสำหรับทาเล็บ)
• ส้มติด (ทำความสะอาดภายใต้เล็บหรือค่อยๆผลักดันกลับ cuticles)
• น้ำมันมอยซ์เจอไรเซอร์หรือหนังกำพร้า (เพื่อทำให้ผิวนุ่มขึ้น)
• โปแลนด์ (ร้านเสริมสวยจำนวนมากใช้ขวดและแปรงเดียวกันกับลูกค้าที่ต่างกันซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อรา)

เข้าสู่กิจวัตรที่ดี

ทำให้เท้าของคุณแห้งได้ดีโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้าหลังจากอาบน้ำสระว่ายน้ำหรือชายหาด ความชื้นส่วนเกินอาจนำไปสู่การติดเชื้อรา ทาโลชั่นลงบนฝ่าเท้าทุกวันเพื่อลดอาการแห้งผิวแตก แต่อย่าใส่โลชั่นระหว่างนิ้วเท้าของคุณ อย่าแช่เท้าของคุณด้วย แช่เท้าของคุณอาจทำให้ความสมบูรณ์ของผิวลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้

ตรวจสอบเท้าทุกวัน

อุบัติเหตุเกิดขึ้น หากคุณพบสิ่งที่อยู่บนเท้าของคุณที่คุณสงสัยว่าจะเป็นของธรรมดา - ตัดแผลหรือผิวหนังแตก - ติดต่อแพทย์เท้าหรือแพทย์หลักของคุณทันที มันเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาบางสิ่งบางอย่างเมื่อคุณจับมันได้ทันที การตัดขนาดเล็กสามารถเปลี่ยนเป็นเชื้อที่สำคัญได้อย่างรวดเร็วหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

รับการตรวจร่างกายตามปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องมีการตรวจสอบเท้าที่ครอบคลุมทุกปีตรวจสอบเท้าของคุณทุกวันและปฏิบัติสุขอนามัยที่ดี ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับเท้า แต่คนที่คุณไม่สนใจเท้าของพวกเขาอาจ

ได้รับการฝึกฝนเพื่อตัดเล็บของคุณอย่างถูกวิธี พวกเขายังสามารถประเมินว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับ รองเท้าโรคเบาหวาน หรือไม่ นักบำบัดอาการเท้าทำหน้าที่เป็นผู้จัดจำหน่ายรองเท้าด้วย หากแพทย์ของคุณได้กำหนดใบสั่งยาสำหรับรองเท้าโรคเบาหวานแล้วพวกเขาจะต้องมีการแจกจ่ายโดยนักบำบัดโรค podiatrist orthotist prosthetist หรือ pedorthist

> แหล่งที่มา:

> รถม้าสี่ล้อ, โรคเบาหวาน M. Living ปรนเปรอตัวเอง: เคล็ดลับการทำเล็บเท้าสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes