เรียนรู้วิธีการจัดการกับความท้าทายด้านอาหารของเคมโบ
ยาเคมีบำบัด สามารถรับประทานอาหารของคุณได้ มีความอยากอาหารคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียเจ็บปากและโอกาสที่จะติดเชื้อได้ดีขึ้น ดังนั้นวิธีที่คุณควรวางแผนอาหารของคุณในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด? นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับการรับประทานอาหารในระหว่างการรักษา
1 -
แย่งชิงความอยากอาหารที่ไม่ดีของคุณเคมีบำบัด ฆ่าความอยากอาหารของคุณ เป็นแน่นอนเช่นฆ่าเซลล์มะเร็ง ความคิดที่ดีของอาหารอาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณเปิด ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อทำให้การรับประทานอาหารที่น่าพอใจมากขึ้น:
- ออกกำลังกายสักเล็กน้อยก่อนมื้ออาหารของคุณถ้าทำได้ เดินรอบ ๆ ตึกเพื่อพยายามกระตุ้นความกระหายของคุณ
- หลากหลายสามารถช่วย - เปลี่ยนสิ่งต่างๆโดยการลองอาหารและสูตรอาหารใหม่หรือรับประทานอาหารในสถานที่อื่น
- บิตของความว้าวุ่นใจช่วยด้วย - กินกับเพื่อนหรือดูการแสดงในทีวีเมื่อกินเพียงอย่างเดียว
2 -
รับอาการคลื่นไส้ของคุณภายใต้การควบคุมไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ในความเงียบ มียาต้านอาการคลื่นไส้หลายอย่างที่สามารถใช้ในการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ ถ้าคุณรู้สึกว่า อาการคลื่นไส้ ของคุณไม่ได้รับการควบคุมอย่างดีแล้วให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจต้องการการรวมกันของตัวแทน แต่คุณสามารถได้รับที่ดีกว่าของมัน
3 -
กินอาหารน้อย ๆ บ่อยๆคลื่นไส้ และความกระหายที่ไม่ดีอาจทำให้คุณไม่รับประทานอาหารในปริมาณมาก รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ หากมื้อใหญ่สามมื้อดูยากที่จะจัดการได้ให้ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือของว่าง 6 มื้อแทน เก็บอาหารได้ไม่ยากดังนั้นคุณจึงไม่ต้องทำงานหนักเพื่อกัด
4 -
ไม่แค้นกับแคลอรี่การรักษาใช้เวลาในร่างกายของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ค่อยแข็งขันในระหว่างการรักษาคุณต้องมีแคลอรี่มากมายเพื่อให้คุณไป นี่ไม่ใช่เวลาที่จะเลือกอาหาร "เบา" เลือกไข่เนื้อนมเนยและเนยแข็งเพื่อให้ได้แคลอรี่ของคุณ อย่าอายไปจากไขมัน หากคุณไม่รู้สึกอยากกินอาหารควรดื่มของเหลวที่มีแคลอรีสูงเช่นนมวัวหรืออาหารเสริมที่เตรียมไว้
5 -
ปั๊มโปรตีนนอกเหนือจากการเผาผลาญแคลอรี่การบำบัดด้วยเคมีบำบัดและการรักษาอื่น ๆ ที่ฆ่าเซลล์จะส่งผลต่อการหมุนเวียนของโปรตีนในร่างกายของคุณเป็นจำนวนมาก คุณจำเป็นต้องใช้โปรตีนมากขึ้นในระหว่างการทำเคมีบำบัดมากกว่าในอาหารปกติของคุณ การกินผักและผลไม้จะไม่ทำให้คุณได้รับโปรตีนทั้งหมดที่คุณต้องการ ไข่และเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเช่นถั่วถั่วและพืชตระกูลถั่ว นมและชีสเป็นแหล่งที่ดีอื่น ๆ สอบถามแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนที่คุณได้รับจากร้านค้า
6 -
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารปรุงสุกและอุ่นแล้วยาเคมีบำบัดยับยั้งการป้องกันตัวของคุณจากการติดเชื้อดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กินอะไรที่ไม่สุก อาหารที่ปรุงสุกดีเป็นอาหารที่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างดี การทำอาหารฆ่าเชื้อแบคทีเรียและอาหารร้อนปลอดภัยจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในช่องปากมากที่สุด อาหารดิบอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะและอาจทำให้ความอยากอาหารของคุณแย่ลง หลีกเลี่ยงการทานอาหาร - อาจไม่ได้ปรุงสุกใหม่
7 -
ตรวจสอบความสะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อโลกกลมกลืนกับแบคทีเรีย ภายใต้สถานการณ์ปกติร่างกายของคุณสามารถจัดการกับเชื้อโรคเกือบทุกชนิด แต่เมื่อการป้องกันของคุณลดลงคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำเตือนง่ายๆ:
- ล้างมือก่อนทำอาหารและรับประทานอาหาร
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการทำความสะอาดภาชนะและมีดก่อนปรุงอาหาร
- เก็บอาหารดิบออกจากอาหารปรุงสุก
- แช่เย็นอาหารเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ อย่าให้มันโกหกในที่โล่ง