กีฬาจำนวนมากมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็กออทิสติก
กีฬาบางอย่างอาจเป็นสิ่งท้าทายสำหรับเด็กออทิสติก ไม่ได้หมายความว่าเด็กออทิสติกควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้บุตรของท่านเลือกกีฬาที่พวกเขามีแนวโน้มจะสนุกและมีความเชี่ยวชาญ ความหมกหมุ่นสร้างความท้าทายเฉพาะด้านเมื่อมีการเล่นกีฬา แต่ยังช่วยเพิ่ม ความเป็นไปได้ที่น่าตื่นเต้น
ทีมกีฬาที่อาจเป็นคู่ที่ไม่ดีต่อบุตรหลานของคุณ
ในขณะที่มีข้อยกเว้นอยู่เสมอกฎกีฬาการเล่นแบบทีมสหกรณ์เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอลลาครอสและฮ็อกกี้อาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับเด็กออทิสติกของคุณ
นั่นเป็นเพราะ:
- ทีมงานทั้งหมดเกี่ยวกับ การสื่อสารทางสังคม และการเล่นกีฬาในทีมต้องใช้ทักษะการสื่อสารทางสังคมขั้นสูง ออทิสติกเป็นโรคที่ทำให้ทักษะเหล่านี้ถูกทำลาย ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับเด็กออทิสติกที่จะเข้าร่วมในทีมสื่อสารกับสมาชิกในทีมหรือทำนายสิ่งที่สมาชิกในทีมคนอื่น ๆ น่าจะทำ
- กีฬาของทีมที่ต้องมีการจัดการลูกหรือเด็กซนยังต้องมีความแข็งแรงและการประสานงานสูง ออทิสติกมักจะไปพร้อมกับลดกล้ามเนื้อและ ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน เป็นผลให้เด็กออทิสติกอาจมีเวลาที่ยากลำบากเล่นได้ดี
- การเล่นแบบทีมมักเล่นในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศร้อนเย็นเสียงดังหรือสว่าง เด็กส่วนใหญ่ที่มีความหมกหมุ่นมี ความรู้สึกทางประสาทสัมผัส ที่ทำให้เสียงดัง, ไฟสว่างและอุณหภูมิที่ยากจะจัดการ ผลลัพธ์อาจเป็นเด็กไม่พอใจหรือไม่ร่วมมือ
อย่างไรก็ตามสิ่งที่กล่าวกันว่าหลายกลุ่มต่างกระตือรือร้นที่จะให้เด็กออทิสติกมีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในการเล่นทีมกีฬาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ หากบุตรหลานของคุณดูเหมือนจะสนใจคุณอาจต้องการมองหาทีมกีฬาที่มีความต้องการพิเศษเช่นทีมสร้างแรงบันดาลใจจาก Challenger Club ซึ่งมีโอกาสที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็กที่มีปัญหาและความพิการ
เพียง แต่ต้องระวังว่ากีฬาที่มีความต้องการพิเศษไม่ใช่สิ่งที่นำไปสู่กีฬาทั่วไปโดยเฉพาะเนื่องจากการมีส่วนร่วมทางสังคมและการออกกำลังกายมากกว่าการสร้างทักษะทางด้านกีฬา
ทีมกีฬาที่อาจเป็นคู่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุตรหลานของคุณ
กีฬาทุกทีมไม่จำเป็นต้องมีการติดต่อสื่อสารและความร่วมมือในระดับสูงและหลายคนอาจรวมนักกีฬาแต่ละรายเป็นสมาชิกในทีมที่มีค่า
นี่คือบางส่วนของทีมกีฬาชั้นนำที่สามารถจับคู่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุตรหลานของคุณได้
- ว่ายน้ำ ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนส่วนใหญ่รวมถึงเด็กออทิสติก เด็กที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการลูกสามารถทำได้ดีกับจังหวะขั้นพื้นฐานและการเล่นน้ำโดยทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงด้วยโรคออทิสติกสามารถประสบความสำเร็จในทีมว่ายน้ำเนื่องจากกีฬาสามารถแข่งขันได้
- ติดตามและฟิลด์ แปลกชาวอเมริกันสอนเด็กที่อายุน้อยที่สุดของพวกเขาในการเล่นกีฬาที่ซับซ้อนเช่นฟุตบอลในขณะที่มีเพียง schoolers สูงดูเหมือนจะแข่งขันในการทำงานและกระโดด! สำหรับเด็กออทิสติกการติดตามและสนามอาจเป็นทางออกที่เยี่ยมยอด กิจกรรมการติดตามต้องมีทักษะในการสื่อสารน้อยกว่ากีฬาของทีมส่วนใหญ่ แต่เด็กที่เก่งในการติดตามมีค่าสมาชิกในทีม
- โบว์ลิ่ง แม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าสนใจ แต่โบว์ลิ่งดูเหมือนจะเป็นกีฬาที่เป็นธรรมชาติสำหรับเด็กออทิสติกหลาย ๆ คน บางทีมันอาจจะซ้ำซ้อน - ชามสองครั้งนั่ง หรือบางทีมันอาจจะเป็นความพึงพอใจในการเห็นหมุดมากระแทกลง ไม่ว่าเหตุผลอะไรก็ตามโบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจกรรมทางสังคมที่มีเด็ก ๆ อยู่ในคลื่นความถี่ออทิสติก ลีกโบว์ลิ่งมักเป็นที่ต้อนรับและเป็นโอกาสที่ดีในการเป็นส่วนหนึ่งขององค์กรกีฬา
โรงเรียนและกีฬานันทนาการ
เด็กเล็กที่มีความสามารถทั้งหมดมักจะรวมอยู่ในโรงเรียนและกีฬาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจหากสามารถทำตามคำแนะนำและโต้ตอบได้อย่างเหมาะสมกับสมาชิกในทีม
หากสิ่งนี้อธิบายถึงบุตรหลานของคุณเขาอาจมีปัญหาเล็กน้อยหรือไม่มีเลยอย่างน้อยจนถึงอายุที่กีฬาแข่งขันได้ หากบุตรของคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการสอนหรือการโต้ตอบอย่างเหมาะสมอย่างไรก็ตามคุณอาจต้องให้การสนับสนุนแบบ 1: 1
เมื่อการทดลองกลายเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานอย่างไรก็ตามเด็กที่มีภาวะออทิสติกสูงอาจรู้สึกว่ายากที่จะตัด เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ทีมโรงเรียนบางแห่งจะเสนอเด็กที่มีความต้องการพิเศษมีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมโดยช่วยจัดการทีมหรือเข้าร่วมในเกมเมื่อการมีส่วนร่วมของพวกเขาจะไม่ส่งผลต่อผลของเกม
คุณและบุตรหลานของคุณจะตัดสินใจได้ว่าการมีส่วนร่วมแบบนี้เป็นบวกหรือลบ; เด็กบางคนรักมันขณะที่คนอื่นรู้สึกอึดอัดเป็นทีม "มิ่งขวัญ"
กีฬาที่ไม่ใช่ทีมที่เหมาะสำหรับเด็กออทิสติก
มีทั้งโลกของกีฬาที่ไม่ใช่ทีมออกมี - และเด็กออทิสติกสามารถและมีส่วนร่วมในหลายของพวกเขา การเล่นสกีเล่นกระดานโต้คลื่นและอื่น ๆ อีกมากมายอาจเหมาะสำหรับเด็กโดยเฉพาะหากครอบครัวของคุณสนุกกับพวกเขา แม้ว่าคุณจะสามารถเลือกกีฬาที่ไม่ใช่ทีมได้ แต่ก็เป็นที่นิยมมากที่สุดในกลุ่มคนที่อยู่ในสเปกตรัม
- ขี่ม้า การขี่ม้ามีราคาแพง ที่กัน แต่มันเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กออทิสติก ในความเป็นจริงหลายเด็กออทิสติกขี่ม้าเป็นกิจกรรมบำบัด (เช่นนั้นเรียกว่า "hippotherapy" ) เด็กออทิสติกจะไม่สามารถสื่อสารกับสัตว์ได้ง่ายกว่าคนอื่น ๆ และเด็กออทิสติกหลายคนเก่งในการขี่ม้า
- ไต่เขา (และตกปลา) สำหรับคนจำนวนมากที่มีความหมกหมุ่นความสงบและเงียบสงบของโลกธรรมชาติคือการปลดปล่อยความเครียดที่ดี การเดินป่าซึ่งอาจเป็นกิจกรรมของแต่ละบุคคลหรือกลุ่มเป็นวิธีที่ง่ายในการออกกำลังกายและเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติโดยปราศจากความกดดันในการสื่อสารทางสังคมที่รุนแรง การตกปลาเป็นกีฬาที่อาจเป็นที่สนใจของบุคคลออทิสติกที่ชอบโลกธรรมชาติ
- การขี่จักรยาน การขี่จักรยานอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติกเนื่องจากความสมดุลอาจไม่เป็นธรรมชาติ เมื่อทักษะพื้นฐานจะเข้าใจแม้ว่าการขี่จักรยานอาจเป็นวิธียอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่นเดียวกับกีฬาส่วนใหญ่ที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับการขี่จักรยานได้ตามลำพังหรือเป็นกลุ่มเพื่อความสนุกสนานหรือความสามารถในการแข่งขัน หากบุตรหลานของคุณสนุกกับการปั่นจักรยานและทำได้ดีกับล้อฝึกอบรม แต่พบว่าล้อเลื่อนสองล้อคุณอาจต้องการพิจารณารถสามล้อผู้ใหญ่ตีคู่หรือเพียงแค่เกาะกับล้อเลื่อน
- ศิลปะการต่อสู้. ศิลปะการต่อสู้ - คาราเต้, ยูโด, เทควันโด, ไอคิโดและอื่น ๆ รวมองค์ประกอบของความสามารถในการคาดเดาและโครงสร้างเข้ากับความท้าทายในการปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับคนอื่น ๆ สำหรับเด็กออทิสติกหลายคนศิลปะการต่อสู้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างทักษะทางกายภาพพร้อมกับความนับถือตนเอง
ออทิสติกและกีฬาเพื่อความสนุกสนานและการออกกำลังกาย
หากคุณหวังว่าจะทำให้เด็กออทิสติกของคุณมีส่วนร่วมกับทีมกีฬาวิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการเล่นด้วยกันเพื่อความสนุกสนาน ไม่ว่าคุณจะถ่ายทำกระเช้าโยนลูกบอลไปมาหรือเล่นสเก็ตคุณจะสร้างทักษะทางกายภาพและทางสังคมหากคุณทำมันด้วยกัน ในระยะยาวประสบการณ์ของตัวเองเช่นการถ่ายทำห่วงกับพ่อ (แม้จะมีห่วงลดลง) เพื่อช่วยสร้างการเชื่อมต่อระหว่างพ่อแม่และเด็ก
หากคุณกังวลเพียงแค่การให้บุตรหลานของคุณออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณา:
- ฝึกเล่นการออกกำลังกายด้วยระบบวิดีโอเช่น Wii และ Kinect ซึ่งจะช่วยให้ผู้เล่นเคลื่อนที่ร่างกายและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่บ้านได้โดยไม่ต้องกดดันให้สังเกตหรือให้กำลังใจในการ "เข้าร่วม"
- พิจารณาชั้นเรียน (ทั้งความสนใจทั่วไปหรือความหมกหมุ่นเฉพาะ) ในโยคะการเต้นรำหรือการเคลื่อนไหวประเภทอื่น ๆ
- สร้างกิจกรรมต่างๆเช่นหลักสูตรอุปสรรคหรือ "ความสนุกสนาน" ในท้องถิ่นที่คุณและบุตรหลานของคุณสามารถทำร่วมกันได้