ผลทางจิตวิทยาของโรคหอบหืด
หอบหืด สามารถใช้จิตวิทยาเช่นเดียวกับทางกายภาพที่มีต่อชีวิตของบุคคล อาจทำให้เกิดความลำบากในบางครั้ง
ผลทางจิตวิทยาของโรคหอบหืด
ปัจจัยที่นำไปสู่ผลกระทบทางจิตวิทยาของโรคหอบหืด ได้แก่
- ความรุนแรงของการเจ็บป่วย
- ขอบเขตที่กิจกรรมถูก จำกัด หรือลดลงโดยโรค
- คุณภาพของการสนับสนุนทางสังคมและครอบครัวที่พร้อมใช้งาน
- อายุที่เริ่มเป็นโรค
- ความรู้ของบุคคลเกี่ยวกับความเจ็บป่วย
- รูปแบบการเผชิญปัญหาของผู้เสียหายทักษะและบุคลิกภาพโดยรวม
ประสบการณ์ของแต่ละคนที่มีโรคหอบหืดเป็นเรื่องที่ไม่เหมือนใคร แต่ความรู้สึกของความอัปยศทางสังคมหรือความอับอายเนื่องจากโรคนี้เป็นประสบการณ์ที่ผู้ประสบภัยหอบหืดมักประสบมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและเยาวชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อาจกำลังดิ้นรนกับการขาดความมั่นใจในตนเอง
สำหรับคนส่วนใหญ่รู้สึกอึดอัดที่จะรู้สึกแตกต่างจากสมาชิกในครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมงาน ในสถานการณ์ทางสังคมผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจรู้สึกว่าตนเองมีสติเกี่ยวกับการใช้ เครื่องช่วยหายใจ หรือต้องระวังในการ หลีกเลี่ยงการเกิดทริกเกอร์ ที่สามารถทำให้เกิด อาการหอบหืด ได้
ความปรารถนาที่จะใส่ในคนที่เป็นโรคหอบหืดอาจทำให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดสามารถละเลยหรือไม่ดูแลรักษาได้อย่างถูกต้อง
การให้ความรู้แก่ผู้อื่น
วิธีหนึ่งสำหรับผู้ที่มีอาการหอบหืดรู้สึกกังวลน้อยลงก็คือการให้ความรู้แก่ผู้อื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้
พวกเขาสามารถให้อำนาจตัวเองโดยการเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเจ็บป่วย เมื่อแบ่งปันข้อมูลกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อนเพื่อนนักเรียนและเพื่อนร่วมงานทุกคนจะได้รับประโยชน์และมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องการจะมีชีวิตอยู่กับโรคหอบหืด
ผู้ปกครองสามารถช่วยเด็กหืดในการหลีกเลี่ยงความลำบากใจได้โดยขอให้ครูและ / หรือที่ปรึกษาให้การสนับสนุนและสนับสนุนเด็ก
มีครูพยาบาลครูหรือครูผู้สอนภายนอกพูดคุยกับนักเรียนในห้องเรียนเกี่ยวกับโรคหอบหืดนอกจากนี้ยังมีประโยชน์มาก เด็ก ๆ ทราบข้อมูลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยมากขึ้นโอกาสที่เด็ก ๆ จะเป็นโรคหอบหืดจะน้อยลง
หลีกเลี่ยงการเป็นโรคหอบหืด
หลีกเลี่ยงการเรียกร้องด้านสิ่งแวดล้อมที่อาจทำให้เกิดอาการหอบหืดการโจมตีผู้ที่เป็นโรคหอบหืดสามารถ จำกัด การเกิดเปลวไฟที่น่าอายได้ บางตัวเรียกทั่วไปคือไรฝุ่นคราบสกปรกน้ำหอมฝุ่นชอล์กควันบุหรี่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือสารเคมีอื่น ๆ ทริกเกอร์เพิ่มเติมเช่นเกสรในฤดูใบไม้ผลิและสภาพอากาศหนาวเย็นในช่วงฤดูหนาวอาจก่อให้เกิดปัญหาในช่วงฤดูที่แตกต่างกันของปี ใบเปียกตกแต่งวันหยุดความชื้นในร่มสูงและ woodburning fireplaces ยังทริกเกอร์ที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด
กลยุทธ์ในการต่อสู้กับความอับอายของโรคหอบหืด
ไม่มีวิธีใดที่เฉพาะเจาะจงในการรับมือกับความลำบากใจหรืออารมณ์อื่น ๆ ที่มีชีวิตอยู่กับโรคหอบหืดอาจทำให้เกิดได้ แต่มีกลยุทธ์หลายอย่างที่สามารถช่วยได้คือ
- ยอมรับและยอมรับความรู้สึก ไม่ว่าความรู้สึกหอบหืดจะทำให้ใบหน้าของพวกเขามุ่งหน้าไป ทำท่าจะไม่ทำให้ความรู้สึกหายไป มันทำให้พวกเขายากขึ้นและยากที่จะรับมือกับมัน กระตุ้นให้เด็ก ๆ พูดถึงความรู้สึกและติดฉลากอารมณ์
- ฝึกการดูแลตนเองให้ดี เรียนรู้เกี่ยวกับโรคหอบหืดและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงที่สุด ถามคำถามอ่านและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะช่วยให้หอบหืดของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม ไม่เพียง แต่โรคหอบหืดจะดีขึ้น แต่คุณจะรู้สึกถึงการควบคุมที่ดีขึ้น
- ขอความช่วยเหลือ. แทนที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวและอายให้ติดต่อผู้อื่น คนส่วนใหญ่ยินดีที่จะให้การสนับสนุนมากกว่า นอกจากนี้การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคหอบหืดที่มีเครือข่ายทางสังคมที่ขยายตัวดีขึ้นกว่าผู้ที่คลายกิจกรรมทางสังคม
- ฝึกการผ่อนคลายหรือทำสมาธิ เทคนิคเหล่านี้ได้รับการแสดงเพื่อลดความเครียดและความกังวลเกี่ยวกับโรคหอบหืด ในบางกรณีพวกเขาสามารถลดอาการทางกายภาพของโรคหอบหืดได้ ถ้าสถานการณ์ทางสังคมก่อให้เกิดความวิตกกังวลเช่นนั่งสมาธิประมาณ 20 นาทีก่อนออกไป
- ค้นหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่สามารถพูดคุยกับผู้ที่เข้าใจและใครมีเวลาตอบคำถามและอธิบายสิ่งต่างๆสามารถช่วยได้มาก ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เชื่อถือได้นี้ควรสามารถจัดการกับความท้าทายทั้งหมดทั้งด้านจิตใจและด้านร่างกายสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคหอบหืด
แหล่งที่มา:
"ทั้งหมดเกี่ยวกับโรคหอบหืด: ผลกระทบทางอารมณ์และทางสังคม." / University of Chicago Asthma Center./. มหาวิทยาลัยชิคาโกภาควิชา Medicinet
"โรคภูมิแพ้ในวันหยุด" AAFA.org./2005 โรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ของอเมริกาบรรณาธิการ http://aafa.org/display.cfm?id=8&sub=16&cont=51