สิบวิธีในการแก้อาการปวดไซนัสได้อย่างรวดเร็ว

อาการปวดไซนัสอาจมีความรุนแรงตั้งแต่ปวดศีรษะเล็กน้อยปวดศีรษะและปวดศีรษะปวดฟันและปวดหัว โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุพื้นฐานอาการปวดไซนัสมักจะพัฒนาเป็นผลจากการอักเสบในโพรงไซนัส พร้อมกับการอักเสบมาแออัด ความแออัดเป็นผู้ให้ความสำคัญกับอาการปวดไซนัสดังนั้นการรักษาจำนวนมากจึงมีวัตถุประสงค์เพื่อลดความแออัด

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ประการในการลดอาการปวดไซนัสได้อย่างรวดเร็ว:

1. ดื่มยาแก้ไข้หวัดใหญ่ ยาแก้ปวดท้องที่ไม่ขายตามผิวหนังเช่น Afrin (oxymetazoline) หรือยารับประทานเช่น pseudoephedrine ทำงานได้ดีเพื่อลดอาการปวดไซนัส อย่างไรก็ตามเว้นแต่ที่แนะนำโดยแพทย์ไม่ควรใช้ยาเม็ดที่ยับยั้งเตียรอยด์นานกว่า 3 วันติดต่อกันเพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะที่เรียกว่า แอ็ปเจ็ตการฟื้นตัว

ลองใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ Tylenol (acetaminophen), ibuprofen และ Alieve (naproxen) อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดไซนัส แอสไพรินสามารถใช้ในผู้ใหญ่ แต่ไม่ควรให้เด็ก ๆ เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรค Reye บางส่วนของยาอาการปวดเหล่านี้สามารถรวมกันได้หากหนึ่งในนั้นไม่ได้ผล (เมื่อใช้เพียงอย่างเดียว) คุณควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่จะพยายามทำเช่นนี้และแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่คุณได้รับ

ลองหม้อ neti หม้อนาที่ใช้ในการชลประทานทางจมูกและสามารถช่วยในการควบคุมความแออัดและการหลั่งของจมูก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่าน: วิธีการใช้หม้อ Neti

ใช้ผ้าอุ่นหรือแผ่นความร้อนเหนือไซนัสเพื่อบรรเทาอาการปวด ทำแบบนี้หลายครั้งต่อวัน

5. ใช้น้ำเกลือฉีดน้ำเกลือ สเปรย์ฉีดจมูกน้ำเกลือมีจำหน่ายที่ร้านขายยาเกือบทุกเคาน์เตอร์ พวกเขาจะใช้เพื่อคลายการคัดหลั่งจากจมูกและลดความแออัด

สามารถใช้งานได้หลายครั้งต่อวัน

5. นอนกับเครื่องทำให้หมอกเย็นที่ติดกับเตียงของคุณ ความชื้นช่วยขจัดสารคัดจมูกและอากาศเย็นช่วยลดการอักเสบได้ หากคุณไม่สามารถเข้าถึงเครื่องทำให้ชื้นแบบหมอกเย็นได้น้ำร้อนที่ร้อนจัดหลายวันสามารถช่วยในการหลุดออกจากน้ำมูก

6. รักษาอาการแพ้อย่างเหมาะสม การแพ้เป็นสาเหตุหลักของโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลันและอาการปวดไซนัส สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมอ่าน: สาเหตุของไซนัสอักเสบ: ภูมิแพ้

ดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ เพื่อหลั่งน้ำมูกบาง ๆ

หลีกเลี่ยงสารเคมี ที่อาจเพิ่มอาการของคุณเช่นควันบุหรี่มลพิษทางอากาศหรือควันสี

9. ผ่อนคลายในห้องมืดที่เงียบสงบ การออกกำลังกายแบบศีรษะและลำคอที่อ่อนโยนหรือการนวดศีรษะและใบหน้าของคุณอย่างอ่อนโยนอาจช่วยได้

ถ้าอาการไม่ดีขึ้นให้พบแพทย์ คุณอาจมีกรณีของโรคไซนัสอักเสบซึ่งต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาหรือเงื่อนไขอื่นที่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

ควรสังเกตว่าสภาพที่เรียกว่า ไซนัส barotrauma อาจทำให้เกิดอาการปวดและความดันที่รุนแรงของไซนัสที่เลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อคุณดำน้ำบินในเครื่องบินขับรถขึ้นภูเขาที่สูงชันหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับสูงชัน

แม้ว่าอาการปวดมักจะลดลงเมื่อเลิกทำกิจกรรมเหล่านี้ไซนัส barotrauma เป็นสัญญาณของปัญหาไซนัสที่ต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโสตประสาทวิทยาซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสภาพหูจมูกและลำคอ barotrauma ไซนัสนอกจากนี้ยังสามารถมาพร้อมกับ หู barotrauma ซึ่งอาจทำให้ เกิดเสียงกลองหู ruptured

_{แหล่งที่มา:}

_{Medscape เวชศาสตร์การดำน้ำ: การทบทวนหลักฐานปัจจุบัน เข้าถึง: 17 มกราคม 2015 จาก http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3}

_{สุขภาพ Pubmed โรคไซนัสอักเสบ เข้าถึง: 17 มกราคม 2015 จาก http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/}

_{ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ ไซนัสปวดศีรษะ เข้าถึง: 17 มกราคม 2015 จาก http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache}