สาเหตุการรักษานอนไม่หลับและการรักษาผู้ป่วยมะเร็ง

ทำไมคุณประสบปัญหาโรคนอนไม่หลับด้วยโรคมะเร็งและการรักษาอย่างไร

นิยามนอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ คือ ความผิดปกติของการนอนหลับที่กำหนดโดยไม่สามารถนอนหลับอยู่หลับหรือได้รับการนอนหลับพักผ่อนสำหรับระยะเวลาหนึ่ง ผู้ที่เป็นมะเร็งมักประสบปัญหาการนอนไม่หลับเนื่องจากเหตุผลหลายประการซึ่งมักเกี่ยวข้องกับ การรักษาโรคมะเร็ง และความเครียดที่เกิดขึ้นกับชีวิตของพวกเขา เป็นโรคที่พบบ่อยมากที่มีผลต่อคนนับล้านในแต่ละปี

นอนไม่หลับอาจเป็นได้ทั้ง เฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (ระยะยาว)

อาการของโรคนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับรวมถึง:

• ความยากลำบากในการหลับ
• ตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืน
• ตื่นขึ้นเร็วเกินไป
• ไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อน; รู้สึกเหนื่อยเมื่อตื่นขึ้น

สาเหตุของการนอนไม่หลับในระหว่างการรักษามะเร็ง

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลที่อยู่ระหว่างการรักษามะเร็งอาจมีอาการนอนไม่หลับได้ สาเหตุที่เป็นไปได้ทั่วไป ได้แก่ :

ผลข้างเคียงจากยา: ผู้ที่เป็นมะเร็งมักจะกำหนดให้ยาหลายประเภทซึ่งสามารถผลิตผลข้างเคียงมากมายรวมทั้งอาการนอนไม่หลับ เมื่อรับใบสั่งยาโปรดอ่านข้อมูลที่ให้มาพร้อมกับยาเสมอ จะแสดงข้อมูลผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องเช่นผลข้างเคียงที่เราคาดหวัง ข้อมูลเหล่านี้เป็นข้อมูลอ้างอิงที่ดีหากคุณพบอาการผิดปกติหลังจากรับประทานยาดังนั้นโปรดอย่าลืมเก็บไว้เป็นประโยชน์ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาโปรดปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณ

การบริโภคคาเฟอีน: ความเมื่อยล้าเป็นผลข้างเคียงที่รายงานบ่อยที่สุดในการรักษาโรคมะเร็งและผู้ป่วยจำนวนมากหันไปดื่มกาแฟเครื่องดื่มและเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อต่อสู้กับมัน ในขณะที่คาเฟอีนอาจให้พลังงานแก่คุณชั่วคราวอาจเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อเกิดปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ คุณทราบหรือไม่ว่าอาจทำให้คาเฟอีนต้องใช้เวลาถึง 8 ชั่วโมง?

เป็นการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและ จำกัด การบริโภค ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนควรหลีกเลี่ยงในช่วงบ่ายและเย็น

ความเครียด: ความเครียดความวิตกกังวลและความวิตกกังวลทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคเรื้อรังเช่นมะเร็ง ความเครียดโดยรวมของการเป็นโรคมะเร็งการเผชิญกับผลข้างเคียงและการเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตอาจส่งผลต่อปัญหาการนอนหลับ

โปรดทราบว่ามีสาเหตุอื่น ๆ ของการนอนไม่หลับรวมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์คินสัน ความเครียดผลข้างเคียงยาและการบริโภคคาเฟอีนเป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดของการนอนไม่หลับในผู้ป่วยโรคมะเร็งโดยไม่มีปัจจัยบรรเทาที่มีอยู่

การรักษาโรคนอนไม่หลับในมะเร็ง

การรักษาโรคนอนไม่หลับอย่างถูกต้องมีความจำเป็นที่จะต้องระบุสาเหตุที่แท้จริง โดยการรักษาสาเหตุคุณที่สุดบรรเทาอาการ การจัดการกับปัญหาต่างๆเช่นความเครียดการบริโภคคาเฟอีนและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของยาอาจทำให้อาการนอนไม่หลับดีขึ้นได้

มีการบำบัดด้วยยาหรือที่เรียกว่ายานอนหลับหรือยานอนหลับ พวกเขาสามารถมีประสิทธิภาพในคนส่วนใหญ่ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบ ข้อเสียของยาที่ใช้กันทั่วไปในการนอนไม่หลับ ได้แก่ ผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะง่วงนอนและปวดศีรษะ

นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาเสริมสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ ก่อนที่จะรับประทานยา OTC หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สมุนไพรและยารักษาโรค homeopathic อื่น ๆ อาจมีผลกระทบกับยาเสพติดทางเภสัชกรรมซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์

การออกกำลังกายถ้าได้รับอนุญาตยังเป็นวิธีที่ไม่ใช่เภสัชกรรมที่อาจช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ บางคนมีความสำเร็จกับโยคะและการทำสมาธิด้วย การ บำบัดรักษาอาการนอนไม่หลับแบบ อื่น ๆ ได้แก่ การบำบัดด้วยการผ่อนคลายและน้ำมันหอมระเหย วิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ

การนอนไม่หลับอาจส่งผลต่อผู้ดูแลมะเร็ง

คนที่เป็นมะเร็งไม่ได้เป็นคนเดียวที่ได้รับผลกระทบจากการนอนไม่หลับเมื่อการวินิจฉัยในผู้ดูแลผู้ป่วยที่ทำอาจพบปัญหาความผิดปกติของการนอนหลับ

เช่นเดียวกับผู้ป่วยความเครียดการบริโภคคาเฟอีนและผลข้างเคียงจากยามักเป็นผู้ร้าย

หากคุณกำลังประสบปัญหาการนอนไม่หลับให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อาจเป็นความผิดปกติ แต่ไม่สามารถมองข้ามได้ในชุมชนทางการแพทย์ ด้วยคำแนะนำของแพทย์การนอนไม่หลับสามารถทำได้โดยง่ายด้วยการรักษาทางเภสัชวิทยาการรักษาที่ไม่ใช่ยาและการบำบัดทางเลือก

> ที่มา:

ปัญหานอน: นอนไม่หลับ "American Society of Clinical Oncology (ASCO), 07/2015