ประโยชน์และคำแนะนำ
หม้อสุทธิเป็นภาชนะเซรามิกที่ใช้เป็นเครื่องมือสำหรับการชลประทานจมูก ประเภทของการดูแลตนเองที่ใช้ในการรักษา อาการแพ้ภูมิแพ้ หยด ต่อยา postnasal การติดเชื้อไซนัส และ หวัด การชลประทานโดยใช้น้ำเกลือเพื่อล้างช่องจมูก เมื่อทำการชลประทานจมูกหม้อสุทธิทำหน้าที่เป็นเรือสำหรับน้ำเกลือล้าง
คล้ายกับกาน้ำชาหรือ "โคมไฟของผี" หม้อไฟถูกนำมาใช้ใน สมัยอยุธยา (ยาแผนโบราณของอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้) ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการใช้กระถาง Neti ได้รับความนิยมในประเทศตะวันตก
วิธีการใช้หม้อ Neti
วันนี้ชุดชลประทานจมูกมีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลายในร้านค้า อย่างไรก็ตามคุณสามารถล้างน้ำเค็มด้วย หากคุณไม่ได้หม้อสุทธิคุณสามารถทำน้ำชลประทานจมูกด้วยกระบอกฉีดยาจมูก
ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับการชลประทานจมูกโดยใช้หม้อ neti หรือกระบอกฉีดยาจมูก
ส่วนผสม:
- ช้อนชาเกลือที่ไม่อิ่มตัว 1/2 ช้อนชา (เช่นโคเชอร์กระป๋องดองหรือเกลือทะเล)
- 8 ออนซ์น้ำอุณหภูมิห้องที่กลั่นหรือฆ่าเชื้อ
- ช้อนชา 1/2 ของโซดาอบ
คำแนะนำ:
1. ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันในภาชนะที่สะอาด
ยืนเหนืออ่างล้างจานในห้องน้ำ หากใช้หม้อเปล่าให้เอียงศีรษะไปทางด้านข้างและวางพวยไว้ที่รูจมูกของคุณ เอียงหม้อสุทธิเพื่อให้ท่อระบายน้ำจากรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
หากใช้กระบอกฉีดยาให้เอียงศีรษะลงและใส่กระบอกฉีดยาลงในรูจมูก ให้บีบเบา ๆ เพื่อให้น้ำไหลออกจากรูจมูกอื่น ๆ
ดำเนินการขั้นตอนต่อไปจนกว่าคุณจะใช้น้ำเกลือประมาณครึ่งหนึ่ง
3. ทำซ้ำสำหรับรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
4. น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำ
ประโยชน์ของหม้อ Neti
ถึงวันที่การศึกษาน้อยได้มองไปที่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้หม้อ neti
อย่างไรก็ตามการศึกษาจำนวนหนึ่งชี้ให้เห็นว่าการชลประทานในจมูกโดยทั่วไปอาจช่วยให้เกิดภาวะสุขภาพบางอย่างได้
ตัวอย่างเช่นในรายงานปี 2003 ที่เผยแพร่ใน Canadian Family Physician นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าการชลประทานแบบจมูกเป็น "การรักษาแบบไม่แพงราคาประหยัดที่ช่วยบรรเทาอาการต่างๆของไซนัสและสภาวะทางจมูกลดการใช้ทรัพยากรทางการแพทย์และช่วยลดยาปฏิชีวนะลงได้ ต้านทาน."
นี่คือการค้นพบที่สำคัญอื่น ๆ จากงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับการชลประทานจมูก:
1) Rhinosinusitis
สำหรับรายงานประจำปี 2007 ที่เผยแพร่ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์การทดลองทางคลินิก 8 ครั้งเกี่ยวกับการใช้การชลประทานในจมูกในการรักษาโรค rhinosinusitis (การอักเสบของไซนัสที่มักทำให้เกิดความแออัดการหลั่งน้ำลายและอาการอื่น ๆ ) ผลการศึกษาพบว่าการชลประทานในจมูกช่วยปรับปรุงอาการของโรค rhinosinusitis ผู้เขียนยังพบว่าผลข้างเคียงเล็ก ๆ น้อย ๆ มักเกี่ยวข้องกับการใช้การชลประทานจมูก แต่ทราบว่าผลประโยชน์ที่ดูเหมือนจะ "เกินดุลข้อบกพร่องเหล่านี้สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่"
2) ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
ในรายงานอื่นที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews นักวิจัยได้พิจารณาการทดลองทางคลินิกสามครั้งเกี่ยวกับการใช้การชลประทานในจมูกเพื่อรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (เช่นโรคไข้หวัด)
ตีพิมพ์ในปี 2010 รายงานพบว่า "หลักฐาน จำกัด " เพื่อประโยชน์ของการชลประทานจมูก ผู้เขียนรายงานสรุปว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่การชลประทานในจมูกจะสามารถแนะนำในการรักษาโรคติดเชื้อในทางเดินหายใจส่วนบนได้
ข้อควรระวัง Neti Pot
มีความกังวลบางอย่างที่การใช้กระถางต้นไม้อาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของแบคทีเรียและสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายอื่น ๆ นักวิจัยพบว่าอุปกรณ์การชลประทานจมูกมักถูกปนเปื้อนด้วย Staphylococcus aureus (สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดเชื้อ Staph) ในรายงานฉบับปี 2553 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Laryngoscope
และในปีพ. ศ. 2554 หญิงวัยหลุยเซียอายุ 51 ปีเสียชีวิตหลังจากใช้น้ำประปาในหม้อนาตาและเริ่มติดเชื้อ Naegleria fowleri (เรียกว่า "amoeba")
เมื่อมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบเฉียบพลันควรหลีกเลี่ยงการใช้กระถางนามิ (หรืออุปกรณ์ชลประทานชนิดอื่น ๆ ) นอกจากนี้ทุกคนควรใช้น้ำกลั่นหรือเป็นหมันเมื่อทำการชลประทานจมูก
ในบางกรณีการใช้หม้อที่มีตาข่ายอาจทำให้เกิดการอุดตันหรือปวดหู หากคุณประสบปัญหาใด ๆ เหล่านี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังแสดงเทคนิคอย่างแรงเกินไป
การใช้หม้อสุญญากาศอาจทำให้น้ำไหลออกทางด้านหลังของลำคอซึ่งอาจนำไปสู่อาการไอ
สถานที่ซื้อ
กระถาง Neti มีอยู่ในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและร้านขายยาบางแห่ง พวกเขายังมีจำหน่ายทั่วไปสำหรับการสั่งซื้อทางออนไลน์
การใช้หม้อเพื่อสุขภาพ Neti
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้หม้อสุทธ์เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพเรื้อรังปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษา แพทย์ของคุณอาจสามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าหม้อสุนาอาจรักษาสภาพของคุณได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่ การรักษาด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "การให้น้ำเกลือจมูกสำหรับอาการของโรค Rhinosinusitis เรื้อรัง" Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394
> Kassel JC, King D, Spurling GK "ชลประทานจมูกชักเพื่อติดเชื้อระบบทางเดินหายใจส่วนบนแบบเฉียบพลัน" Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ "ความสำคัญทางคลินิกของการปนเปื้อนขวดชลประทานจมูก" laryngoscope 2010 Oct 120 (10): 2110-4
> Papsin B, McTavish A. "ชลประทานจมูก Saline: บทบาทของการรักษาเสริม. แพทย์ Fam Fam 2003 ก.พ. 49: 168-73