เกือบครึ่งหนึ่งของประชากรของคนที่มี โรคพาร์คินสัน ประสบฉับพลันไม่สามารถที่จะย้ายไปที่ทั้งหมดที่รู้จักกันเป็น "แช่แข็ง." การแช่แข็งเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในคนที่เป็นโรคหัวใจขั้นกลางถึงขั้นสูง การแช่แข็งอาจรู้สึกเหมือนเท้าของคุณติดอยู่ในสถานที่หรืออาจเป็นเรื่องยากที่จะลุกขึ้นจากเก้าอี้ การแช่แข็งส่วนใหญ่มีผลต่อขา แต่ยังสามารถส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหรือคำพูดของคุณ
สาเหตุ
ไม่ทราบสาเหตุของการแช่แข็ง การแช่แข็งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีช่วง "ปิด" หรือเมื่อถึงเวลาที่ต้องใช้ยา dopaminergic ครั้งถัดไป ถึงแม้ว่าตอนที่มีการแช่แข็งสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่จะเกิดขึ้นบ่อยครั้งขึ้นเมื่อคุณเริ่มย้าย ช่วงการแช่แข็งเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในช่วงเวลาดังกล่าว: เดินผ่านประตูเปิดมุมเลี้ยวไปรอบ ๆ หรือเหยียบจากพื้นผิวประเภทหนึ่งไปยังอีกชั้นหนึ่งเช่นจากกระเบื้องไปจนถึงพรม การหยุดทำงานหรือหยุดชะงักลงขณะเดินยังอาจทำให้เกิดการแช่แข็ง
อันตราย
ความไม่สามารถคาดเดาได้ของการแช่แข็งทำให้เกิดอันตรายจากการตก นอกจากนี้บางครั้งเพื่อนหรือครอบครัวพยายามบังคับให้คุณย้ายซึ่งอาจทำให้คุณสูญเสียความสมดุลและตก
วิธีจัดการตอนเย็น
แพทย์อาจสามารถปรับการรักษาของคุณเพื่อช่วยในการแช่แข็งตอน นักบำบัดโรคทางกายที่ ได้รับการฝึกฝนในโรคพาร์คินสันสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการลดความเสี่ยงที่จะล้ม
นักบำบัดด้านการประกอบวิชาชีพสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการตกหลุมรักในบ้านได้
เคล็ดลับการย้ายอีกครั้ง
นี่คือเทคนิคบางอย่างจาก National Parkinson Foundation เพื่อช่วยให้ฉากการแช่แข็งดีขึ้น:
- ตระหนักถึงการแช่แข็งเรียกและเตรียมกลยุทธ์ล่วงหน้า
- มีนาคมหรือ "ขั้นตอนห่าน" (แกว่งขาสูงและขนานไปกับพื้นดินที่มีเข่าล็อค)
- เปลี่ยนน้ำหนักของร่างกายจากขาข้างหนึ่งไปอีกอัน
- ฟังเพลงและก้าวตามจังหวะ
- ร้องเพลงหรือนับ
- นึกภาพเส้นที่จะก้าวขึ้นไปหรือมุ่งเน้นเป้าหมายบนพื้นเพื่อก้าวเข้าสู่
- ใช้อุปกรณ์เลเซอร์เคลื่อนที่เพื่อสร้างเส้นข้างหน้าเพื่อก้าวข้าม
- เลี้ยวโดยการเดินครึ่งวงกลมหรือสี่เหลี่ยมแทนการหมุนด้วยการหมุน
ความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือครอบครัว
ถ้าคุณเป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคนที่กำลังประสบกับเหตุการณ์ที่คุณควรทำ:
- สงบ อย่ารีบเร่งหรือผลักดันบุคคล
- รอสักครู่เพื่อดูว่าตอนผ่านไปหรือไม่
- ถ้าคนไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ให้วางเท้าของคุณตั้งฉากกับบุคคลและขอให้พวกเขาข้ามขั้นตอนนั้น
- ช่วยคนจากด้านหนึ่งไปข้าง ๆ
- ส่งเสริมให้บุคคลพยายามเดินขบวนหรือนับ
- สอบถามแพทย์เกี่ยวกับกายภาพบำบัดและ / หรือการรักษาด้วยการประกอบอาชีพ
ที่มา:
"แช่แข็ง" และพาร์กินสัน มูลนิธิโรคพาร์คินสันแห่งชาติ