ประโยชน์ของศิลปะการสร้างสรรค์สำหรับลูปัส

เป็นที่ยอมรับกันดีว่าศิลปะเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้ผู้คนสามารถรับมือกับความท้าทายในชีวิตรวมถึงโรคเรื้อรังเช่นโรคลูปัส คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีทักษะในรูปแบบศิลปะสร้างสรรค์เพื่อให้สามารถสัมผัสกับผลประโยชน์ที่ศิลปะให้ การแสดงออกผ่านศิลปะสร้างสรรค์ทำให้คุณมีโอกาสที่จะเล่าเรื่องราวของคุณและแสดงออกถึงความรู้สึกที่ซับซ้อนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับความรู้สึกเช่นโรคลูปัสความโศกเศร้าความเศร้าโศกและแห้ว หรือคุณอาจใช้ศิลปะเพื่อแสดงให้เห็นว่าความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของการเป็นโรคลูปัสเป็นอย่างไรเช่นความเหนื่อยล้าที่ดูเหมือนหรือรู้สึกเช่น

ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันงานของคุณหรือเก็บไว้ส่วนตัวก็ขึ้นอยู่กับคุณ การทำศิลปะเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว

ชุมชน lupus เต็มไปด้วยผู้ที่ใช้ศิลปะเป็นวิธีการรับมือกับโรคและ / หรือสร้างความตระหนักเกี่ยวกับสิ่งที่มีชีวิตอยู่กับโรคลูปัสเป็นอย่างมาก

การถ่ายภาพ

โปรแกรมที่เรียกว่า Lupus ผ่าน Lens ช่วยให้ผู้เข้าร่วมสามารถถ่ายภาพที่มีประสิทธิภาพและจับคู่คำอธิบายภาพเพื่อช่วยในการอธิบายสิ่งที่ดูเหมือนว่าเป็นโรคลูปัสไม่ใช่แค่อาการ แต่เป็นความจริงในชีวิตประจำวันของโรคลูปัส ภาพถ่ายเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยสร้างความตระหนัก แต่ขั้นตอนการพาพวกเขาและแบ่งปันให้ผู้เข้าร่วมฟังเสียงและเพิ่มขีดความสามารถในการบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขา

มีมากกว่าหนึ่งวิธีที่จะใช้การถ่ายภาพเพื่อรับมือหรือเพิ่มความตระหนัก lupus อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างเช่นช่างภาพ Michelle Diane Poindexter ใช้การถ่ายภาพเพื่อแบ่งปันเรื่องราวของโรคลูปัส ในเว็บไซต์ของเธอเธอได้อธิบายจุดประสงค์ที่อยู่เบื้องหลังภาพถ่ายของเธอว่า "ภาพบางภาพสะท้อนถึงสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตของผู้คนที่มีต่อรูปลักษณ์ที่ยากสำหรับผู้ที่มีโรค SLE และคนอื่น ๆ เป็นเรื่องเล่าอันน่าทึ่งของอารมณ์ภายในที่นำไปสู่ชีวิต"

บทกวี

บทกวียังสามารถใช้ในกลุ่มสนับสนุน คำบรรทัดและภาพในบทกวีสามารถจุดประกายความรู้สึกหรือความทรงจำที่เราสามารถเกี่ยวข้องได้รวมถึงประสบการณ์ที่อาศัยอยู่ในการมีลูปัส บทกวีเช่น ของขวัญ โดย Czeslaw Milosz และ การเดินทาง โดย Mary Oliver อาจมีความหมายโดยเฉพาะ

เมื่ออ่านบทกวีให้มองหาเส้นที่คุณชื่นชอบ พวกเขาบอกอะไรกับพวกคุณ? พวกเขาเตือนคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณด้วยโรคลูปัสหรือไม่? ถ้าใช่ในสิ่งที่วิธี? ตัวอย่างเช่นบรรทัดในของขวัญ,

"ในร่างกายของฉันฉันรู้สึกเจ็บปวด /
เมื่อยืดผมเห็นทะเลสีฟ้าและใบเรือ

อาจโดดเด่นกว่าใครที่มีอาการปวดเรื้อรังในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับโรคลูปัส บทกวีนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับวันที่สมบูรณ์แบบ วันที่สมบูรณ์แบบจะเป็นอย่างไรสำหรับคนที่เป็นโรคลูปัส อาจจะเป็นวันที่ร่างกายของคุณรู้สึกเจ็บปวด ความเจ็บปวดมีบทบาทอะไรในชีวิตของคุณ? มันใช้เวลาห่างจากวันที่สมบูรณ์แบบของคุณหรือไม่? บทกวีเช่น The Gift สามารถช่วยให้คุณใช้จินตนาการของคุณและสำรวจประสบการณ์ของคุณกับ lupus และกับชีวิตโดยทั่วไป

นอกเหนือจากการอ่านบทกวีการเขียนบทกวีสามารถลดความเครียด บางคนเก็บวารสารกระดาษส่วนตัวหรือบล็อกออนไลน์ด้วยบทกวีที่พวกเขาเขียนเกี่ยวกับโรคลูปัส นี่เป็นวิธีแสดงและจัดการความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับโรค

หากต้องการค้นหาตัวอย่างของบทกวีเกี่ยวกับลูปัสค้นหาบทกวีเกี่ยวกับโรคลูปัสออนไลน์หรือดูบทกวีในเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยม แต่คุณไม่ดูป่วย

ไม่เพียง แต่จะช่วยในการเขียนบทกวี แต่การอ่านบทกวีเกี่ยวกับโรคลูปัสที่เขียนโดยคนที่เป็นโรคลูปัสสามารถช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกโดดเดี่ยวและเข้าใจได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มความตระหนักเกี่ยวกับโรคลูปัสและสิ่งที่มันต้องการที่จะอยู่กับโรค

และนอกจากนี้บทกวียังไม่ได้เป็นเพียงรูปแบบของงานเขียนเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบของบทกวีที่เรียกว่าคำพูดเช่นเดียวกับบทกวีของกวี Shanelle Gabriel เกี่ยวกับประสบการณ์ในช่วงแรกของเธอที่มีโรคลูปัส

ทัศนศิลป์

แน่นอนว่าทัศนศิลป์เช่นการวาดภาพและการวาดภาพสามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับโรคลูปัสได้เช่นกัน คุณอาจรู้สึกแรงบันดาลใจในการวาดภาพเพื่อมากับบทกวีที่มีความหมายกับคุณ นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการแสดงออกผ่านภาพวาดหรือภาพมากกว่าคำพูด

การวาดภาพการวาดภาพและการมีส่วนร่วมในศิลปะสามารถทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากอาการเจ็บป่วยทางกายและอารมณ์ของการเจ็บป่วย ศิลปินชื่อดังอย่าง Andrea Feldman เขียนเกี่ยวกับนักรบ Artful Warrior ของเธอว่า "เมื่อฉันตื่นนอนฉันรู้สึกอนาถ แต่การวาดภาพช่วยทำให้ฉันฟุ้งซ่านออกจากความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและอารมณ์ฉันสามารถทำได้ การวาดภาพเมื่อฉันสามารถทำอะไรอื่น ๆ มันกลายเป็นพิธีกรรมที่ศักดิ์สิทธิ์ที่จะก้าวเข้าสู่ความสงบความปลอดภัยในการผลิตของสีภาพวาดและรูปร่าง "

นอกจากนี้ทัศนศิลป์สามารถใช้เป็นเครื่องมือสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพ Regina Holliday สร้างขบวนการสนับสนุนที่เรียกว่า The Walking Gallery ผู้ป่วยผู้ให้การสนับสนุนและผู้ให้บริการทางการแพทย์ระบายสีเรื่องราวของผู้ป่วยที่ด้านหลังเสื้อสูทแบบธุรกิจ ในเว็บไซต์ของเธอเธอเขียนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและผู้เข้าร่วม "พวกเขากำลังเข้าร่วมการประชุมทางการแพทย์ซึ่งมักจะไม่มีลำโพงผู้ป่วยตามตารางเวลาหรือในกลุ่มผู้ชมพวกเขากำลังให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยและโดยการทำเช่นนั้นกำลังเปลี่ยน การสนทนา."

ฟิล์ม

การรับชมภาพยนตร์อาจเป็นประสบการณ์มหัศจรรย์และเป็นวิธีที่สนุกในการหลบหนีความเป็นจริงในเวลาสั้น ๆ ภาพยนตร์สามารถเป็นภาพยนตร์สารคดีที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยสร้างความตระหนักเกี่ยวกับเรื่องเฉพาะประเด็นทางสังคมปัญหาโรคหรือความพิการเป็นต้น ภาพยนตร์เป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมมากมายที่มีแม้แต่ Spoonie Film Club ซึ่งผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังได้ร่วมกันออนไลน์เพื่อดูและพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์

มีภาพยนตร์ที่ได้รับการเสนอชื่อชิงรางวัลออสการ์เรื่องโรคและความพิการและบางคนก็ทำงานได้ดีด้วยการพรรณนาของพวกเขา แล้วมีเรื่องราวที่แท้จริงจากแหล่งกำกับและสร้างและนำแสดงโดยผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง

ตัวอย่างเช่นสารคดี Priority Seating ซึ่งกำกับโดย Andrea Sorkin เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่เหมือนผู้หญิงที่เป็นโรค autoimmune ในภาพยนตร์เรื่องนี้เธออธิบายถึงแรงจูงใจในการทำสารคดีว่า "ฉันหวังว่าฉันจะสามารถออกมาได้ในตอนท้ายของเรื่องนี้เพื่อให้คนอย่างฉันมีทางเลือกมากขึ้นเพื่อให้คนอย่างฉันไม่ได้เป็นแพทย์ดูแลหลักของตัวเอง เพื่อให้คนที่ชอบฉันจะไม่ไปเป็นหนี้สำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของพวกเขาเพราะพวกเขาป่วยเกินไปที่จะทำงานและเพื่อให้คนอย่างฉันสามารถมีความฝันและไม่ได้รับการจัดขึ้นโดยไม่สามารถมองเห็นความพิการที่มองไม่เห็น.

เพลง

เช่นเดียวกับรูปแบบศิลปะอื่น ๆ ทั้งการฟังและการสร้างเพลงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และสิ่งที่ยอดเยี่ยมก็คือการเขียนเพลงผสมผสานดนตรีและบทกวีเข้าด้วยกันเกือบเท่าการแสดงออกของตนเองและการบรรเทาความเครียด

นักดนตรี Chris Joyner กำลังแพร่กระจายการรับรู้ของ lupus ผ่าน rock n 'roll น้องสาวของเขา Dawn มีโรคลูปัสและเขียนเพลงสำหรับ "Hold and Keep" นี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีโรคลูปัสเพื่อให้สามารถได้รับประโยชน์และส่งผลกระทบต่อผู้อื่นด้วยงานศิลปะของคุณ

นักร้องแจ๊สสเตฟานีมัวร์ผู้เป็นโรคลูปัสกล่าวถึงความสำคัญของดนตรีในชีวิตของเธอว่า "ดนตรีสำหรับฉันคือการบำบัดด้วยยาของฉันมันเป็นส่วนหนึ่งของทีมสุขภาพของฉันพร้อมกับแพทย์ของฉันโดยไม่คำนึงว่าคุณมีโรคลูปัสหรือ โรคอื่น ๆ คุณยังคงมีเพลงภายในตัวคุณที่ต้องการจะได้ยินทุกคนมีเพลง. "

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะกำลังร้องเพลงของตัวเองหรือเพลงอื่น ๆ อย่าลืมความสำคัญของการร้องเพลง ร้องเพลงมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพและผลประโยชน์ทางอารมณ์มากมาย แต่มันก็สนุก!

หากคุณเขียนเพลงและต้องการแบ่งปันผลงานของคุณกับคนอื่น ๆ ในชุมชน lupus YouTube และไซต์สื่อสังคมออนไลน์อื่น ๆ จะเป็นช่องทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้ แกลลอรี่ศิลปะเสมือนจริงของ Lupus Awareness ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบศิลปะมีโปรแกรมสร้างบทเพลงซึ่งคุณสามารถส่งงานของคุณได้

ความขบขัน

ใครไม่อยากหัวเราะมากกว่านี้? อาจจะเห็นได้ชัดว่าเสียงหัวเราะดีสำหรับคุณ แต่มีประโยชน์จริงที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพต่อเสียงหัวเราะ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือในการเผชิญปัญหาที่ยอดเยี่ยม

คนทำทุกสิ่งเพื่อเพิ่มเสียงหัวเราะในชีวิตของพวกเขา - บอกเรื่องตลกดูหนังตลกไปที่การแสดงตลก ขัดกับสิ่งที่คนภายนอกชุมชน lupus อาจคิดว่าเสียงหัวเราะมากมายเกิดขึ้นในกลุ่มสนับสนุน lupus เพราะคนบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับด้านไร้สาระของโรคลูปัสที่คนอื่น ๆ เกี่ยวข้อง

แต่ถ้าเกิดว่าเรามีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีนักร้องและนักแสดงตลกที่เขียนบทตลกเกี่ยวกับโรคลูปัสและโรคเรื้อรัง? มี! Carla Ulbrich หรือที่รู้จักในชื่อ "The Singing Patient" เป็นนักเขียนนักร้องและนักแสดงตลกที่แต่งเพลงด้วยชื่อ "Prednisone" และ "Sittin 'In the Waiting Room" เพลงของเธอถ่ายทอดประสบการณ์จริงของโรคลูปัส แต่ทำให้คุณหัวเราะในกระบวนการนี้

บางทีคุณอาจไม่รู้สึกเหมือนกำลังหัวเราะกับโรคลูปัสในปัจจุบันและต้องการความเข้าใจผิดโดยทั่วไป YouTube มีแหล่งความตลกขบขันแบบ standup ที่ไม่มีที่สิ้นสุด สนุก.

ความคิดสร้างสรรค์ไม่มีขีด จำกัด !

ศิลปะไม่ จำกัด เฉพาะการถ่ายภาพดนตรีภาพยนตร์และบทกวี ศิลปะเช่นการทำเครื่องประดับการถักแม้ใช้เวลากับหนังสือทำสีสำหรับผู้ใหญ่ทุกคนมีความคิดสร้างสรรค์เยี่ยมยอดและความเครียดบรรเทาการปฏิบัติ ตามความหมายความคิดสร้างสรรค์ไม่มีข้อ จำกัด ลองสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อนและดูว่าเกิดอะไรขึ้น! ไม่ใช่เรื่องที่คุณดีใจในบางสิ่งบางอย่าง แต่แนะนำความคิดและอารมณ์ทั้งหมดของคุณให้เข้ากับบางสิ่งบางอย่างกระบวนการของการแสดงออกด้วยตัวคุณเองที่นำคุณไปสู่การผลิตสิ่งที่มีประสิทธิภาพและเป็นของแท้จากประสบการณ์ส่วนตัวของคุณกับโรคลูปัส