อาการไม่เป็นทางการ?
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้มองที่มือและแขนของฉันและตระหนักว่าจุดสีแดงอันใหญ่โตที่ฉันเคยใช้ในการดู (ผลข้างเคียงจากการฝึกลูกสุนัข) อยู่ที่นั่นตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์และมีนาคม พวกเขาไม่ได้โกรธมองเหมือนครั้งก่อน แต่ก็ยังดูเหมือนว่าฉันมีอาการผื่นขึ้นบ้าง
สำหรับการเปรียบเทียบฉันมองไปที่เครื่องหมายลูกสุนัขของสามีของฉัน - หรือมากกว่าฉันพยายามที่จะ
พระองค์ทรงหายสนิทแล้ว
ฉันต้องสงสัยว่านี่เป็นอีกอาการของ fibromyalgia หรือไม่ ฉันไม่สามารถหาข้อมูลจากการวิจัยใด ๆ ที่ฉลาด (ซึ่งไม่ได้ทำให้ฉันประหลาดใจ) แต่ฉันพบคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ในฟอรัมจำนวนมากโดยมีคำตอบ "ฉันมากเกินไป" เพื่อทำให้บังเอิญไม่น่าเป็นไปได้ ฉันไม่ได้เห็นอะไรมากเกี่ยวกับการรักษาช้าในคนที่มี อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง แต่ไม่น่าแปลกใจที่พบว่าเป็นเรื่องปกติในกล่องทรายเช่นกัน
ทำไมเราถึงได้หายช้า? เมื่อคุณคิดถึงสรีรวิทยาพื้นฐานของเราบางเรื่องก็มีเหตุผล นักวิจัยรู้ว่าเรามีความผิดปกติหลายประการที่เกี่ยวข้องกับผิว: เรามีแนวโน้มที่จะเนื้อเยื่อเจริญเติบโตมากกว่าเช่นแท็บผิว adhesions และเนื้องอกไขมันที่เรียกว่าไขมัน; เราหลายคนช้ำและรอยแผลเป็นได้ง่าย เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างที่ไม่สมบูรณ์ในเซลล์ของเรา การวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่แสดงให้เห็นว่าเรามี ความผิดปกติของ mitochondrial มากขึ้น
Mitochondria เป็นส่วนเล็ก ๆ ของเซลล์ของเราที่ผลิตพลังงานในรูปของอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP)
mitochondria ของเราดูเหมือนจะไม่ดีในงานของพวกเขาซึ่งหมายความว่าเราไม่มีพลังงานเพียงพอสำหรับฟังก์ชันพื้นฐานของเซลล์ ความผิดปกติของ mitochondrial อาจมีบทบาทในหลาย ๆ อาการของเรารวมถึงการรักษา - และนักวิจัยบางคนเชื่อว่านี่เป็นจุดสำคัญของความเจ็บป่วยของเรา จากนั้นอีกหลายหมอไม่เห็นด้วยและนี่ก็เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่
(อ่านเพิ่มเติม: Mitochondrial Dysfunction .)
เพราะฉันต้องการกำจัดรอยขีดข่วนของลูกสุนัขบนมือของฉันก่อนที่สุนัขของฉันจะทานอาหารที่สูงขึ้นฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับการรักษาและพบว่าไลซีนกรดอะมิโนที่จำเป็นสามารถช่วยได้ ฉันเริ่มใช้มันสัปดาห์ที่ผ่านมาและจุดสีแดงของฉันได้ล้างมากขึ้นในสัปดาห์ที่มากกว่าใน 2 เดือนก่อนหน้านี้ ฉันยังได้เรียนรู้สิ่งอื่นที่น่าสนใจเกี่ยวกับไลซีน - มันสามารถช่วยหยุดการสูญเสียเส้นผมซึ่งเป็นอีกหนึ่งอาการของเรา! นี่คือจาก Thyroid ผู้เชี่ยวชาญ Mary Shomon:
"ในการศึกษาดร. ฮิวจ์รัชตันศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยพอร์ทสมั ธ ยังพบว่าร้อยละ 90 ของผู้หญิงที่มีผมผอมบางมีธาตุเหล็กและไลซีนในปริมาณที่น้อยมากไลซีนเป็นกรดอะมิโนที่ยากที่สุดที่จะได้รับจากอาหาร ไลซีนช่วยในการขนส่งเหล็กซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในร่างกายและจำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากเมื่อระดับไลซีนและธาตุเหล็กต่ำร่างกายอาจจะเปลี่ยนรูขุมขนบางส่วนออกเพื่อเพิ่มระดับในที่อื่น ๆ "
นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวเรา? เราไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน แต่ก็ให้สิ่งที่เราควรลอง สัตว์ปีกและปลามีไลซีนมากที่สุดและคุณยังสามารถได้รับอาหารเสริม L-lysine นี่คือภาพรวมที่ยอดเยี่ยมจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์: ไลซีน
- บทความเกี่ยวกับการสูญเสียเส้นผมของ Mary Shomon
- สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเริ่มต้นอาหารเสริมสำหรับ Fibromyalgia & Syndrome เรื้อรังซินโดรม
- อาหารเสริมสำหรับอาการเฉพาะ
ภาพ© Steven Puetzer / Getty Images