นักเขียนการ์ตูนและนักแสดงตลกต่างพูดถึงเวลารอคอยที่ยาวนานในออฟฟิศของแพทย์ และเช่นเดียวกับกรณีตลกจำนวนมากมีความจริงบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังความฉลาดเหล่านี้ ผลการศึกษาในปี 2014 พบว่าเวลารอเฉลี่ยในสำนักงานแพทย์ในสหรัฐฯคือ 20 นาที 16 วินาทีและยาวนานขึ้น
ได้อย่างรวดเร็วก่อนคุณอาจถามว่าทำไมแพทย์ไม่สามารถทันเวลาได้เช่นเป็นทนายความหรือนักบัญชีจะนัดหมายเวลาได้ทันเวลา
หนึ่งในปัญหาคือความเร่งด่วนและความไม่แน่นอน หากคุณยังไม่ผ่านภาษีคุณสามารถนัดหมายใหม่ได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ ไม่ว่าจะด้วยจมูกที่เปื้อนเลือดปวดท้องรุนแรงหรือกับทารกที่เลือกที่จะคลอดในขณะนั้น
บางครั้งก็ถึงแม้ว่าเวลา รอคอยมานานก็เป็นสัญญาณที่ดี แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีเสมอไป แต่ก็อาจเป็นไปได้ว่าแพทย์ผู้ที่ตกหลุมรักในช่วงกลางวันเป็นคนที่มีเมตตาและรอบคอบมากที่สุด
ถูก แต่ในขณะที่รอให้แพทย์ของคุณใช้เวลาเพิ่มกับผู้ป่วยคนอื่น (และหวังว่าเธอจะให้เวลาพิเศษกับคุณเมื่อคุณต้องการ) คุณสามารถเติมเวลาให้กับคุณได้บ้าง?
กิจกรรมน่าสนุก
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ "เสียเวลา" ให้ดูการรอคอยของคุณเป็นโอกาสที่จะทำบางสิ่งที่คุณชอบ - บางสิ่งที่คุณไม่ควรทำในวันทำงานปกติ
- ใช้เวลาในการแตกกระดูกสันหลังของนวนิยายเรื่องนี้ที่คุณอ่านได้ อย่ากังวลว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไร (ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้กระทำ) คุณกำลังเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งความสุขที่คุณสมควรได้รับและที่สำคัญ!
- ไปพบกับผู้ป่วยรายอื่น คุณเห็นใครที่ดูเหงาหรือห่วงใย? ถามก่อนเนื่องจากผู้ป่วยที่คุณสังเกตเห็นอาจไม่ต้องการพูดคุย ในทางกลับกันก็น่าแปลกใจว่าเวลารอนานพอสมควรจะสามารถเลื่อนไปได้อย่างไรเมื่อคุณใช้เวลาในการฟังคนที่เหงา
- พาเพื่อนคุยด้วย ไม่ใช่ร้านกาแฟ แต่ห้องรอของหมออาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะพูดคุยได้โดยไม่หยุดชะงักนั่นคือเว้นแต่คุณจะอยู่ในเวลาที่เหมาะสม
กิจกรรมที่เป็นประโยชน์
อะไรคือกิจกรรมบางอย่างที่คุณกลัวและมักจะวางปิด? การใช้เวลารอคอยของคุณในการแก้ไขปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ไม่เพียงทำให้การรอคอยของคุณเร็วขึ้น แต่สามารถช่วยคุณได้ฟรีเมื่อคุณกลับถึงบ้านกับครอบครัว ในทางกลับกันคุณต้องการทำอะไรบ้าง (จำกัด ด้วยขอบเขตของห้องรอ) แต่ยังไม่สามารถปรับเวลาที่ใช้ (เช่นเล่นกับโทรศัพท์)? ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการ:
- เขียนจดหมาย. มีจดหมายที่คุณต้องการส่งหรือไม่ บรรจุหนังสือนิ่งการ์ดและที่อยู่ของคุณไว้แม้กระทั่งแสตมป์เพื่อให้คุณสามารถส่งจดหมายทางบ้านเพื่อไม่ให้สูญหาย โปรดจำไว้ว่าในอีเมลวันนี้ผู้คนยังคงชื่นชมบัตรสแปมและจดหมาย นี่คือแนวคิดเกี่ยวกับรายละเอียดของแต่ละบุคคลที่สามารถทำให้จดหมายนั้นเป็นแบบพิเศษแก่เพื่อน
- ยอดคงเหลือในสมุดเช็ค
- ทำงานกับภาษีของคุณ
- งีบหลับ. ก่อนอื่นให้เจ้าหน้าที่ต้อนรับรู้ว่าคุณอาจกำลังนอนหลับอยู่ดังนั้นคุณจึงไม่พลาดการนัดหมายของคุณ
- ทำรายการหลักที่ต้องทำ จัดทำรายการสิ่งของในครัวเรือนที่ต้องทำซื้อหรือซ่อมแซม หรือตรวจสอบรายการแอปพลิเคชันร้านขายของชำสำหรับ iPhone
- ทำสักการะหรือทำสมาธิทุกวัน
- ไฟล์และ / หรือขัดเล็บของคุณ
- ในห้องรอผู้ป่วยเพิ่งถามว่า "iCloud คืออะไร?" แม้ว่าคุณลืมที่จะนำหนังสือหรือวัสดุที่เขียนมาคุณมักจะมีโทรศัพท์อยู่ หากคุณมีสมาร์ทโฟนเรียนรู้วิธีใช้ฟังก์ชันที่คุณไม่คุ้นเคยจัดระเบียบอีเมลหรือรูปถ่ายของคุณลงในโฟลเดอร์หรือค้นหาแอปพลิเคชันใหม่และน่าสนใจ
กิจกรรมขบขัน
ถ้าคุณรู้สึกเบื่อจริงๆอาจช่วยผ่อนคลายอารมณ์ขันได้บ้าง พิจารณาแนวคิดเหล่านี้:
- จงผูกพันกับลูก ๆ ของคุณโดยการสังเกตผู้ป่วยคนอื่น ๆ ในห้องรอและเปรียบเทียบกับตัวการ์ตูนที่คุณโปรดปราน (ทำอย่างนี้)
- สำหรับผู้ใหญ่เล่นกับของเล่นในส่วนของเด็กในห้องรอ
สิ่งที่ควรบรรจุในกระเป๋ารอกระเป๋าของคุณ
ถ้าคุณพบแพทย์ของคุณเพียงปีละครั้งอาจไม่คุ้มค่ากับปัญหาในการบรรจุถุงรอห้องนอน แต่ถ้าคุณมีการเข้าชมหลายครั้งเช่นการเข้ารับการตรวจติดตามผลการให้คำปรึกษาความคิดเห็นที่สองหรือการเข้ารับเคมีบำบัดการเก็บกระเป๋าไว้อาจช่วยลดความยุ่งยากในการรอได้ พิจารณาบรรจุของรายการเหล่านี้:
- หนังสือที่คุณอ่านได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้บรรจุบุ๊คมาร์คด้วยเช่นกัน
- สมุดที่อยู่ของคุณ
- เครื่องเขียนและบัตรแสตมป์
- ปากกาที่คุณชื่นชอบ
- อุปกรณ์ถักโครเชต์ของคุณ
- ผ้าห่มที่มีน้ำหนักเบาถ้าคุณเย็น
- ปริศนาคำไขว้หรือซูโดกุ
- iPod
- เครื่องชาร์จสำหรับโทรศัพท์ / ipod / ipad ของคุณ
- ขวดน้ำและขนมขบเคี้ยว เลือกอาหารว่างที่คุณสามารถเก็บไว้และพร้อมเช่นบาร์ขนาดเล็ก
- การรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจหมายถึงเวลารอหลายครั้งพร้อมกับผลข้างเคียงที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ตรวจสอบ รายชื่อสำคัญของสิ่งที่จะแพ็คสำหรับเคมีบำบัด
กำลังรอเด็กอยู่
การรอคอยเด็กอาจเป็นเรื่องยากกว่าการรออยู่คนเดียว พิจารณาความอยากอาหารและช่วงความสนใจของเด็กทั่วไป ห้องรอหลายแห่งมีของเล่นและหนังสือ แต่จะเป็นประโยชน์ในการบรรจุกระเป๋าของคุณเอง คุณน่าจะรู้ว่ากิจกรรมใดจะทำให้ลูกของคุณให้ความสนใจเป็นเวลานานที่สุดและถ้าเป็นช่วงฤดูไข้หวัดหรือถ้าใครในครอบครัวมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกระงับคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงเชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในห้องรอเล่น ของเล่นและหนังสือในห้องรอจะมี "เชื้อโรค" น้อยกว่าที่คาดไว้) ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสำหรับรายการ:
- เกมอิเล็กทรอนิกส์มือถือ
- โทรศัพท์ของคุณ (หรือของพวกเขา)
- iPad
- น้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพเช่น Granola ตัดผลไม้
- สมุดระบายสีและดินสอสีหรือดินสอสี (ซื้อสมุดระบายสีหรือเครื่องหมายใหม่และห่อไว้ในกระดาษสวย ๆ สามารถทำให้เป็นพิเศษได้)
- หนังสือ
- ของเล่นขนาดเล็กเช่นตัวเลขการกระทำ
- เล่นฉันสอดแนม หากคุณลืมวิธีนี้ไปคุณจะพูดว่า "ฉันสอดแนม" และบุตรหลานของคุณพยายามระบุสิ่งที่คุณกำลังมองหา ตัวอย่างเช่น "ฉันสอดแนมสิ่งที่เป็นสีเขียวและรักน้ำ" (โรงงานออฟฟิศ)
ขั้นตอนต่อไป
ขณะที่คุณมีกิจกรรมที่จะทำให้คุณไม่ว่างขณะรอคุณควรนำอะไรไปบ้างเพื่อให้การเยี่ยมชมของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น ดู เคล็ดลับ เหล่านี้ เกี่ยวกับสิ่งที่ควรนำไปพบแพทย์ เช่นเดียวกับ วิธีหลีกเลี่ยงเวลารอนาน
ชุดรออยู่รอดสำหรับผู้ที่มีโรคมะเร็ง
หากคุณกำลังมีโรคมะเร็งคุณอาจเริ่มคิดว่าคุณใช้เวลาอยู่ในห้องรอมากกว่าที่บ้าน นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการ เตรียมพร้อมสำหรับการเข้ารับการรักษาด้านเนื้องอกวิทยาของคุณ
> แหล่งที่มา:
Arroll, B. , Alrutz, S. และ S. Moyes การสำรวจพื้นฐานสำหรับการร้องเรียนของผู้ป่วยเกี่ยวกับความเก่าแก่ของนิตยสารในห้องรอการปฏิบัติ: การศึกษาตามกลุ่มประชากร 2014. 349: g762
เวลารอเฉลี่ยโดยเฉลี่ยสำหรับแพทย์ในเมืองใหญ่ ๆ เพิ่มขึ้นหนึ่งนาทีเมื่อเทียบกับปี Business.com 26 มีนาคม 2014
Wible, P. Waiting Room แก้ไข: หมอจ่ายค่าล่าช้า (มุมมองของแพทย์) วารสารการแพทย์แบบมีส่วนร่วม 2012 11 ม.ค.