คาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็วในการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เรียนรู้วิธีจัดการกับน้ำตาลในเลือดต่ำ

คาร์โบไฮเดรตที่ให้ผลเร็วเป็นส่วนใหญ่ที่คุณได้ยินเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือด ภาวะน้ำตาลในเลือด ต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 mg / dL ในมาตรฐานการรักษาพยาบาลโรคเบาหวานในปีพ. ศ. 2560 สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐฯกำหนดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 54 มก. / ดล. เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสภาพนี้อย่างรวดเร็วและรอบคอบและมุ่งมั่นที่จะป้องกันการเกิดซ้ำ

กว่าการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสามารถเริ่มวงจรของเสียงสูงและต่ำที่ทำให้มันยากที่จะฟื้นการควบคุม

อาการ hypoglycemia คืออะไร?

อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงความสับสนความวิตกกังวลหงุดหงิดปวดศีรษะเหงื่อหัวใจวายความหิวและความเมื่อยล้า ในกรณีของภาวะน้ำตาลในเลือดที่รุนแรงคนสามารถสูญเสียสติในกรณีที่พวกเขาจำเป็นต้องได้รับยา glucagon เพื่อให้น้ำตาลในเลือดกลับมาเป็นปกติ เนื่องจากทุกคนมีปฏิกิริยาแตกต่างกันไปในภาวะน้ำตาลในเลือดสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาการใดที่คุณพบเพื่อให้คุณสามารถรับรู้และรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดได้เมื่อเกิดขึ้น นอกจากนี้ความสามารถในการตรวจพบเมื่อคุณพบภาวะน้ำตาลในเลือดตัวอย่างเช่นหลังจากช่วงการออกกำลังกายจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการในอนาคต

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นกับโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้อินซูลินหรือยารับประทานอื่น ๆ ที่ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงในการรักษาโรคเบาหวาน

ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังประสบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ทันที หากน้ำตาลในเลือดของคุณน้อยกว่าหรือเท่ากับ 70mg / dL คุณควรรักษาคาร์โบไฮเดรตที่ให้คาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็ว

คาร์โบไฮเดรตที่ให้ผลเร็วคืออะไร?

คาร์โบไฮเดรตที่ให้คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วเป็นอาหารที่ทำจากน้ำตาลซึ่งดูดซึมได้อย่างรวดเร็วสู่กระแสเลือดของคุณหลังจากรับประทานอาหาร

พวกเขาดูดซับได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดของคุณภายในห้าถึงสิบห้านาที

รักษา Hypoglycemia ผ่านคาร์โบไฮเดรต Fast-Acting

เพื่อหลีกเลี่ยงการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกลยุทธ์ที่ดีคือ "กฎ 15" ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงการกินคาร์โบไฮเดรตที่ให้คาร์โบไฮเดรตเร็ว 15 กรัมรอ 15 นาทีและตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะอยู่ใน ระดับที่แนะนำ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพให้กินขนมขบเคี้ยวขนาดเล็กที่สมดุลซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนถ้ามื้อต่อไปของคุณเกินกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมง

คาร์โบไฮเดรตที่ทำหน้าที่เร็วที่สุดคือน้ำตาลที่เรียบง่ายโดยไม่มีไขมันส่วนเกินซึ่งจะชะลอการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ นี่คือเหตุผลที่อาหารเช่นช็อกโกแลตหรือน้ำค้างแข็งอาจทำงานได้ไม่เร็วนัก

Fast ตัวเลือกคาร์โบไฮเดรต

นี่คือทางเลือกบางอย่างที่ให้คาร์โบไฮเดรตที่ให้คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว 10-15 กรัม คุณอาจต้องการเก็บรายการนี้ในมือเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือด

• น้ำเชื่อมข้าวโพด (1 ช้อนโต๊ะ)
• น้ำผลไม้ (ปกติ 1/2 ถึง 3/4 ถ้วยหรือ 4-6 ออนซ์)
• Glucose gel (หลอดขนาดเล็กหนึ่งใบมักเป็น 15 กรัม)
• เม็ดกลูโคส (3-4)
• น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ)
• LifeSavers (6-8)
• น้ำส้ม (1/2 ถึง 3/4 ถ้วยหรือ 4-6 ออนซ์)
• ลูกเกด (2 ช้อนโต๊ะ)
• นมไขมันต่ำ (8 ออนซ์)

• โซดากับน้ำตาล (1/2 ถึง 3/4 ถ้วยหรือ 4-6 ออนซ์)
• น้ำตาล (1 ช้อนโต๊ะหรือ 5 ก้อนน้ำตาลขนาดเล็ก)
• น้ำเชื่อม (1 ช้อนโต๊ะ)
• ขนมแข็งถั่วเจลลี่และหมากฝรั่งหยด (ตรวจสอบฉลากข้อมูลโภชนาการกับสิ่งที่ให้บริการขนาดให้ 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรต)

โปรดทราบว่าควรใช้เจลและยาเม็ดกลูโคสหากคุณใช้ Precose (acarbose) หรือ Gyset (miglitol) ในการรักษาโรคเบาหวานของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้น้ำตาลกลูโคสหรือเดกซ์โทรสอย่างรวดเร็ว

กลยุทธ์อื่น ๆ ในการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

กลยุทธ์ที่ชาญฉลาดคือการป้องกัน การควบคุมโรคเบาหวานรวมถึงการระมัดระวังเรื่องการทดสอบน้ำตาลในเลือดการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินและใช้ยาช่วยให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วงที่เหมาะสมและช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดได้

_{ที่มา:}

_{สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน มาตรฐานการรักษาพยาบาลในผู้ป่วยเบาหวาน - 2017 การ ดูแลผู้ป่วยเบาหวาน 2017 ม.ค. 40 (Suppl 1): S1-132}

_{อยู่กับโรคเบาหวาน สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน เข้าถึงแล้ว: 20 กรกฎาคม 2011 http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html}