การทำความเข้าใจและจัดการกับการตอบสนองทางเพศของคุณ
ประชากรส่วนใหญ่มักสับสนวุ่นวายกับ ความตื่นตัว อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกพอใจกับชีวิตทางเพศเรื่องเพศของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกออกจากกัน
ในความเป็นจริงความใคร่หมายถึงความสนใจพื้นฐานของคุณในเรื่องเพศและอาจเรียกว่าความอยากอาหารทางเพศของคุณ
Arousal ตรงกันข้ามหมายถึงการตอบสนองทางสรีรวิทยาของคุณต่อการกระตุ้นทางเพศ
การแสดงออกทางกายภาพของการกระตุ้นทางเพศรวมถึงการหล่อลื่นในช่องคลอดและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นไปที่ ริมฝีปาก ค ลิตอริ สและช่องคลอด
การเพิ่มระดับของความรู้สึกผิดปกติทางเพศ
หนึ่งในอาการของความเร้าอารมณ์ทางเพศที่ลดลงในผู้หญิงคือการลดการหล่อลื่นในช่องคลอด น้ำมันหล่อลื่นในช่องคลอดที่ไม่ ต้องสั่งเกินสามารถเพิ่มการหล่อลื่น
หากการลดลงของการหล่อลื่นในช่องคลอดเกิดจาก วัยหมดประจำเดือน การรักษาด้วยการทดแทนฮอร์โมน มักจะได้รับการกำหนด แม้ว่านี่เป็นวิธีการรักษาด้วยยาที่ได้รับการอนุมัติสำหรับปัญหานี้ แต่การวิจัยใหม่ ๆ แสดงให้เห็นว่าการรักษานี้ยังมีความเสี่ยงสูง ด้วยเหตุนี้การหล่อลื่นส่วนบุคคลที่ซื้อจากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณอาจเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดของคุณ
Viagra (sildenafil) และกลุ่มยาที่เรียกว่า alpha-adrenergic blockers เช่น Regitine (phentolamine) ยังแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มการหล่อลื่นในช่องคลอดเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศ อย่างไรก็ตามควรจะกล่าวว่าการศึกษาหลังจากการศึกษา Viagra สำหรับปัญหาทางเพศหญิงหลาย ๆ แห่งไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความพึงพอใจทางเพศที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงและยังไม่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับใช้กับสตรี
นอกเหนือจากโซลูชันทางเภสัชวิทยาแล้วคุณยังสามารถเลือกวิธีบำบัดพฤติกรรมเพื่อช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางเพศ การบำบัดดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างจินตนาการทางเพศและการให้ความสำคัญกับการกระตุ้นทางเพศ ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องนักบำบัดโรคของคุณก็จะมองอย่างหนักถึงความเป็นไปได้ว่าปัญหาการสื่อสารเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ของคุณหรือคู่ของคุณไม่ใช้เวลาเท่าที่จำเป็นในการกระตุ้นทางเพศ
การเพิ่มระดับความต้องการทางเพศ
FDA เพิ่งอนุมัติ Addyi (flibanserin) ในการรักษาความต้องการทางเพศต่ำ แต่การอนุมัตินี้เกิดขึ้นหลังจากที่ถนนที่ยาวและหนักซึ่งผลข้างเคียงของยาเสพติดแสดงว่ามากกว่าผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ แม้จะได้รับการอนุมัติแล้วแพทย์จะต้องผ่านการฝึกอบรมก่อนที่จะสามารถกำหนดได้
Addyi เป็นยาที่ต้องกินทุกวัน ขอแนะนำว่าคุณไม่ควรดื่มในขณะที่ Addyi เพราะอาจทำให้เป็นลมได้
บางทีความผสมผสานที่มีความเสี่ยงสูงกว่าที่เหมาะกับเหตุผลและผลประโยชน์ต่ำ ๆ ก็คือเหตุผลที่ Addyi ไม่ได้มีผลประกอบการดีในตลาด อย่างไรก็ตามผู้ที่หวังว่าการอนุมัติจะนำไปสู่การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิงอาจสามารถทำกับระดับความเร้าอารมณ์ความใคร่และความถี่การสำเร็จความใคร่ในระดับต่ำหรือในกรณีที่มีอาการปวดอวัยวะเพศ
มีการศึกษาพบว่าฮอร์โมนเพศชายสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิงที่ มีเพศสัมพันธ์ต่ำ เป็นผลมาจากการผ่าตัดเอารังไข่ออก การรักษาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างต่อเนื่องจะมี ผลข้างเคียง และความเสี่ยงต่อสุขภาพ
ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือผู้หญิงบางคนความรู้สึกผิดและความอัปยศที่ได้เรียนรู้ในวัยเด็กอาจรบกวนการทำงานทางเพศของผู้ใหญ่และอาจส่งผลกระทบต่อขั้นตอนการตอบสนองทางเพศอย่างน้อยหนึ่งเฟส
ในกรณีเหล่านี้เช่นเดียวกับในกรณีของการล่วงละเมิดทางเพศจิตวิทยาสามารถเป็นประโยชน์ การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการสมรสหรือการบำบัดด้วยคู่รักอาจมีคุณค่า