ความเครียดคือการตอบสนองของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการการปรับตัวทางร่างกายจิตใจหรืออารมณ์หรือการตอบสนอง ความเครียดสามารถช่วยให้คุณเติบโตได้ดีขึ้นเช่นในกรณีของการออกกำลังกายที่รุนแรงเช่น - หรืออาจทำให้ความสามารถในการรับมือกับความสามารถของคุณลดลง ความเครียดอาจกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จหรืออาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพ
การตายแน่นอนคือความเครียดเช่นเดียวกับหลายประเด็นที่เกี่ยวกับความตาย
เป็นเรื่องที่เครียดทั้งสำหรับผู้ที่กำลังจะตายและผู้ดูแล ในแง่พื้นฐานการตายหมายถึงการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดที่ทุกคนจะต้องทำ นอกจากนี้ผู้ดูแลอาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในความสัมพันธ์เช่นเด็ก ๆ จะเป็น ผู้ดูแล เช่นไม่พูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนในกิจวัตรหน้าที่ใหม่และอื่น ๆ
ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการตาย
การตายเป็นประสบการณ์ส่วนตัวและระดับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความตายจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจากแต่ละบุคคล บางส่วนของปัจจัยที่จะสร้างความแตกต่าง ได้แก่ :
- อายุและความรู้สึก "เสร็จสิ้น" ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าที่รู้สึกว่าพวกเขามีชีวิตที่สมบูรณ์แบบเป็นบางครั้ง (แต่ไม่เสมอไป) สะดวกสบายมากขึ้นกับความคิดที่ว่าชีวิตกำลังใกล้เข้ามา
- ระดับของความรู้สึกไม่สบาย ในบางกรณีการผสมผสานระหว่างปัจจัยต่างๆจะช่วยให้สามารถพบกระบวนการตายที่บ้านได้อย่างสะดวกสบาย ในกรณีอื่น ๆ กระบวนการนี้มีความเจ็บปวดทางกายและการระบายน้ำ
- ระดับความกังวลต่อปัจจัยภายนอก มีเงินเพียงพอที่จะจ่ายค่าดูแลและค่าใช้จ่ายขั้นสุดท้ายหรือไม่? บุคคลหรือผู้ที่ให้การดูแลจะต้องถูกครอบงำมากเกินไปหรือไม่? มีความรับผิดชอบที่ผู้ตายต้องการจัดการหรือไม่?
- การพิจารณาทางจิตวิญญาณ สำหรับบางคนการตายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สำหรับคนอื่น ๆ ก็คือ "กลับบ้าน" สำหรับบางคนอย่างไรก็ตามเป็นโอกาสอันน่าสะพรึงกลัว
- จุดที่คุณอยู่ในกระบวนการที่กำลังจะตาย โดยปกติแล้วคนที่ได้รับการวินิจฉัยโรคในเทอร์มินอลจะต้องผ่านขั้นตอนห้าขั้นตอนที่พวกเขาได้สัมผัสกับความรู้สึกที่หลากหลาย ความเครียดเกี่ยวข้องกับขั้นตอนบางอย่างจนกระทั่งแต่ละคนสามารถที่จะปฏิบัติตามข้อเท็จจริงได้
เป็นเรื่องปกติธรรมดาและเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่กำลังจะตายจะได้รับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในระดับหนึ่งและการบีบบังคับอารมณ์เหล่านั้นไม่ว่าจะเป็นทางการแพทย์หรือไม่ก็มักไม่จำเป็นและอาจเป็นอันตรายได้ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่กำลังจะตายกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าและ / หรือความวิตกกังวลทางพยาธิสภาพ (รุนแรง) ซึ่งทำให้ไม่สามารถเพลิดเพลินและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เขาหรือเธอชอบได้ นอกจากนี้ยังมีประเด็นทางชีวภาพที่สามารถสร้างอารมณ์และ / หรือปัญหาทางกายภาพที่ขัดขวางการเพลิดเพลินไปกับชีวิต เมื่อความท้าทายเกิดขึ้นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และด้านจิตวิทยามักจะแนะนำยาหรือการแทรกแซงอื่น ๆ เพื่อช่วย
ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการให้การดูแล
ในหลายกรณีการดูแลอาจทำให้เครียดได้มากกว่าการตาย เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?
- ผู้ดูแลกำลังเผชิญกับ ความเศร้าโศกที่คาดว่าจะเกิดขึ้น กับการเสียชีวิตของคนที่คุณรักในเวลาเดียวกันกับที่พวกเขากำลังเผชิญกับชีวิตที่เหลือของคนที่คุณรัก
- ผู้ดูแลจะเผชิญกับปัญหาความเครียดในชีวิตประจำวันที่เกิดจากการจราจรติดขัดปัญหาทางการเงินและอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันที่พวกเขาให้ความสำคัญกับคนที่กำลังจะตาย
- ในบางกรณีผู้ดูแลได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของตนเองรวมทั้งงานอดิเรกและอื่น ๆ เพื่อให้การดูแล ไม่เพียงแค่นี้จะนำไปสู่ความเหงาและความเบื่อ แต่ก็ยังสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าความยากลำบากทางการเงินและความไม่พอใจต่อบุคคลที่กำลังจะตาย
- ผู้ดูแลอาจไม่มีเวลาหรือพลังงานในการดูแลความต้องการทางกายภาพของตัวเองเช่นการออกกำลังกายการซื้อและการทำอาหารเพื่อสุขภาพหรือไปพบแพทย์
- ผู้ดูแลอาจก้าวเข้าสู่บทบาทการดูแลตนเองเชื่อว่าตัวเองมีความสามารถในการ "แก้ไข" สถานการณ์ที่ไม่แน่นอน ความหงุดหงิดโดยรอบ "กำพร้า" อาจลึกซึ้ง
ผู้ดูแลหลายคนถูกเน้นย้ำถึงจุดที่พวกเขามีอาการหดหู่ใจและ / หรือกังวลใจและไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตของตนเองได้ การแก้ปัญหาค่อนข้างง่าย: หาการ ดูแล สนับสนุนและการ พักผ่อนเวลา สละเวลาสำหรับตัวเองเลือกที่จะได้รับการออกกำลังกายที่เพียงพอโภชนาการและการ นอนหลับ และยอมรับความเป็นจริงว่าชีวิตและความตายทั้งที่คาดเดาไม่ได้และในเวลาที่ไม่สามารถจัดการได้