สำหรับคนส่วนใหญ่ขั้นตอนนี้อาจนำไปสู่ความตายที่สงบสุขและขอบคุณ
ในฐานะที่เป็นคนที่กำลังจะตายมาถึงข้อตกลงกับการเสียชีวิตของตัวเองและเริ่มเตรียมตัวสำหรับความตายเธออาจใช้การตรวจสอบ ชีวิต หรือการ ปรองดองกับชีวิต เพื่อหาทางปิดและความรู้สึกที่สมบูรณ์
การทบทวนชีวิตไม่เป็นไปตามรูปแบบที่สามารถคาดเดาได้และไม่มีใครคาดว่าจะได้พบกับการประนีประนอมในชีวิตเหมือนกัน ที่กล่าวว่ามีห้าขั้นตอนทั่วไปของการทบทวนชีวิตที่เป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจ: การแสดงออกความรับผิดชอบการให้อภัยการยอมรับและความกตัญญู
การแสดงออก
การมาถึงข้อตกลงกับความตายที่กำลังจะมาเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนส่วนใหญ่ ในฐานะที่เป็นคนตายย้ายผ่าน ขั้นตอน DABDA ของการเผชิญปัญหา อารมณ์หลายพื้นผิวที่จะต้องมีการแสดง ความโกรธ มักเป็นอารมณ์ที่โดดเด่นในช่วงเวลานี้
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่กำลังจะตายเพื่อแสดงอารมณ์ที่พวกเขารู้สึก การแสดงความรู้สึกรุนแรงและการปล่อยความโกรธเป็นสิ่งสำคัญในการหาสันติสุข หากผู้ตายได้รับอนุญาตให้มีเสรีภาพในการแสดงออกอย่างสมบูรณ์แล้วการรักษาที่แท้จริงในระดับอารมณ์และจิตวิญญาณเป็นไปได้
คนที่กำลังจะตายอาจต้องได้รับอนุญาตอย่างชัดเจนเพื่อแสดงความโกรธของพวกเขา เธออาจกลัวว่าด้วยการแสดงออกเธอจะทำให้คนที่คุณรัก เธออาจจะโกรธที่มีอำนาจสูงขึ้นและรู้สึกละอายใจต่อความรู้สึกเหล่านั้น ด้วยการแสดงความรู้สึกของความโกรธ - ที่เจ็บป่วยความไม่ยุติธรรมของโลกหรือที่กำลังสูงขึ้นผู้ที่กำลังจะตายกำลังเตรียมตัวเพื่อสันติภาพและการยอมรับ
ความรับผิดชอบ
ในฐานะที่เป็นคนตายทบทวนชีวิตของพวกเขาพวกเขาเริ่มตระหนักว่าพวกเขามีบทบาทในสิ่งที่ได้เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขาตระหนักดีว่าการกระทำความคิดและชีวิตของพวกเขาเป็นความรับผิดชอบเพียงอย่างเดียว คนส่วนใหญ่อธิบายว่านี่เป็นประสบการณ์การปลดปล่อย พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่โทษความเจ็บป่วยของพวกเขาและความตายนั้นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะล้มเหลวในชีวิต
การตระหนักถึงความรับผิดชอบนี้ช่วยให้ผู้ที่กำลังจะตายตกลงกันกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้น
การให้อภัย
เมื่อมีคนได้รับการให้อภัยอย่างแท้จริงพวกเขาจะปลดปล่อยตัวเองออกจากพันธะแห่งความเจ็บปวดและความขมขื่น การให้อภัยไม่เกี่ยวกับการยอมรับพฤติกรรมที่ผิดพลาด การให้อภัยคือการเลือกปล่อยความเจ็บปวดและความไม่พอใจที่ทำให้เราไม่ใช้ชีวิตอย่างสงบ
คนที่กำลังจะตายอาจจะหาคนอื่นให้อภัยคนอื่นได้อย่างง่ายดายในช่วงที่ผ่านมา แต่อาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการให้อภัยตัวเอง เขาอาจสงสัยว่าคนอื่นจะให้อภัยเขาได้เพราะความผิดพลาดขนาดใหญ่หรือเล็กของเขา เขาอาจใช้เวลาในการขอร้องให้ผู้อื่นให้อภัยขอให้มีอำนาจมากขึ้นในการให้อภัยและเสนอการให้อภัยของตนเองต่อผู้ที่ทำร้ายเขา
ดร. Ira Byock กล่าวถึงสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะพูดก่อนที่คุณจะตาย: "ขอบคุณ" "ฉันให้อภัยคุณ" "คุณจะให้อภัยฉันได้ไหม?", และฉันรักคุณ." สองในสี่วลีเกี่ยวกับการให้อภัยโดยเน้นถึงความสำคัญของการนำเสนอและรับความสำคัญก่อนที่เราจะตาย
บางคนจะเลือกที่จะตายในการให้อภัยและนั่นเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง คนอื่น ๆ หลายคนเลือกที่จะเชิญความสงบภายในก่อนที่พวกเขาจะตายด้วยการให้อภัยและการให้อภัย
การยอมรับ
การยอมรับ เป็นขั้นตอนสุดท้ายในทฤษฎี DABDA ในการรับมือกับความตายและเป็นส่วนสำคัญในการทบทวนชีวิต เราดูเหมือนจะสูญเสียความเป็นจริงว่าการตายเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคนและเราเลือกที่จะสู้กับความตายอย่างกล้าหาญจนจบ เมื่อคนตายยอมรับการตายของพวกเขาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขาจะไม่ให้ขึ้นกับชีวิต แต่ช่วยให้ธรรมชาติของชีวิตเพื่อให้วงกลมของ
เราไม่จำเป็นต้องชอบสิ่งที่เรายอมรับในฐานะความเป็นจริง แต่การยอมรับว่าชีวิตนั้นสมบูรณ์เป็นขั้นตอนที่สำคัญต่อการตายอย่างสันติ เช่นเดียวกับที่ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังทำงานไม่สามารถหยุดยั้งได้จากการคลอดลูกแล้วขั้นตอนสุดท้ายที่ตายไม่สามารถหยุดยั้งได้เมื่อเริ่มต้นแล้ว
เมื่อคนตายสามารถที่จะยอมรับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของพวกเขาพวกเขาจะเปิดตัวเองขึ้นเพื่อประสบการณ์ความสงบสุขและความพึงพอใจในวันสุดท้ายของพวกเขา
ความกตัญญู
หลังจากประสบปัญหาด้านอื่น ๆ ของการทบทวนชีวิตที่สมบูรณ์แบบผู้ที่กำลังจะตายมักจะรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้งต่อชีวิตของพวกเขา เขาจะขอบคุณทุกคนในชีวิตของเขา ประสบการณ์ที่เขามีไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี และอาจรู้สึกขอบคุณต่ออำนาจที่สูงขึ้นหากเขาเชื่อมั่นในสิ่งใดอย่างหนึ่งสำหรับชีวิตที่เขามี เขาอาจแสดงความกตัญญูต่อเพื่อนและคนที่เขารักและรู้สึกถึงความสุขที่ท่วมท้น นี่คือสิ่งที่เราหวังว่าเราจะตายได้ด้วยหัวใจอันร่าเริงและจิตวิญญาณแห่งสันติสุข