แม้ในช่วงเริ่มต้นของ MS เราอาจเดินไปได้ไกลกว่าที่อื่น
ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายผมมักจะบอกว่า "สับ" และทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ฉันอาจไม่เคยหยุดนิ่ง แต่ถึงวัยที่คนรอบข้างฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องชี้จุดบกพร่องใด ๆ และทั้งหมดของฉัน จากนั้นฉันเพิ่งเห็นวิดีโอจากปีที่แล้วของตัวเอง (ช้ามาก) ข้ามเส้นชัยของการวิ่ง 5K ตอนที่ผมอยู่ที่เส้นชัยผมรู้สึกเหมือนกับอตาลันต้าเทพธิดาแห่งนักวิ่ง
เมื่อฉันมองไปที่วิดีโอฉันก็รู้สึกตกใจที่ได้เห็นว่าฉันเป็นเหมือนคนชรามากสับเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อออกจากอาคารที่กำลังไหม้
การศึกษาเล็ก ๆ แสดงให้เห็นว่าคนที่อยู่ในระยะเริ่มแรกของ เส้นโลหิตตีบหลายเส้น มีความทนทานต่อกล้ามเนื้อต่ำกว่าคนที่ไม่มี MS ซึ่งอาจส่งผลต่อการเดินของพวกเขา
นักวิจัยพบว่าผู้ที่มีภาวะ MS มีความอดทนน้อยลง 40 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้เป็น MS
นอกจากนี้คนที่เป็นโรค MS มีความผิดปกติในการเดิน ได้แก่ :
- (ขาห่างออกจากกัน) เพื่อความมั่นคง
- เดินช้าลง
- เดินในรูปแบบที่ไม่สมมาตร
- ทำตามขั้นตอนที่สั้นกว่า
นักวิจัยกล่าวว่าการแทรกแซงต้นด้วยการบำบัดทางกายภาพและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้ความอดทนของเราและอาจลด ความเมื่อยล้า ที่เราจัดการด้วย
ฉันถามคนที่มี MS เกี่ยวกับการเดินและความอดทนของกล้ามเนื้อของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเคยมีการเดินของพวกเขาได้รับการประเมินอย่างเป็นทางการและถ้าพวกเขารู้สึกเหมือนความอดทนของกล้ามเนื้อของพวกเขาต่ำ
นี่คือสิ่งที่พวกเขากล่าว
- การเดินและการเดินผิดปกติเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อขาซ้ายอ่อนแอเป็นอาการที่ทำให้ฉันตรวจสอบและหาข้อมูลเกี่ยวกับ MS ของฉันเมื่อปีที่แล้ว MRI มีแผลในกระดูกสันหลังจำนวนมากที่สามารถแก้ปัญหาขา ตอนนี้ฉันมีการกายภาพบำบัดสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงการเดินความสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของฉัน
- ฉันได้รับการวินิจฉัยเพียงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและฉันสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างมากในการเดินและการเติบโตของความอ่อนแอในขาของฉัน มันน่าหงุดหงิดเพราะปีครึ่งที่ผ่านมาผมวิ่งเป็นระยะทาง 5 ไมล์ ตอนนี้ฉันพยายามที่จะเดินไปที่สถานีรถไฟใต้ดินเพื่อไปทำงาน ฉันยังคงวิ่งอยู่ตอนนี้ แต่จิตใจฉันรู้สึกมั่นคงมาก
- ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น MS นาน 28 ปีแล้ว ขาของฉันอ่อนแอที่ด้านขวามากอ่อนแอกว่าด้านซ้าย ฉันเดินด้วยความนุ่มนวล แต่ไม่มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวก ผมมีความรอบคอบมากในการออกกำลังกายเป็นเวลาสองปีเมื่อสองปีก่อน ฉันยังพยายามกระตุ้นทางไฟฟ้าและกายภาพบำบัด เนื่องจากฉันไม่เคยสังเกตความคืบหน้าใด ๆ เลยฉันจึงเลิกทำสิ่งต่างๆทั้งหมดข้างต้นและไม่ได้ลดลง ฉันตัดสินใจแล้วว่าเส้นประสาทไม่ได้ผลหรือว่าไม่มีอะไรที่จะช่วยให้คนบางคนเช่นฉันได้
- ฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PPMS และสนใจบทความเกี่ยวกับความอดทนและปัญหาการเดินของกล้ามเนื้อ พวกเขาเป็นเหตุผลหลักสำหรับการแนะนำของฉันไปยังนักประสาทวิทยาพร้อมกับความรู้สึกเสียวซ่าในลิ้นของฉัน ก่อนหน้านั้นการเดินทางไปพบกับ MD, นักกายภาพบำบัด, หมอนวดไม่ค่อยมีการปรับปรุง ฉันเห็นนักกายภาพบำบัดคนใหม่ที่ประเมินฉันและขอแนะนำให้ทำงานเกี่ยวกับความสมดุลและการออกกำลังกาย "หลัก" เพื่อความมั่นคง เธอยังแนะนำฉันอาจจะได้รับประโยชน์จากไม้เท้า แต่ที่ยากที่จะยอมรับ เธอบอกว่าเนื่องจากปัญหาความสมดุลของฉันกล้ามเนื้อของฉันกำลังทำงานหนักมากเพื่อให้ฉันตรงและที่อ้อยจริงอาจช่วยให้ฉันเป็นเหนื่อยน้อยลงเป็นวันที่สวมใส่ เป้าหมายหลักของฉันคือพยายามและรักษาหน้าที่ที่ฉันมี แต่ดูเหมือนว่าอาการของฉันจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันบอกว่าทัศนคติและการออกกำลังกายเป็นสิ่งเดียวที่ชุมชนทางการแพทย์สามารถแนะนำได้
- ฉันต่อต้านการใช้ไม้เท้าเพราะฉันรู้สึกเก่า ฉันต้องการมัน ตอนนี้ฉันใช้วอล์คเกอร์ อุปกรณ์ใด ๆ ที่ช่วยให้คุณได้รับออกและเกี่ยวกับเป็นอย่างดีคุ้มค่า ฉันอยู่ในตอนนี้และเราทำงานเกี่ยวกับการเดินความสมดุลและการสร้างความแข็งแกร่งของฉัน ฉันมี MS มา 15 ปีแล้ว ฉันไม่ได้อยู่ในยาใด ๆ เนื่องจากผลข้างเคียง ฉันทำโอเคหวังว่าจะแข็งแรงขึ้น
- ฉันเคยมีรูปแบบการเดินที่กว้างกว่าปกติ หลังจากการวินิจฉัยแล้วฉันได้รับการตรวจสอบการเดินของฉันโดยผู้เชี่ยวชาญในการวิเคราะห์เส้นทางเดิน โดยไม่ต้องบอกเขาว่าฉันมี MS เขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปแบบการเดินที่กว้างของฉันและฉันไม่เสถียรเท่าไรขณะเดิน ไม่นานนักผู้เชี่ยวชาญจึงนำข้อมูลทั้งหมดมารวมกัน
- ฉันมี MS มานานกว่า 20 ปีแล้วและตอนนี้ฉันก็สวมขาหมุดไว้ที่ขาขวาของฉัน มันยังคงเป็นเรื่องยากที่จะรักษาความสมดุลของฉัน แต่ก็ช่วยได้ ฉันพบว่าตัวเองไม่ได้ออกไปมากเพราะกลัวการสะดุดและล้ม ฉันช้ามาก แต่ก็ยังพยายามต่อไป
- ฉันได้รับการวินิจฉัยที่อายุ 66 หลังจากหลายปีของการบ่นเกี่ยวกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเดินยากลำบาก ฉันบอกนักประสาทวิทยาว่าฉันเดินเหมือนผู้หญิงเก่า (ฉันอายุ 65 ปี) นักประสาทวิทยาบอกว่าฉันเดินเหมือนเด็กอายุ 65 ปีที่เป็นโรคข้ออักเสบ นักประสาทวิทยาคนนั้นพลาดการวินิจฉัยโรคของ MS เช่นเดียวกับนักรังสีวิทยาผู้ซึ่งทำผิดเกี่ยวกับ MRI ของฉัน ความคล่องตัวของฉันยังคงลดลงอย่างต่อเนื่อง ฉันออกกำลังกายและรักษาความแข็งแรง แต่น่าเสียดายที่กล้ามเนื้อของฉันไม่ได้รับการกระตุ้นที่พวกเขาต้องการจากเส้นประสาทที่เสียหายของฉันและดังนั้นฉันจึงไม่สามารถยกเข่าขวาของฉันและมีปัญหาในการเดิน ฉันอยู่ใน "รายการ" เพื่อรับ Bioness L 300 Plus เมื่อมีให้บริการในที่สุด Plus เป็นข้อมือที่ต้นขาที่ช่วยกระตุ้นทั้งกล้ามเนื้อขากรรไกรหรือขากรรไกรเพื่อยกหัวเข่าขณะเดิน นอกจากนี้ L-300 ที่ช่วยป้องกันการวางเท้าอย่างน่าอัศจรรย์ยังช่วยในการเดินทุกทิศทางได้อย่างน่าอัศจรรย์ หวังว่าเมื่อฉันมี Plus ฉันจะสามารถที่จะเดินกับการเดินที่ดีและสามารถที่จะเพิ่มความอดทนของฉัน เมื่อฉันพยายามอุปกรณ์เมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมาฉันพบว่ามันเป็นประโยชน์มาก
- ฉันได้รับการประเมินการเดินของฉันในปี 2010 ที่ MS Can Do แต่ตั้งแต่นั้นมามีปัญหาหลายอย่าง (ข้อเท้าหักการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม) ฉันเชื่อว่า MS มีความคืบหน้าหรือความเหนื่อยล้าแย่ลงและ / หรือความอดทนของกล้ามเนื้อลดลงและ / หรือความสมดุลของฉันแย่ลงกว่าก่อนหรือไม่? อาจเป็นทั้งสามอย่าง
- ฉันสังเกตเห็นว่าเท้าของฉันจะ "ตบ" พื้นหลังจากเดินไม่กี่ไมล์มากกว่าหนึ่งโหลปีที่ผ่านมา นั่นคือมันจนกระทั่งฉันได้รับการวินิจฉัยโดยอุบัติเหตุ MRI 2 ปีที่ผ่านมา ..
- ตั้งแต่การวินิจฉัยของฉันฉันได้ทำจุดของการก้าวขึ้นการออกกำลังกายด้วยการทำงานความต้านทาน มันได้สร้างความแตกต่าง หลายปีหลังจากอาการแรกของฉันฉันทำมากความคืบหน้า
- ฉันได้รับ Bioness L300 Plus และฉันตื่นเต้นมาก ฉันมี L300 มานานกว่าสองปีแล้ว พลัสได้ปรับปรุงการเดินของฉันด้วยการกระตุ้นกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย ฉันพยายามที่จะเดินมากขึ้นเพื่อที่ฉันจะสามารถสร้างความอดทนและลดความเมื่อยล้า ในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ฉันได้ใช้ Plus ฉันได้พบว่าฉันยินดีที่จะออกและเดิน ฉันหวังว่าวันที่เดินแถว ๆ จะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน
- ตรงไปตรงมาฉันเหนื่อยกับรูปแบบการเดินที่ไม่สอดคล้องกันของฉัน บางครั้งการเดินของฉันก็ดีแล้วครู่ต่อมาฉันก็มีสิ่งที่สั่นคลอนนี้เกิดขึ้น ความไม่แน่นอนเป็นเรื่องที่น่าสังเวช ฉันไม่ได้ใช้ไม้เท้าเพราะฉันไม่เห็นการใช้งานและฉันดูเลวร้ายลงเมื่อฉันใช้มัน
- การเดินของฉันกำลังค่อยๆเลวร้ายลง การวินิจฉัยของฉันเมื่อ 9 ปีที่แล้ว แต่ฉันรู้สึกเพียงแค่เปลี่ยนเส้นทางเดินในปีที่ผ่านมา ระบบประสาทของฉันบอกว่าฉันไม่ต้องการการบำบัดทางกายภาพมากขึ้นฉันจะต้องออกกำลังกายด้วยตัวเอง ฉันเริ่มใช้สกู๊ตเตอร์ในที่ทำงานเพราะการเดินของฉันสั่นสะท้าน เข่าซ้ายของฉันให้ออกและข้อเท้าซ้ายของฉันบิด, buckles และได้ทำให้ฉันตกไม่กี่ครั้ง
บรรทัดล่าง: ในหลายปีนับจากการวินิจฉัยของฉันฉันได้รับมุมมองที่แตกต่างกันในสิ่งต่างๆที่เกี่ยวข้องกับวิธีที่ฉันมองหาสิ่งต่างๆ ฉันเดาว่าฉันอายุมากขึ้นกับ MS ฉันกลายเป็นคนไร้สาระน้อยและมีความสุขเพียงแค่ว่าฉันยังคงสามารถเดินไปตามเส้นทางที่ขี้ขลาดของฉันได้หรือไม่ แน่นอนฉันยังสังเกตเห็นความอดทนของกล้ามเนื้อของฉันลดลง ฉันพยายามที่จะใช้งานได้อย่างต่อเนื่องเนื่องจากฉันสังเกตเห็นว่ายิ่งลังเลที่จะใช้กล้ามเนื้อของฉันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งอ่อนแอลงแล้วฉันลังเลที่จะใช้มันและอื่น ๆ
แหล่งที่มา:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. ความบกพร่องของมอเตอร์ในการนำเสนอกลุ่มอาการของโรคที่แยกทางคลินิกที่มีนัยเกี่ยวกับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม: การศึกษาลักษณะเฉพาะของโรคที่แตกต่างกัน NeuroRehabilitation . 2012; 31 (2): 147-55