ความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มให้พลังงานและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

เครื่องดื่มให้พลังงานได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประกอบด้วยส่วนผสมของน้ำตาลคาเฟอีนสารกระตุ้นและสารอาหารเครื่องดื่มชูกำลังช่วยเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพความอดทนความตื่นตัวและความเข้มข้น มีผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดแต่ละชนิดมีสารเติมแต่งที่แตกต่างกันและส่วนผสมที่แตกต่างกัน

นักกีฬานักเรียนและทุกคนในการค้นหาการปรับรุ่นในการทำงานของร่างกายอาจเปลี่ยนไปเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมเหล่านี้

แต่หลายคนสงสัยว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่มีส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพของพวกเขามีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ และเนื่องจากเป็นที่นิยมและเข้าถึงได้ง่ายจึงเป็นคำถามที่สำคัญ

เมื่อพูดถึงสมองของคุณเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อยเช่นอาการวิงเวียนศีรษะและกระวนกระวายใจและเป็นประเด็นทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่น ชัก และ จังหวะ

ไม่ดื่มพลังงานทั้งหมดเหมือนกัน

นี่เป็นคำถามที่ยากที่ชุมชนทางการแพทย์ได้รับการตรวจสอบ มองไปที่ส่วนผสมหลายอย่างในเครื่องดื่มให้พลังงานอาจเป็นเรื่องยากที่จะถอดรหัสว่าส่วนผสมนั้นเองหรือส่วนผสมของส่วนผสมอาจก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ได้หรือไม่

โดยทั่วไปเครื่องดื่มให้พลังงานที่เป็นที่นิยมส่วนใหญ่มีส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่างเช่นคาเฟอีนน้ำตาล (น้ำตาล) วิตามินเกลือแร่และสมุนไพร ปริมาณและความเข้มข้นแตกต่างกันและเครื่องดื่มบางชนิดอาจเสริมด้วยสารเคมีเพิ่มเติมนอกเหนือจากที่พบมากที่สุด

แต่คำถามเกี่ยวกับว่าเครื่องดื่มให้พลังงานมีความปลอดภัยหรือไม่นั้นซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากมีแบรนด์และประเภทเครื่องดื่มให้พลังงานอยู่เป็นจำนวนมาก การทำเช่นนี้อาจทำให้การจัดเก็บข้อมูลทั้งหมดเป็นเรื่องที่ผิดพลาดเพราะบางยี่ห้ออาจปลอดภัยกว่าหรือเป็นอันตรายมากกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ส่วนผสมในเครื่องดื่มให้พลังงาน

ส่วนผสมที่พบมากที่สุด ได้แก่ คาเฟอีนน้ำตาลกลูโคสคาร์โบไฮเดรต taurine glucuronolactone วิตามินบีและ gingko biloba

• คาเฟอีน เป็นสารกระตุ้นที่ทำงานโดยการต่อต้านผลกระทบของสารเคมีที่กระตุ้นการนอนหลับตามธรรมชาติของเรา คาเฟอีนยังเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ผลเหล่านี้ของคาเฟอีนโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็เป็นที่รู้จักกันดีว่าปริมาณคาเฟอีนขนาดใหญ่สามารถผลิตผลข้างเคียงและแม้แต่ปฏิกิริยาทางการแพทย์ที่รุนแรง
• เครื่องดื่มให้พลังงาน กลูโคส ยังมีความเข้มข้นสูงของกลูโคสและคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ซึ่งร่างกายจะใช้พลังงาน น้ำตาลกลูโคสส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นความกระวนกระวายใจน้ำตาลในเลือดสูง (ซึ่งโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน) และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• ทอรีน เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการทำงานด้านสรีรวิทยาหลายอย่าง นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยังไม่ทราบว่าไทเรนสามารถให้พลังงานได้หรือไม่ว่าปริมาณรังสีในปริมาณสูงอาจเป็นอันตรายได้อย่างไร
• Glucuronolactone เป็นอีกสารเคมีที่เป็นที่นิยมมากในเครื่องดื่มให้พลังงาน สารอาหารนี้เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและสิ่งที่น่าสนใจคือผลกระทบจาก megadoses ไม่ถือว่าเป็นอันตรายและไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์
• อีเฟดรีน เป็นสารกระตุ้นที่มักใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจอาการแพ้และเป็นยาระบายความเครียด แต่ก็ยังใช้ในอาหารเสริมลดน้ำหนักเพราะอาจระงับความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ที่อาจ 'กิน' ได้เร็วขึ้น อีเฟดรีนเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงานบางอย่างและอาจกระตุ้นการตอบสนองต่อการสู้รบหรือการบินของร่างกายเพิ่มอัตราหัวใจเพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

• Carnitine เป็นกรดอะมิโนที่ใช้ในการทดลองทดลองในการรักษาโรคกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้จึงมีการเพิ่มเครื่องดื่มให้พลังงานเพื่อเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับส่วนประกอบที่เป็นที่นิยมของเครื่องดื่มชูกำลังมีข้อมูลน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพและไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อว่ามีอันตรายจากอาหารเสริมเช่นกัน
• Creatine เป็นอาหารเสริมที่ใช้ในการเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มลงในเครื่องดื่มให้พลังงานเพื่อเพิ่มผลของการออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในเพศชายที่ใช้มันในขณะที่การเพาะกายกับผลลัพธ์ที่ไม่แน่นอนสำหรับผู้หญิง จนถึงปัจจุบัน Creatine ถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ชาย แต่มีความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของหญิงตั้งครรภ์

• Gingko biloba มักเกี่ยวข้องกับการป้องกันภาวะสมองเสื่อม เป็นที่เชื่อกันว่าคุณสมบัติการผอมบางของแปะก๊วย biloba อาจช่วยป้องกัน โรคหลอดเลือดสมอง ที่อาจทำให้ เกิดภาวะหลอดเลือดสมองเสื่อม ได้ ยังไม่ชัดเจนว่าสมุนไพรชนิดนี้มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงหน่วยความจำหรือความเข้มข้นในระยะสั้นหรือไม่ โดยรวมถือเป็นสารเติมแต่งที่ปลอดภัยเว้นเสียแต่ว่าคุณจะเป็นโรคเลือดแข็งตัวหรือกำลังใช้ ทินเนอร์เลือด

เครื่องดื่มชูกำลังแบบปกติหนึ่งเครื่องไม่ได้มีส่วนผสมของสารพิษเหล่านี้ แต่นักเรียนที่เหนื่อยล้าหมดแรงพ่อแม่ที่เหน็ดเหนื่อยหรือนักกีฬาที่แข่งขันกันในการค้นหาความมีชีวิตชีวาเป็นพิเศษอาจละเมิดเครื่องดื่มเหล่านี้ดื่มมากกว่าหนึ่งครั้ง และเนื่องจากบรรจุภัณฑ์ที่น่าสนใจเด็กเล็กหรือผู้ที่มีสุขภาพไม่ดีอาจใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผิดพลาดสำหรับโซดาหรือป๊อปรสหวานปกติแม้ว่าร่างกายของพวกเขาจะไม่สามารถจัดการกับส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพได้

ในขณะที่ส่วนผสมไม่จำเป็นต้องทำให้เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายแม้แต่สารอาหารที่ "ดี" เช่นน้ำตาลกลูโคสวิตามินและแร่ธาตุอาจเป็นอันตรายได้ในปริมาณที่สูง มีข้อมูลทางการแพทย์ที่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับว่าคนที่ใช้เครื่องดื่มให้พลังงานสิ้นในโรงพยาบาลหรือไม่

ทำเครื่องดื่มให้พลังงานทำให้คนป่วย?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการรายงานที่เพิ่มขึ้นของคนที่มีสุขภาพดีปรากฏตัวในห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทั่วประเทศโดยมีอาการที่ถูกโยงไปถึงเครื่องดื่มชูกำลัง อาการและข้อร้องเรียนที่พบมากที่สุด ได้แก่ อาการหงุดหงิดกระวนกระวายใจอาการปวดหัวสั่นไหวหรือเป็นจังหวะสั่นหัวใจวายวิงเวียนตาพร่ามัวไม่สามารถนอนหลับ

อย่างไรก็ตามในขณะที่อาการนี้ไม่ค่อยเข้ากันได้มากนักนอกจากนี้ยังมีอาการที่เกิดขึ้นในจังหวะชักและอาการหัวใจวายที่เชื่อกันว่าเกิดจากเครื่องดื่มชูกำลัง

โดยรวมความเสี่ยงต่อสุขภาพของเครื่องดื่มให้พลังงานมีเพียงมาถึงความสนใจของชุมชนทางการแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้ จนถึงปัจจุบันการศึกษาได้เชื่อมโยงลักษณะทางกายภาพที่เป็นลบของเครื่องดื่มชูกำลังกับคาเฟอีนและน้ำตาลกลูโคส ในเวลานี้ผลกระทบของสารเติมแต่งอื่น ๆ ยังไม่ได้รับการเห็นแสดงความรับผิดชอบต่อทั้งอาการที่น่ารำคาญหรือผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้น

เครื่องดื่มให้พลังงานและแอลกอฮอล์

บางส่วนของโรงพยาบาลฉุกเฉินที่เชื่อมโยงกับเครื่องดื่มให้พลังงานมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรวมกันของเครื่องดื่มให้พลังงานและการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ที่น่าสนใจเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลังได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มอัตราการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และปริมาณโดยรวมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บริโภคในการทดลอง ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมกับเครื่องดื่มให้พลังงานดื่มได้เร็วขึ้นและบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ได้ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลัง

แน่นอนว่าส่วนผสมนี้และปรากฏการณ์พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งเกิดจากเครื่องดื่มให้พลังงานสามารถนำไปสู่การดื่มมากกว่าที่ตั้งใจได้ และความเชื่อที่ไม่ถูกต้องว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมกับเครื่องดื่มให้พลังงานสามารถป้องกันการตัดสินที่ไม่ถูกต้องหรือข้อผิดพลาดที่เป็นอันตรายในการขับขี่สามารถนำไปสู่ความเชื่อมั่นที่ผิดพลาดและอันตรายในหมู่ผู้บริโภคเครื่องดื่มผสม

บรรทัดด้านล่างเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงาน

โดยรวมความเสี่ยงที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลังค่อนข้างต่ำเมื่อคำนึงถึงอุบัติการณ์ของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงานเมื่อเทียบกับการบริโภคที่แพร่หลาย อย่างไรก็ตามคนจำเป็นต้องทราบว่ามีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มให้พลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กสตรีตั้งครรภ์ผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาหัวใจหรือปัญหาเกี่ยวกับไต การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานหลายชนิดในที่เดียวสามารถเพิ่มผลกระทบที่เป็นอันตรายได้แม้ในหมู่คนที่มีสุขภาพ

คำจาก

เกือบทุกคนปรารถนาพลังงานมากขึ้นความอดทนและความเข้าใจ ทางลัดน่าสนใจอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามการให้ "มากกว่า" มักไม่ค่อยเกิดจากทางลัดทางเคมี

หากคุณรู้สึกหมดหวังเวลาศึกษาเพื่อสอบเป็นเวลาเรื่อย ๆ รู้สึกว่าคุณไม่สามารถรักษาหรือพยายามบีบ 'ชีวิต' ของคุณให้มากขึ้นอาจถึงเวลาแล้วที่จะประเมินสถานการณ์ของคุณอีกครั้งและปล่อยให้ตัวเองเลื่อนไปหรือชะลอตัวลง เป้าหมายบางอย่างของคุณแทนที่จะใช้ทางลัดเคมีเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่ไม่สมจริง

> แหล่งที่มา:

> Grasser EK, Miles-Chan JL, Charrière N, Loonam CR, Dulloo AG, Montani JP เครื่องดื่มให้พลังงานและผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: กลไกที่อาจเกิดขึ้น Adv Nutr. 2016 ก.ย. 52; 7 (5): 950-60

> Marczinski CA, Fillmore MT, Maloney SF, Stamates AL, Psychol Addict Behav อัตราการดื่มแอลกอฮอล์ที่ผสมด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์ 2016 7 พ.ย.

> Mattson ME การปรับปรุงข้อมูลในแผนกฉุกเฉินเยี่ยมชมเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง: ความห่วงใยต่อสุขภาพของประชาชน รายงาน CBHSQ Rockville (MD): การใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิต (US); 2013 มกราคม 10