สำหรับผู้ที่มีเส้นโลหิตตีบหลายเส้นที่ทนทุกข์ทรมานจาก ความร้อน คุณรู้ไหมว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะค่อยๆลดลงจากความร้อนในขณะที่ขบวนพาเหรด อาการ MS เดินผ่านร่างกายของคุณ จากนั้นคุณจะได้รับเย็นอีกครั้งและสิ่งที่กลับมาเป็นโฟกัส
นี่คือบางส่วนของการเยียวยาที่บ้านเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายเมื่อมีหลายเส้นโลหิตตีบ
คอเย็น
คุณสามารถทำให้คอของคุณเย็นโดยการเย็บจำนวนเล็กน้อยผลึกพอลิเมอซึมน้ำ (ใช้เพื่อให้พืชชุ่มชื้น) ลงในแถบผ้า
หลังจากเสร็จสิ้นการทำความเย็นแล้วคุณสามารถแช่น้ำในน้ำได้นานถึง 60 นาทีจนกว่าคริสตัลจะเปลี่ยนเป็นเจลและเก็บไว้ในตู้เย็น สิ่งที่ประณีตเกี่ยวกับเรื่องนี้คือคุณสามารถ "งอก" พวกเขาใหม่ได้โดยแช่ไว้เพียงไม่กี่นาทีและทำให้พวกเขากลับมา - แม้ในขณะที่คุณอยู่นอก
washcloths
ใช้ผ้าปูที่นอนธรรมดาเปียกพวกเขาขูดน้ำส่วนเกินและใส่ถุงแซนวิชแต่ละชิ้น เก็บของเหล่านี้ไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อเก็บในขณะที่คุณกำลังออกไปนอกประตู ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่เปียกชื้นที่จัดขึ้นที่ใบหน้าหรือห่อหุ้มไว้ที่ด้านหลังของคอของคุณสามารถทำให้คุณไปได้ชั่วขณะแม้ว่าจะไม่เย็นอีกต่อไป
ขวดสเปรย์
Evian ทำขวดน้ำแรงดันในขนาดต่าง ๆ สำหรับฉีดพ่นบนใบหน้า คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้เย็นลง คุณยังสามารถลอง spritzing ตัวเองด้วยน้ำโดยใช้ขวดสะอาดออกแบบมาสำหรับพืชหมอก
เครื่องดื่มเย็น ๆ และขนมอบ
เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นคุณจะได้รับเครื่องดื่มอร่อย ๆ และถือว่าคุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งในวันที่อากาศร้อนได้ ตัวอย่างเช่นพิจารณาการแช่แข็งองุ่นไร้เมล็ดสำหรับป๊อปอัพแสนอร่อยที่อร่อยและอร่อย หรือใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งในเครื่องปั่นที่มีน้ำผลไม้ร้อยละ 100 และโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือนมเพื่อสร้างปั่น
เติมน้ำแข็งเย็นด้วยแตงกวามะนาวหรือมะนาวเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าตลอดวันและทำให้คุณเย็น
เสื้อคูลลิ่ง
สำหรับคนที่มีความจริงจังในการอยู่ข้างนอกเป็นระยะเวลานานในช่วงฤดูร้อนคุณอาจต้องการตรวจสอบการทำเสื้อกั๊กระบายความร้อนของคุณเอง เสื้อกั๊กเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกสบายมากเป็นเวลาหลายชั่วโมงแม้ว่าจะใช้งานได้ดีในช่วงอากาศร้อน ดูเหมือนว่าคุณสามารถลงชื่อสมัครใช้หลักสูตรฟรีในการทำเสื้อกั๊กระบายความร้อนได้ แน่นอนว่ามี ผลิตภัณฑ์ทำความเย็นส่วนบุคคล มากมายสำหรับซื้อรวมถึงเสื้อกั๊กชนิดต่างๆแถบคอและหมวก
คำจาก
อย่าลืมทำตามขั้นตอนง่ายๆเช่นการทำงานธุระในยามพระอาทิตย์ตกหรือถือร่มเพื่อป้องกันดวงอาทิตย์ การสวมใส่เสื้อผ้าระบายอากาศที่หลวม ๆ จะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายและสบาย (โบนัสสองครั้ง)
> แหล่งที่มา:
> สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน เกี่ยวกับผลไม้และผัก
> ความกตัญญูกตเวที (เมษายน 2554) การรักษาทหารด้วยความเย็นในปี 2016