การรักษาความปลอดภัยในดวงอาทิตย์หลังจากรักษาโรคมะเร็ง

มี ประโยชน์ต่อสุขภาพกับแสงแดดที่ได้รับการปรับปรุงใหม่เช่น อารมณ์และวิตามินดีรวมทั้งความอบอุ่น แต่หลายคนไม่ทราบว่าการรักษาด้วยรังสีเช่นเดียวกับเคมีบำบัดอาจทำให้เกิดความไวต่อดวงอาทิตย์ได้ มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการเข้าพักที่ปลอดภัยหลังจากแดดหลังจากการรักษามะเร็ง

chemotherapies บางอย่างเป็นที่รู้จักเพื่อเพิ่มความเสียหายที่รังสีดวงอาทิตย์สามารถทำเพื่อผิวของคุณ

ในระหว่างการทำเคมีบำบัดคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงมากเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้เกิดการเผาไหม้ของผิวหนัง ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่ในบ้านหรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง แต่ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าหมวกฟักทองในช่วงฤดูร้อนหรือเสื้อผ้าที่คลุมด้วยผิวหนังเสื้อผ้าที่ใช้ป้องกันเมื่อเดินบนชายหาดเช่น .

นอกจากนี้โปรดทราบว่าผลของยาเคมีบำบัดสามารถใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสองเดือนหลังจากทำเคมีบำบัดเสร็จสิ้น ข้อควรระวังเดียวกันนี้ใช้สำหรับบริเวณผิวที่ได้รับรังสีรักษา ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบสามารถเผาไหม้ได้ง่ายขึ้นและควรได้รับการปกป้อง

เรียกใช้รายการตรวจสอบครีมกันแดด

• ใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย
• ตรวจสอบวันหมดอายุของโลชั่น
• สมัครใหม่อย่างน้อยทุกสองชั่วโมงหรือบ่อยกว่าถ้าคุณว่ายน้ำหรือขับเหงื่อ
• ใช้ออนซ์หรือเต็มปาล์มเต็มรูปแบบของครีมกันแดดเพื่อปกปิดส่วนที่สัมผัสของผู้ใหญ่
• ทาครีมกันแดดก่อนแต่งหน้า

• อย่าลืมหูหน้าเท้ามือและส่วนหลังของคอเมื่อใช้
• ทาลิปบาล์มด้วย SPF

เพลิดเพลินกับ Golden Hours

ในการถ่ายภาพและในฮอลลีวู้ดชั่วโมงทองซึ่งบางครั้งเรียกว่าชั่วโมงแห่งความมหัศจรรย์เป็นระยะเวลาไม่นานหลังจากพระอาทิตย์ขึ้นหรือก่อนพระอาทิตย์ตกในช่วงเวลากลางวันซึ่งมีสีแดงและนุ่มนวลกว่าเมื่อดวงอาทิตย์สูงขึ้นในท้องฟ้า

คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีความสุขกับช่วงเวลาเหล่านี้ - ใน ชีวิต ของคุณ ก่อนเกิดมะเร็ง หญ้าส่องสว่างสีเหลืองสีเขียวขึ้นเรื่อย ๆ เรืองแสงใบหน้าและแม้กระทั่งสีทองเข้มของ shimmers นี่คือใบอนุญาตของคุณที่จะลิ้มลองทุกนาทีของชั่วโมงทองคำเป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง

ผลที่ตามมาคือถ้าเป็นไปได้พยายามที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาของวันที่รังสีมีความแรงที่สุดโดยปกติคือระหว่าง 11.00 น. ถึง 16.00 น. หากคุณต้องออกไปในช่วงเวลาเหล่านี้ให้แน่ใจว่าคุณแต่งกายในโอกาสนี้หรือจอดรถ เก้าอี้สนามหญ้าของคุณในพื้นที่ร่มรื่นดี

เพียงแค่เตือนความร้อนในช่วงฤดูหนาวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่มีเมฆเป็นไปได้สำหรับทุกคนไม่ใช่เฉพาะผู้ที่มี ผิวแพ้ ง่าย การสวมครีมกันแดดบนผิวสัมผัสเป็นความคิดที่ดีตลอดทั้งปี

สิ่งที่สวมใส่

• เสื้อผ้าหลวม ๆ พร้อมผ้าระบายอากาศ หากคุณสามารถมองเห็นแสงผ่านผ้าได้รังสีของดวงอาทิตย์สามารถซึมผ่านได้
• กางเกงขายาวกระโปรงและแขนเสื้อถ้าคุณออกเมื่อดวงอาทิตย์อยู่ที่สว่างที่สุด
• หมวกที่มีไหล่กว้าง (2-3 นิ้ว) หรือหมวกกีฬาที่มีผ้าคลุมหลังคอเป็นทางเลือกที่ดี
• แว่นตากันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวี
• เสื้อผ้าที่มีผ้า SPF

สเปรย์และรังสี

หากคุณพลาดการเรืองแสงช่วงฤดูร้อนของคุณอย่าล่อลวงด้วยเตียงอาบแดดในร่ม แสงแดดสามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวอ่อนโยนเช่นเดียวกับดวงอาทิตย์ได้ดังนั้นนี่จึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดี

อย่างไรก็ตามดอกสเปรย์และเทคโนโลยีการฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดดมีผลมายาวนานในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีบางผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมออกมีที่จะไม่ปล่อยให้คุณมองและรู้สึกเหมือนเปลือกส้มเฉิ่ม

การล้างผิวหนังด้วยผงสีน้ำตาลอ่อนและการสวมใส่สีสดใสสามารถให้ผู้หญิงและผู้ชายรับรถกระบะได้ สุภาพสตรีอาจเลือกลิปสติกสีหรือความเงางามด้วยครีมกันแดดเพื่อเพิ่มความสว่าง

ข้อมูลสรุปของ Sun

ในขณะที่ไม่มีใครสามารถปฏิเสธได้ว่าวันที่สวยงามในดวงอาทิตย์สามารถรู้สึกดีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของคุณสามารถเกินดุลประโยชน์ ความไวต่อผิวหนังของดวงอาทิตย์เป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปและโดยปกติมักเกิดขึ้นภายหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด แต่อาจเป็นอาการถาวรหลังการฉายรังสี

ในขณะที่ควรหลีกเลี่ยงแดดในช่วงที่ร้อนที่สุดโดยใช้ครีมกันแดด SPF และเสื้อผ้าที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงจากการสัมผัสที่เป็นอันตราย

> แหล่งที่มา:

> การป้องกันมะเร็งผิวหนัง สมาคมมะเร็งอเมริกัน http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection

> ครีมกันแดด American Academy of Dermatology / สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา