ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารของคุณมีผลต่อความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนอย่างไร?
อาหารเป็นปัญหาที่ร้ายแรงและซับซ้อนสำหรับเกือบทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี โรคลำไส้อักเสบ (IBD) สำหรับคนที่เป็นโรค Crohn และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นลำไส้อาหารอาหารเป็นสาเหตุของความเครียดและความยากลำบาก โดยปกติคนที่มี IBD กำลังปลอมเส้นทางของตัวเองเมื่อมันมาถึงอาหารเพราะทุกคนที่มี IBD จะแตกต่างกัน
ไม่มีอาหารสำหรับทุกคนที่มี IBD
ด้านบนของการไม่ได้มีคำแนะนำส่วนบุคคลมากในอาหารหลายคนกับ IBD เห็นอาหารเป็นอุปสรรคมากกว่าที่จะเป็นอาหาร ในบางกรณีพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือแม้กระทั่ง จำกัด ปริมาณอาหารที่รับประทานไว้ทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงและอาการอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินคนที่มี IBD บอกว่าเพื่อน ๆ และครอบครัวมักไม่เข้าใจปัญหาที่ซับซ้อนของพวกเขาด้วยอาหาร เมื่ออาหารกลายเป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงอย่างมากในสังคมของเราดูเหมือนว่าทุกคนมีความเห็นเกี่ยวกับอาหารของคนอื่น
ความเห็นทั่วไปเกี่ยวกับ Diet
ฉันถามสาวกของฉันบน Twitter และ Facebook เพื่อบอกฉันเกี่ยวกับความคิดเห็นที่พวกเขาได้ยินเกี่ยวกับอาหารของพวกเขา นี่คือบางส่วนของการตอบสนอง:
@ barkerdm: "[ฉัน] ได้รับการทำเพื่อรู้สึกไม่กี่ครั้งที่สิ่งที่ฉันเลี้ยงลูกสาวของฉันได้นำไปสู่การมี Crohn ของเธอ."
Amy R: "คุณไม่กินมากพอ"
Michelle B: "[Advice givers] ไม่มีความคิดอะไรที่ IBD และคิดว่าถ้าฉันเพิ่งเปลี่ยนนิสัยการกินของฉันฉันจะดีขึ้น!"
@swanny_hooper: "พวกเขาสนุกและหัวเราะว่าอาหารของฉันเป็นเรื่องตลกและจะไม่นำฉันไปที่ร้านอาหารใด ๆ [เป็น] ทำให้อาหารของฉันไม่ได้อยู่ในเมนู"
ทำไมคนที่มี IBD รู้สึกผิดหวัง
ถามคน 100 คนและคุณจะได้รับคำตอบที่แตกต่างกัน 100 ข้อเกี่ยวกับสิ่งที่คนที่ IBD ควรรับประทานหรือไม่ควรรับประทาน แม้ว่าคนที่มี IBD จะทราบว่าอาหารใดที่หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่กินอาหารนั้นอีก
Tracy R ชี้ให้เห็นว่าการขอรายการอาหารที่ได้รับอนุญาตให้กลายเป็นที่น่าเบื่อ "ฉันไม่ทราบคำตอบ" เธอกล่าว "จะเป็นสาเหตุให้วันแห่งชีวิตของฉันแตกต่างออกไป" ในบางกรณีอาจเป็นอาหารที่โปรดปรานที่ต้องหลีกเลี่ยงและในระยะยาวไม่เป็นจริง
คุณตอบสนองความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารได้อย่างไร
วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อคนที่กินอาหารที่คุณกิน (หรือไม่รับประทานอาหาร) คืออะไร? มันจะง่ายที่จะเริ่มต้น poking หลุมในอาหาร ของพวกเขา หรือการวิจารณ์น้ำหนักหรือร่างกายของพวกเขา อย่างไรก็ตามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนนี้เป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวชั้นเชิงนั้นจะไม่สร้างสรรค์มากนักและอาจไม่ช่วยหยุดความคิดเห็นที่น่ารำคาญได้
โอกาสในการให้ความรู้
แต่อาจช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงความซับซ้อนของความสัมพันธ์ระหว่าง IBD กับอาหารได้ดีขึ้น คุณสามารถเตือนพวกเขาว่าทุกคนมีความแตกต่างกันเมื่อพูดถึงเรื่องอาหารและอาหารที่เรียกโดยเฉพาะของคุณไม่จำเป็นต้องชัดเจนหรือแม้กระทั่งเหตุผล บางทีอาจจะเป็นแก้วไวน์หรือสตรอเบอร์รี่เป็นครั้งคราวไม่ทำให้คุณรำคาญ แต่จะมีขนมปังหรือข้าวโพดคั่ว
ความสัมพันธ์ของเรากับ Food Is Complex
นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดได้ว่าบางครั้งอาหารอาจเป็นความสะดวกสบายและในขณะที่คุณรู้ว่าอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจไม่ได้รับการบำรุงร่างกายของคุณเหมือนกับคนอื่น ๆ อาจเป็นที่ชื่นชอบของคุณหรืออาจมีความหมายพิเศษสำหรับคุณ
ทุกคนสามารถเข้าใจความจำเป็นในการหมดอายุในอาหารเป็นครั้งคราวบางทีในโอกาสพิเศษหรือวันหยุด
อย่างไรก็ตามคุณเลือกที่จะรับมือกับความคิดเห็นที่ไม่รู้สึกถึงอาหารของคุณโปรดจำไว้ว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณมีความห่วงใยสุขภาพของคุณมากที่สุด จะอ่อนโยนกับพวกเขา - พวกเขาจะได้รับมันในที่สุด