คิดว่า melanoma มีผลต่อผู้สูงอายุเท่านั้นหรือไม่? คิดดูอีกครั้ง!
Melanoma ซึ่งเป็นรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนังสามารถทำให้คนทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กเล็กถึงผู้สูงอายุและทุกคนในระหว่าง เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกของผู้เชี่ยวชาญในการระบาดของโรค melanoma เลวลงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าคนหนุ่มสาวได้รับผลกระทบอย่างไรเราหันไปหา Robert A. Weiss, MD
ดร. ไวส์เป็นประธานสมาคมศัลยศาสตร์ผิวหนังแห่งอเมริกา (ASDS) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่เป็นสมาชิก 5,000 รายซึ่งเป็นตัวแทนแพทย์ผิวหนังแพทย์ที่ได้รับการรับรองโดยคณะกรรมการที่ได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษเพื่อรักษาสุขภาพการทำงานและลักษณะของผิวและเนื้อเยื่ออ่อน
มะเร็งผิวหนังในคนหนุ่มสาวเป็นอย่างไร?
Melanoma เป็นรูปแบบที่อันตรายที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนังและเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับสองในสตรีที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 29 ปีหากไม่ได้รับการติดในระยะเริ่มแรกมะเร็งสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ Melanoma สามารถพบได้ทุกที่ในร่างกายทั้งในพื้นที่ที่แดดออกและบริเวณที่มีการป้องกันของผิวหนัง มันเกิดจากการ ถูกแดดเผา และเป็น พันธุกรรม
ถ้าคนอายุต่ำกว่า 30 ปีมีผิวที่มืดและดำได้ง่ายพวกเขาจะต้องกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังหรือไม่?
ในขณะที่ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังมากขึ้นอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้ใหญ่วัย 20-29 ปีผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการฟอกหนังเป็นส่วนใหญ่และการใช้ เตียงอาบแดด มากขึ้น
การวิจัยทางพันธุกรรมใหม่จากสมาคมโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกา (American Association for Cancer Research) ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีผิวคล้ำที่ไม่สามารถถูกแดดเผาได้ง่ายอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังที่ร้ายแรงได้เช่นกัน
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ได้รับอันตรายอย่างรุนแรงจากดวงอาทิตย์อาจยังคงมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ดีขึ้น
อาบแดดสนจริงๆไม่ปลอดภัย? บางคนอ้างว่าพวกเขาให้วิตามินดีที่ร่างกายต้องการ
มีความเข้าใจผิดว่าเตียงอาบแดดมีความปลอดภัย ประชาชนต้องตระหนักถึงอันตรายของรังสียูวีและเข้าใจว่าเพียงเพราะคุณไม่เห็นความเสียหายทันทีไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้อยู่ที่นั่น
ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงสูงขึ้น 75% ของเนื้องอกในบุคคลที่เริ่มใช้ที่นอนฟอกหนังก่อนอายุ 35 นอกจากนี้เตียงฟอกหนังเร่งการเสื่อมสภาพของผิว
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีในวัยเด็กมีการเชื่อมโยงกับการพัฒนาในภายหลังของมะเร็งเต้านมปอดและมะเร็งต่อมลูกหมากและแนะนำแหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินดีเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีจากการสัมผัสแสงแดดอย่างเต็มที่ น่าเสียดายที่ข้อเสนอแนะดังกล่าวอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าดี
มีทางเลือกที่มีสุขภาพดีที่จะช่วยให้ร่างกายมีปริมาณวิตามินดีที่จำเป็นต่อวัน:
- เลือกอาหารที่มีวิตามินดีสูงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน สามารถพบได้ในอาหารเช่นไข่น้ำส้มน้ำนมธัญพืชและปลาบางชนิด นอกจากนี้อาหารที่มีวิตามินดีเสริมจะได้รับการระบุไว้อย่างชัดเจนและมีผู้ซื้อหลากหลายทางเลือก
- อาหารเสริมวิตามินดี: มีวิตามินดีหลากหลายชนิดให้เลือกโดยไม่มีใบสั่งยา ด้านที่เป็นประโยชน์มากที่สุดในการเสริมสารอาหารคือร่างกายไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนวิตามินเพื่อการใช้เนื่องจากมีส่วนเกี่ยวข้องกับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ อาหารเสริมเป็นวิธีที่รวดเร็วและง่ายต่อการรับวิตามินดีเข้าไปในร่างกาย
- การสัมผัสแสงแดดในแต่ละวัน: ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเปิดรับแสงแดดเช่นเดินจากรถไปที่ร้านขายของชำเพื่อให้ร่างกายผลิตวิตามินดีไม่จำเป็นต้องแสวงหาแสงแดดและเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง
ทำไมจึงควรตรวจหามะเร็งผิวหนังในช่วงต้น?
อัตราการอยู่รอดห้าปีสำหรับคนที่มี melanoma ถูกตรวจพบและรับการรักษาก่อนแพร่กระจายเกือบร้อยละ 100 ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องทำการตรวจ ร่างกายด้วยตนเอง เป็นประจำ ทั้ง เซลล์ต้นกำเนิด และ มะเร็ง squamous cell carcinoma มีอัตรารอดชีวิต 5 ปีดีกว่า 95 เปอร์เซ็นต์เมื่อตรวจพบและรับการรักษาในช่วงต้น
คุณมีคำแนะนำอะไรบ้างสำหรับคนหนุ่มสาวที่ต้องเผชิญกับความกดดันทางสังคมและเพื่อนฝูงที่ต้องดำน้ำหรือละเว้นแนวทางปฏิบัติด้านความปลอดภัยของดวงอาทิตย์?
ฉันต้องการจะเสริมสร้างอันตรายจากการอาบแดดและแสงแดดที่ไม่ปลอดภัย คนหนุ่มสาวควรรู้ว่าคนอเมริกันตายเนื้องอกเกือบทุกชั่วโมง
หากพวกเขากำลังจะออกไปกับแสงแดดพวกเขาควรใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์
คนหนุ่มสาวควรปฏิบัติตามเคล็ดลับการป้องกันแสงแดดไม่กี่เพื่อให้แน่ใจว่าผิวสุขภาพดี:
- ใช้ครีมกันแดดทุกวันไม่ว่าผิวของคุณจะเป็นอย่างไรและร่างกายของคุณตอบสนองต่อแสงแดดก็ตาม
- เลือกครีมกันแดดที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) A และ B และมี SPF อย่างน้อย 30
- อย่าหลงกลในวันที่มีเมฆมากเพราะ 80 เปอร์เซ็นต์ของรังสียูวีของดวงอาทิตย์ยังคงแทรกซึมเข้าสู่ผิว
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดในช่วงเวลาเร่งด่วนตั้งแต่ 10 โมงถึง 4 โมงเย็น
American Society for Dermatologic Surgery เน้นความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในคนหนุ่มสาวอย่างไร?
แคมเปญ "เกือบ 100%" ของเราใน Facebook.com แสดงข้อความสำคัญว่ามะเร็งผิวหนังเกือบร้อยละรักษาได้เมื่อการตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังประจำปีดำเนินการโดยศัลยแพทย์ผิวหนังและมะเร็งจะถูกจับได้ในรูปแบบแรกสุด ASDS ตัดสินใจสร้างหน้า Facebook เพื่อเข้าถึงกลุ่มผู้เข้าชมที่อายุน้อยกว่าและจัดหาทรัพยากรที่อาจช่วยชีวิตพวกเขาได้ ไซต์นี้ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นฟอรัมเพื่อให้แฟน ๆ สามารถแลกเปลี่ยนเรื่องราวโพสต์รูปภาพและรักษาบทสนทนาเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังได้
ชุดทดสอบตนเองของ ASDS สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจากหน้าเกือบ 100% รวมถึงเว็บไซต์ของ ASDS www.asds.net ชุดนี้ประกอบด้วยคำแนะนำในการตรวจสอบและวัดไฝและแผลที่น่าสงสัยอื่น ๆ อย่างเหมาะสมให้ข้อมูลสถิติและข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังและตัวอย่างของสิ่งที่ควรมองหาเมื่อตรวจสอบโมลและกระสำหรับ โรคมะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งของ ABCDE :
- สมมาตร
- B สั่งซื้อสินค้าผิดปกติ
- ความแปรผันของ C olor
- D เส้นผ่านศูนย์กลาง
- E volving (เปลี่ยนเป็นขนาดหรือสีของโมล)
นอกจากนี้ ASDS ยังได้จัดทำสมุดบันทึก 12 เดือนโดยมีแผนภาพของร่างกายเพื่อช่วยในการติดตามตำแหน่งของตับและการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
ที่มา:
Robert A. Weiss, MD การสัมภาษณ์ทางอีเมล 15 พฤษภาคม 2009