นิสัยสำหรับผู้ดูแลเพื่อหยุดพัก
หากคนที่คุณรักมี โรคอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อมอื่น ๆ คุณก็รู้พรและความท้าทายในการเป็นผู้ดูแลก่อน แต่เพื่อให้การดูแลที่ดีที่สุดเป็นไปได้บางครั้งเป็นการดีที่จะจัดสรรเวลาให้หยุดและทบทวนสิ่งที่คุณควรและไม่ควรทำ คุณเห็นตัวเองกับแนวโน้มเหล่านี้หรือไม่?
- หยุดการตั้งค่าความคาดหวังที่ไม่สมจริง ไม่ว่าจะเป็นการพยายามออกจากบ้านในเวลาจดจำว่าคนที่คุณรักวางแว่นตาหรือทำตามขั้นตอนหลายขั้นตอนให้เป็นจริงกับสิ่งที่คุณคาดหวังว่าคนที่คุณรักจะทำ หยุดหวังว่าเธอจะสามารถทำทุกอย่างได้อย่างที่เธอเคยชินทุกครั้ง ตามแนวความคิดเดียวกัน (และบางครั้งอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่า): จงใช้เหตุผลที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเอง
- หยุดหลีกเลี่ยงคำถามที่ยาก บางครั้งก็ง่ายในระยะสั้นไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามที่ยาก แต่ในขณะที่เราดำเนินการต่อไปในเส้นทางการมองการณ์ไกลเพียงเล็กน้อยจะเป็นประโยชน์อย่างมาก โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ก้าวหน้า การวางแผนล่วงหน้าสามารถช่วยได้ ต่อไปนี้คือบางส่วนที่ง่ายต่อการเพิกเฉย แต่ควรระบุ:
- ถ้าคุณเห็น อาการอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อมอื่นในคนที่คุณรักอย่าละเว้นการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น การฝังศีรษะของคุณลงบนผืนทรายไม่ได้เป็นการย้อนกลับสถานการณ์และการไม่ รักษาโรคอัลไซเมอร์ อาจทำให้เกิดโรคได้เร็วขึ้น
- เรียนรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์และสิ่งที่คาดหวัง
- คุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการในอนาคต อาจไม่สะดวกที่จะพูดถึงสิ่งเหล่านี้ แต่คุณจะสามารถมั่นใจในการตัดสินใจของคุณได้โดยรู้ว่าคุณกำลังทำในสิ่งที่เขาต้องการให้คุณทำ การอภิปรายเหล่านี้ควรรวมถึงตัวเลือกในการดูแลเมื่อความคืบหน้าของโรคของเขาอำนาจของการแต่งตั้งทนายความและการตั้งค่าที่อยู่อาศัยจะ
- หยุดสมมติว่าไม่มีใครเข้าใจ คุณบางครั้งกระหายการสนทนากับคนที่อยู่ตรงกลางร่องลึกหรือไม่? ไม่ต้องสงสัยเลย แต่ถ้าบุคคลนั้นไม่สามารถหาได้ง่ายหรือยุ่งอยู่ในร่องลึกที่ยากที่จะเชื่อมต่อให้คนอื่นลอง แม้ว่าพวกเขาอาจไม่เข้าใจจากประสบการณ์ที่คุณมาจากพวกเขาอาจได้รับเกียรติให้ฟัง อย่าโกงคนที่มีโอกาสเป็นเพื่อนของคุณเพียงเพราะคุณได้สมมติฐานว่าพวกเขาไม่สามารถเข้าใจถึงความท้าทายที่คุณเผชิญได้
- หยุดพยายามทำคนเดียว เราได้ยินเรื่องนี้ใช่มั้ย? และด้วยเหตุผลบางประการก็ยากที่จะทำ ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่ทำให้เราติดขัดในโหมด "ฉันสามารถทำได้โดยตัวฉันเอง" และต่อต้านความช่วยเหลือ:
- อื่น ๆ อาจไม่พร้อมใช้งานหรือยินดีช่วยคุณ แต่จำไว้ว่า: มี ตัวเลือกสำหรับการดูแลในบ้าน ที่คุณสามารถพิจารณารวมทั้งกลุ่มสนับสนุนและทรัพยากรชุมชนที่พร้อมใช้งานสำหรับผู้ที่เป็นอัลไซเมอร์
- คุณน่าจะเคยเป็นคนที่เชื่อถือได้ เป็นเรื่องที่เยี่ยมยอด แต่ในบางครั้งคุณต้องปล่อยมือไปเพื่อที่คุณจะสามารถทำงานได้ดีในชีวิต พิจารณาว่าเป็นยาป้องกัน; จัดให้มีการช่วยเหลือบางครั้งในขณะที่
- บางทีคุณอาจจะสัญญาว่าจะดูแลคนที่คุณรัก โปรดจำไว้ว่าคำสัญญานี้ไม่ได้ต้องการให้คุณทำ solo คุณยังคงสามารถรักษาคำมั่นสัญญาไว้และได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยเช่นกัน
- หยุดการจับตัวประกันด้วยความผิด คุณอยู่ที่นั่นใช่มั้ย? ความคิดของ "ฉันเป็นหนี้เขา" หรือ "ครั้งสุดท้ายที่ฉันจ้างความช่วยเหลือผู้ช่วยเป็นคนแย่มาก" หรือ "เป็นงานของฉันและนอกจากนี้เธอยังทนกับฉันอีกด้วย" ความรู้สึกผิดและความรู้สึกผูกพันของเราสามารถขังเราได้ ตระหนักว่ามันเป็นไปได้ที่จะให้เกียรติและรักใครสักคนและในเวลาเดียวกันกำหนดเวลาออกไป และโดย "เวลาไป" ฉันหมายถึงทั้งในระยะทางกายภาพและการแยกทางจิตใจและอารมณ์ ไม่เพียง แต่ยอมรับได้ในการทำเช่นนี้ก็ยังฉลาด ไม่ได้หมายความว่าคุณจะดูแลคนที่คุณรักอย่างน้อย
- หยุดการสมมติว่าคนที่คุณรักไม่สามารถมีส่วนร่วมในการตัดสินใจใด ๆ การลืมปรึกษากับพ่อของคุณเกี่ยวกับแนวคิดหรือความชอบของเขาอาจกลายเป็นเรื่องง่าย แต่บ่อยๆคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมอาจยังสามารถแสดงความคิดเห็นของเขาและได้รับการยกย่องและรับรองเมื่อคุณถาม แม้ว่า ความทรงจำ ของเขาอาจจะไม่ดีเท่าไหร่เขาอาจจะสามารถบอกคุณได้ว่าเขาทำอะไรและไม่ต้องการหรือความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้จงรักภักดีต่อคนที่คุณรักในการตัดสินใจหรือเลือก
- หยุดละเลยความกังวลเรื่องสุขภาพของคุณเอง ความดันโลหิต ของคุณ ขึ้น หรืออารมณ์ของคุณหดหู่? คุณได้รับเมื่อสิ้นสุดการรับของแพทย์ไม่เห็นด้วยอย่างรวดเร็วของคุณหรือการแสดงออกของความกังวล? ฉันรู้ว่าการเสียสละเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจเกี่ยวกับลำดับความสำคัญ แต่ถ้ามันเป็นสุขภาพของคุณคุณกำลังประนีประนอมหยุดและคิดว่านาที หากคุณละเลยสุขภาพของคุณและในที่สุดคุณจะไม่สามารถเป็นผู้ดูแลหรือแม้แต่รอบข้างสำหรับคนที่คุณรักได้คุณก็ไม่ได้ช่วยเหลือใครด้วยทางเลือกนี้
- หยุดละเลยครอบครัวของคุณเอง เด็ก ๆ ของคุณกำลังเดินรอบ ๆ เหมือนตัวละครในหนังสือเด็กที่ถามว่า "คุณเป็นแม่หรือ?" อย่าทำลายครอบครัวคนหนึ่งเพื่อพยายามช่วยคนอื่น หากคุณอยู่ในรุ่นแซนวิชที่คุณดูแลทั้งพ่อและแม่และลูก ๆ ของคุณจงตั้งใจที่จะตัดสินใจว่าคุณจะให้เวลากับแต่ละคนมากแค่ไหน
- หยุดเชื่อว่าคนที่คุณรักกำลังเลือกพฤติกรรมที่เธอทำหรือสิ่งที่เธอลืมไป คุณเคยรู้สึกว่าเธอจงใจโยนพอดีเพื่อที่คุณจะได้รับการนัดหมายของแพทย์ล่าช้า? คุณรู้สึกผิดหวังไหมเพราะคุณรู้สึกว่าเขาจำได้บางสิ่งบางอย่างที่สำคัญต่อเขาและลืมสิ่งอื่น ๆ อย่างสิ้นเชิงอย่างเช่นเรื่องที่สำคัญสำหรับคุณ พยายามทุกครั้งเพื่อดูปัญหาเหล่านี้เป็นผลมาจากโรคแทนที่จะเป็นทางเลือกที่เจตนาออกแบบมาเพื่อทำลายหรือทำร้ายคุณ นี้จะช่วยให้คุณรับมือกับบวกกับภาวะสมองเสื่อม เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้พูดคุยกับคนที่พูดซ้ำ ๆ ว่าภรรยาของเขาเลือกที่จะเป็นเรื่องยาก นี้เพิ่มความขุ่นมัวของเขาอย่างมีนัยสำคัญเพราะมันรู้สึกกับเขาชอบเธอมีพฤติกรรมวิธีการที่ตั้งใจ ขณะที่เขาเริ่มที่จะระบุ พฤติกรรมที่ท้าทาย ของเธอ ต่อ โรคความหงุดหงิดของเขาลดลงและเขาก็สามารถที่จะ รับมือ ได้ดีขึ้น
- หยุดเสียสละความมีสติและวิ่งเปล่า ๆ ภาพนี้: คุณถือไม้แตกต่างกันหลายแผ่นด้วยการปั่นแผ่นแต่ละแผ่นและคุณพยายามทำให้แผ่นทั้งหมดหมุนไปเรื่อย ๆ เพื่อไม่ให้ร่วง คุณเป็นเครื่องปั่นแผ่นที่นี่พยายามที่จะรักษาสุขภาพงานพ่อแม่เด็กการแต่งงานหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ ในขณะที่ดูแลคนที่คุณรักหรือไม่? ในที่สุดแผ่นจะผิดพลาด ตัดสินใจก่อนที่จะเกิดขึ้นสิ่งที่คุณสามารถถอดจานของคุณ (หรือจานที่จะหยุดการปั่น) แทนที่จะมีมันตัดสินใจสำหรับคุณเมื่อหนึ่งล่มลง บางครั้งก็รู้สึกเหมือนไม่มีทางเลือกที่นี่ แต่แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดคุณมักปล่อยมือไปบ้าง สิ่งที่ฉันได้เห็นมาหลายครั้งคือการกระแทกจานที่ใครบางคนอยากจะปั่น แต่ไม่สามารถทำได้เพราะเธอไม่สามารถทำมันได้ทั้งหมด มีเจตนาและเชิงรุกกับที่ที่คุณจัดสรรเวลาและพลังงานของคุณ การรักษาความสมดุลในชีวิตให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้องและอาจเป็นไปได้ว่าคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์ต้องการให้คุณทำอะไร