ทุกๆวันนับล้านคนอเมริกันรวมถึงผู้ป่วยโรคไทรอยด์จำนวนมากเดินทางผ่านอากาศ หากคุณกำลังมุ่งหน้าสู่ท้องฟ้าที่เป็นมิตรคุณอาจตระหนักถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบินซึ่งรวมถึงความรู้สึกไม่สบายขั้นพื้นฐานของดวงตาแห้งหรืออาการเมารถเช่นเดียวกับอุบัติการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรงของก้อนเลือดหลังจากเที่ยวบินยาว
แต่ในฐานะผู้ป่วยที่เป็นต่อมไทรอยด์คุณควรรู้ว่าคุณต้องเจอกับความท้าทายต่างๆมากมาย
ตาแห้งการติดเชื้อไซนัสตลอดเวลาระบบภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติและความต้องการใช้ยาประจำวันทำให้การเดินทางทางอากาศไม่สะดวกสบายขึ้นหรือก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ
วิทยาลัยอาชีวและสิ่งแวดล้อมแห่งอเมริกา (ACOEM) ได้รวบรวมคำแนะนำและคำแนะนำสำหรับการเดินทางด้วยยาสิ่งที่ต้องกินและเครื่องดื่มบนเครื่องบินและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับผลกระทบของแรงดันอากาศในห้องโดยสาร การบินไม่ต้องหนักต่อสุขภาพของคุณ
พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจปอดหรือหายใจ
เนื่องจากผลกระทบของแรงดันอากาศของห้องโดยสาร (เทียบเท่ากับ 5,000 ถึง 8,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล) เปอร์เซ็นต์ความอิ่มตัวของออกซิเจนในร่างกายลดลง 6-8 จุดในห้องโดยสารเครื่องบินที่มีแรงดันสูง ความดันในห้องโดยสารน้อยลงทำให้มีออกซิเจนน้อยลง นี้อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ประสบกับความผิดปกติของหัวใจและ / หรือปอด พูดคุยกับแพทย์ก่อนการเดินทางหากคุณมีประวัติโรคหัวใจหรือปอดหรือมะเร็ง
ระมัดระวังเกี่ยวกับ Flying With Cold ไซนัสจมูกหรือหูติดเชื้อ
หากคุณเป็นหวัดหรือเป็นโรคติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อทางหูจมูกและ / หรือไซนัสคุณควรพิจารณายกเลิกเที่ยวบินของคุณ ความแออัดอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดการตกเลือดและอาจเป็นความเสียหายที่เกิดจากรูหูหรือความเสียหายของไซนัส ขอรับจดหมายแจ้งจากแพทย์ของคุณเนื่องจากสายการบินจำนวนมากไม่คิดค่าบริการสำหรับเที่ยวบินของคุณหากคุณแจ้งให้แพทย์ทราบในระหว่างขั้นตอนการยกเลิก
ถ้าคุณต้องบินขณะที่ป่วยติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อสอบถามเกี่ยวกับข้อควรระวังที่คุณควรทำ แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณใช้ยาระบายความตึงเครียดหรือมีคำแนะนำอื่น ๆ ก่อนหรือระหว่างการเดินทาง
ตระหนักถึงความชื้นต่ำ
ความชื้นในห้องโดยสารมักจะต่ำกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ ความชื้นต่ำอาจทำให้ตาแห้งและผิวหนังและทำให้เกิดการคายน้ำ หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ให้ลองใส่แว่นตาในระหว่างเที่ยวบินหรือใช้หยดน้ำมันหล่อลื่นที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเนื่องจากความชื้นในห้องโดยสารที่ลดลงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา ใช้โลชั่นทาผิวแห้ง
อภิปรายเรื่องเวลายา
คนที่มีโรคต่อมไทรอยด์และโรคเบาหวานมักจะมีตารางเวลาที่ค่อนข้างเข้มงวดสำหรับการใช้ยา หากคุณกำลังจะข้ามโซนเวลาหลายแห่งให้ปรึกษาแพทย์ก่อนว่าควรใช้เวลาเท่าไรกับยาของคุณ
คำแนะนำอื่น ๆ
- หากคุณได้รับการผ่าตัดรวมทั้งตาหรือช่องปาก / ทันตกรรมภายในเดือนที่ผ่านมาให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนทำการบิน
- หากคุณได้รับการรักษาด้วยกัมมันตภาพรังสีไอโอดีน (RAI) ให้เดินทางด้วยบัตรหรือจดหมายในกรณีที่คุณตั้งเครื่องตรวจจับรังสีไว้ในระหว่างการตรวจสอบความปลอดภัย
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะบิน
- เป็นอันตรายที่จะบินทันทีหลังจากดำน้ำ หากคุณได้ดำน้ำให้รอสัก 12-24 ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับระดับความลึกและจำนวนครั้งของการดำน้ำที่ได้รับ) ก่อนที่จะบิน
หากมีข้อสงสัยโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนทำการบิน
ยาของคุณขณะเดินทาง
- ใส่ยาทั้งหมด - ทั้งที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และอุปกรณ์ทางการแพทย์ (เข็มฉีดยาอินซูลิน) ในกระเป๋าถือติดตัวของคุณ ไม่เพียง แต่พวกเขาจะมีโอกาสน้อยที่จะสูญหาย แต่พวกเขาจะไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่เกิดขึ้นในพื้นที่จัดเก็บสินค้า /
- นำสำเนาใบสั่งยาและข้อมูลการติดต่อของแพทย์ของคุณกับคุณในกรณีที่ยาสูญหายหรือถูกขโมย นอกจากนี้ทราบชื่อสามัญของยาทั้งหมดของคุณเป็นชื่อแบรนด์อาจแตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในต่างประเทศ
- พกยาในขวดเดิมเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาด้านความปลอดภัย
- ใช้ยาพิเศษในกรณีที่การเดินทางกลับของคุณล่าช้า
สิ่งที่สวมใส่ในเที่ยวบิน
- หลีกเลี่ยงรองเท้าแน่นเนื่องจากเท้าอาจบวมในระหว่างการบิน เลือกรองเท้าที่คุณสามารถถอดออกได้โดยง่ายหรือพิจารณาใส่รองเท้าแตะ
- สวมเสื้อผ้าที่นุ่มสบาย
- นำเสื้อหรือเสื้อคลุมมาคลุม
นิสัยส่วนตัว
- ดื่มน้ำก่อนและระหว่างเที่ยวบินของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ
- จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่จะบินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเมารถ
ระหว่างเที่ยวบิน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำปริมาณมาก - ลองดื่ม 8 ออนซ์ต่อชั่วโมงน้ำผลไม้และน้ำผลไม้จะดีที่สุด
- ขอเพียงน้ำดื่มบรรจุขวดหรือเครื่องดื่มบรรจุกระป๋อง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ระงับ - เนื่องจากการศึกษาต่างๆพบแบคทีเรียในน้ำรวมถึงน้ำแข็งและเครื่องดื่มร้อนเช่นกาแฟและชาทั้งในประเทศและต่างประเทศ
- กินเบา ๆ
- อย่าใช้สายการบินที่ให้หมอนหรือหมอนยกเว้นที่อยู่ในหีบห่อที่ปิดสนิท ผ้าห่มที่ปิดผนึกอาจมีเชื้อโรคจากผู้โดยสารก่อน
- นำผ้าเช็ดตัวน้ำยาฆ่าเชื้อและเช็ดถาดรองของคุณและวางแขนไว้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นแหล่งที่มาของเชื้อโรค
- งอและหมุนคอ, หลัง, ไหล่และข้อเท้าทุกๆ 20-30 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงความฝืด หากนั่งนานกว่า 30 นาทีลุกขึ้นอย่างช้าๆเนื่องจากอาจมีเลือดสะสมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อยืนขึ้นอย่างกระทันหัน
- ใช้เวลาเดินรอบ ๆ ห้องโดยสารทุกๆหนึ่งหรือสองชั่วโมงหากอนุญาตให้ความปลอดภัยในการบินได้
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์ขอที่นั่งเดินและเดินบนเครื่องบินเมื่อได้รับอนุญาตในระหว่างการบิน วางเบาะนั่งบนกระดูกเชิงกรานไว้ต่ำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของทารกในครรภ์
- หากบุคคลที่อยู่ติดกับคุณกำลังมีอาการไอขอให้ย้ายถ้าเป็นไปได้
> ที่มา:
> วิทยาลัยแพทยศาสตร์อาชีวและสิ่งแวดล้อมแห่งอเมริกา