สี่โรคที่อาจมีผลต่อสุขภาพอาการปวดหัวของคุณ
ความผิดปกติของอาการปวดหัวมีความซับซ้อนในการทริกเกอร์และการรักษารวมทั้งการเชื่อมโยงหรือการเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่กล่าวว่าลองมามองใกล้ที่สี่เงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจมีผลต่ออาการปวดหัวและสุขภาพไมเกรนของคุณ
ขาดวิตามินดี
การขาดวิตามินดีเป็นปัญหาทั่วโลก หลายเงื่อนไขอาจทำให้คนที่มี ระดับวิตามินดีต่ำ เช่น:
- การขาดแคลนอาหาร
- จำกัด การสัมผัสกับแสงแดด
- ไตและโรคตับ
- โรคไขมันในช่องท้องเช่นโรค Celiac
หากคุณมีอาการขาดวิตามิน D และพบอาการปวดหัวหรืออาการไมเกรนเรื้อรังการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจมีการเชื่อมโยงระหว่างทั้งสองแม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่าทำไมลิงก์นี้มีอยู่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคาดการณ์ว่าตั้งแต่วิตามิน D เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแมกนีเซียมการขาดวิตามินดีอาจนำไปสู่การ ขาดแมกนีเซียม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนในคนที่อ่อนแอได้
หรือผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าระดับวิตามินดีต่ำอาจทำให้กระดูกหรือกล้ามเนื้อเจ็บปวดซึ่งอาจเลียนแบบอาการปวดศีรษะหรือทำให้เกิดความรู้สึกไวต่อระบบประสาทของคุณซึ่งอาจเปลี่ยนความเจ็บปวดได้
แม้ว่าคำแนะนำไม่แนะนำให้ใช้การตรวจสอบวิตามินดีเป็นประจำ แต่การตรวจระดับอาจเหมาะสมหากคุณพบอาการปวดหัว หากระดับวิตามินดีต่ำแพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมเนื่องจากการได้รับวิตามินดีจากอาหารของคุณอาจเป็นเรื่องยากแม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม
อาหารที่มีวิตามินดี ได้แก่
- นมเสริมและธัญพืช
- ปลาไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาชนิดหนึ่งและปลาซาร์ดีน
- น้ำมันตับปลา
- ไข่แดง
hypothyroidism
คุณอาจจะประหลาดใจที่ทราบว่ามีความผิดปกติของอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับการมีต่อมไทรอยด์ที่กำลังทำงานอยู่ (เรียกว่า hypothyroidism)
ที่น่าสนใจนี้ ความผิดปกติของอาการปวดหัว ตามหลักสูตรทั่วไปเป็น hypothyroidism คน
ซึ่งหมายความว่าถ้าโรคไทรอยด์ของคุณได้รับการรักษา (ความหมายระดับฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณกลับมาเป็นปกติ) อาการปวดหัวของคุณควรแก้ไข
นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์ระหว่าง hypothyroidism กับไมเกรน ในความเป็นจริง hypothyroidism พบมากในผู้ที่มีอาการไมเกรนมากกว่าในประชากรทั่วไป นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า hypothyroidism อาจทำหน้าที่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเปลี่ยนแปลงของไมเกรนตอนเป็นเรื้อรังไมเกรน
ในท้ายที่สุดถ้าคุณมีโรคต่อมไทรอยด์และยังพบอาการปวดหัวและไมเกรนคุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ
fibromyalgia
Fibromyalgia เป็นอาการที่แสดงถึงอาการปวดเมื่อยล้าความเมื่อยล้าปัญหาทางความรู้ความเข้าใจและอาการนอนไม่หลับเช่นตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า fibromyalgia เป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื้อรังไมเกรน ในความเป็นจริงตามการศึกษาใน อาการปวดหัว คนที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังและ fibromyalgia มีความไวต่อแสงและเสียงความวิตกกังวลซึมเศร้าและนอนไม่หลับมากกว่าคนที่เป็นไมเกรนเรื้อรังที่ไม่มี fibromyalgia
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าลิงก์หรือสมาคมไม่ได้หมายความว่าเงื่อนไขหนึ่งก่อให้เกิดข้ออื่น ๆ
ในแง่ของการตีความการเชื่อมโยงระหว่าง fibromyalgia และไมเกรน / ปวดหัวก็สมควรที่จะพิจารณาการวินิจฉัยโรค fibromyalgia ถ้าคนมีอาการปวดหัวรุนแรงนอกเหนือจากพื้นที่อื่น ๆ ของความเจ็บปวดกล้ามเนื้อและกระดูก
การรักษา fibromyalgia มักจะเกี่ยวข้องกับการใช้ยา Cymbalta (duloxetine) หรือยาระงับประสาท (pregabalin) นอกจากนี้ยังมีการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมกายภาพบำบัดและ / หรือการออกกำลังกายเป็นประจำ
สุขภาพหัวใจ
โรคเบาหวาน และโรคอ้วนเป็นเงื่อนไขสองประการที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายและดูเหมือนจะมีความเกี่ยวพันกันระหว่างความอ้วนและไมเกรนและความไวของอินซูลินและไมเกรน
นอกจากนี้ความอ้วนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากอาการปวดศีรษะเป็นไมเกรนเรื้อรัง
ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพโดยการออกกำลังกายเป็นประจำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการรักษาดัชนีมวลกายตามปกติอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพไมเกรนของคุณ
คำจาก
อาการปวดศีรษะหรือไมเกรนอาจมีความสัมพันธ์ใกล้เคียงกับสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ของคุณ ที่ถูกกล่าวว่าเพียงเพราะมีการเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่างสองไม่ได้หมายความว่าหนึ่งที่ทำให้อื่น ๆ หรือที่รักษาหนึ่งจะจำเป็นต้องปฏิบัติต่ออื่น ๆ
ยังคงพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่ามีความเกี่ยวข้องระหว่างอาการปวดหัวกับการวินิจฉัยทางการแพทย์อื่น ๆ ของคุณ อาจมีปัจจัยกระตุ้นหรือปัจจัยการดำเนินชีวิตที่อาจกล่าวได้ว่าอาจส่งผลดีต่อทั้งสองอย่าง
> แหล่งที่มา:
> Lima Carvalho MG, Medeiros JS, Valenca MM อาการปวดศีรษะในการเกิดภาวะ hypothyroidism เมื่อเร็ว ๆ นี้: ความชุกลักษณะและผลลัพธ์หลังการรักษาด้วย levothyroxine Cephalalgia 2017 ก.ย. 37 (10): 938-46
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK Fibromyalgia ในผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนเรื้อรังและอาการปวดศีรษะตึงเครียดเรื้อรัง: การศึกษาแบบ cross-sectional multicenter prospective ปวดหัว 2017 พ.ย. 57 (10): 1583-92
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. การขาดวิตามินดีเลียนแบบอาการปวดหัวเรื้อรังเกี่ยวกับความตึงเครียดในเด็ก BMJ Case Rep . 2016 ก.พ. 2; 2016
> Sachdev A & Marmura MJ กลุ่มอาการเมแทบอลิซึมและไมเกรน ด้านหน้า Neurol 2012; 3: 161